Баня при гипертонии 2 степени

Содержание

Давление после бани: повышается или понижается

Баня при гипертонии 2 степени

При достижении 35 лет женщины и мужчины часто подвергаются такому заболеванию, как гипертония. Для поддержания здоровья и снижения вероятности возникновения гипертонических приступов специалисты рекомендуют ограничить силовые нагрузки, соблюдать диетическое питание и отказаться от многих лекарственных препаратов.

С древних времен мы любили париться в парилках, считая данную процедуру целебной и омолаживающей.

Поэтому пациентов, страдающих гипертонической болезнью, терзает вопрос: посещение бани повышает или понижает давление? Давайте разберемся, действительно ли высокая температура может спровоцировать у гипертоников ухудшение самочувствия и обморочные состояния и как это влияет на сердечно-сосудистую систему.

Лечебный эффект бани на организм

Горячий воздух и лечебные испарения комплексно воздействуют на органы и системы организма. Помимо улучшения состояния кожи и работы сердечной мышцы, повышенная температура в бане нормализует состояние нервной системы, благотворно влияет на работу желудка и кишечника, укрепляя общее здоровье и снижая риск развития хронических заболеваний.

Влияние бани на сердце и сосуды

  1. Происходит расширение кровеносных сосудов. Уменьшается сопротивление сосудистых стенок, улучшается кровоснабжение. Данный процесс позволяет понизить артериальное давление.
  2. Учащается частота сокращений сердечной мышцы. ЧСС достигает 140 – 170 ударов в минуту.

    Наблюдается увеличение скорости кровотока, что является профилактикой застойных явлений.

  3. Диастолическое давление после бани снижается, а систолическое увеличивается.
  4. Повышается эластичность сосудов. Воздействие высоких температур на сосуды — своеобразная гимнастика.

    Сосудистые стенки укрепляются, что приводит к снижению риска возникновения инсульта или инфаркта.

Влияние сауны на нервную систему

Центральная нервная система по-разному реагирует на воздействие жара. Зависит это от продолжительности пребывания в парилке. Так, если человек парится не более 10 минут, то наблюдаются следующие изменения:

  • улучшается световосприятие глаз (пропадает повышенная чувствительность к яркому свету);
  • повышается двигательная реакция на световые и звуковые раздражители;
  • наблюдается улучшение точности движений;
  • нормализуются сон и концентрация внимания.

Если человек проводит 20 или 30 минут в парилке, состояние ЦНС ухудшается, нарушается работа двигательного аппарата.

(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

Воздействие жара на дыхательную систему

Во время банной процедуры происходит обмен альвеолярного воздуха, что непосредственно связано с улучшением терморегуляции организма. Из-за увеличения частоты и углубления дыхания емкость легких увеличивается. Наблюдается нормализация или незначительное падение давления.

Важно! Наибольшую пользу от лечебных ингаляций можно получить в бане. Лекарственные вещества попадают в глубокие отделы легких, что усиливает терапевтический эффект.

Если у пациента диагностированы ринит и отек слизистой носа, лечебная банная процедура даст подсушивающий эффект, что поспособствует быстрому выздоровлению.

Воздействие на мышечную систему

В этом случае:

  • улучшается координация движений;
  • уменьшается количество затрачиваемой энергии;
  • мышцы обогащаются кислородом;
  • нормализуются восстановительные процессы.

Не стоит забывать и о том, что пар положительно влияет на кожу. Поры расширяются, что приводит к эффективному выведению токсинов и грязи. Приток крови способствует насыщению эпителия кислородом, за счет чего кожа омолаживается и становится упругой.

Лечебный эффект бани достигает всех органов и систем организма, укрепляя его, повышая работоспособность и активность головного мозга.

Можно ли посещать баню при гипертонии

Многие пациенты отмечают негативное воздействие бани при высоком давлении. Жалобы заключаются в следующем:

  • перед глазами темнеет;
  • появляется гул в ушах;
  • пациенты падают в обморок;
  • наступает гипертонический криз.

Важная информация:  Почему после массажа поднимается давление

Поэтому миф о вреде повышенных температур при гипертонии укоренился в умах людей. Однако все негативные проявления связаны только с тем, что люди не умеют правильно париться в банях при повышенном давлении.

Конечно, категорически запрещено ходить в сауну, когда давление повышено. Для получения лечебного эффекта от банных процедур следует дождаться нормализации давления до показателей 140/90.

Важно! Если у вас повысилось давление, примите антигипертензивные препараты и дождитесь снижения давления до нормальных показателей. Только после этого можно париться в парилке.

Если давление повышается от нервных перенапряжений или в результате стрессовых ситуаций, чтобы нормализовать состояние не нужно прибегать к приему лекарственных препаратов: в баню ходить можно, абсолютно не опасаясь за свое здоровье. Наоборот, воздействие высоких температур поможет укрепить сердечно-сосудистую систему, что позволит избежать гипертонии во время или после очередного эмоционального всплеска.

Если у пациента диагностирована гипертоническая болезнь второй или даже третьей стадии, то от бани следует отказаться. Если желание помыться в бане не угасает, то следует помнить простое правило: в бане не следует находиться более 15 минут и категорически запрещено заходить в парилку.

Посещаете ли вы баню при гипертонии?

Как правильно париться в бане, если давление выше нормы

Очень важно париться при гипертонии в остывшей бане, при сухом воздухе. Чтобы избежать повышения показателей давления и достигнуть успокаивающего эффекта, можно запарить веник из дубовых веток.

Важно! Внимательно наблюдайте за сердцебиением, одышкой и общим самочувствием. Если становится плохо — сразу прекратите процедуру.

Прогреваться в парилке допустимо не более 5 минут. Для предотвращения повышения давления следует принять горизонтальное положение тела. В перерывах между посещением парилки разрешается ополоснуться водой, однако вода не должна быть ледяной.

Количество походов в парилку может варьироваться от 3 до 5. Обязательно необходимо соблюдать временные промежутки.

Специалисты рекомендуют следующие временные интервалы:

  • первый заход — не более 2 – 3 мин.;
  • второй заход — не более 4 мин.;
  • третий заход — 5 – 7 мин.;
  • четвертый заход — 7 – 10 мин.;
  • пятый заход — 2– 3 мин.

Категорически запрещено гипертоникам прыгать в бассейн с холодной водой или выбегать на мороз. Данные действия нагружают работу сердечно-сосудистой системы, что может вызвать учащение сердцебиения, возникновение острых болей в области сердца.

Важно в бане или сауне пить горячий чай из липы. Обильное питье поможет организму поддерживать терморегуляцию. Не следует забывать накрывать голову шапкой, а тело — махровым полотенцем.

Чтобы обезопасить себя от последствий, в парилку можно ходить в сопровождении друзей или родственников, которые в любой момент придут на помощь.

Внимание! Не забывайте брать с собой антигипертензивные средства для купирования приступа.

Для гипертоников важно соблюдать соотношение влажности и температуры воздуха. Если влажность воздуха превышает 80 %, то максимально допустимая температура — 50 °С. При влажности 15 % прогрев можно повысить до 90 °С.

После распаривания для нормализации пульса и общего состояния необходимо полежать в течение 20 – 30 минут. Только после такого отдыха можно повторить прогрев в парилке.

Правила подготовки к банному дню

Чтобы избежать негативных проявлений во время процедуры и получить максимальную пользу от посещения бани или сауны, следует соблюдать следующие правила:

  1. Перед проведением банных процедур следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом в поликлинике. Желательно сдать анализ на наличие сахара в крови. Если допустимое количество сахара повышено, то от бани временно придется отказаться.
  2. За день до посещения русской бани или сауны необходимо ограничить употребление алкоголя. Особенно неуместно употребление спиртосодержащих напитков непосредственно в банном помещении.
  3. Воздержитесь от приема жирной и соленой пищи перед процедурой. За 3 часа до посещения бани можно съесть небольшую порцию овощного салата или 200 граммов творога.
  4. Дома нанесите на поверхность кожи жирный крем — это позволить защитить эпидермис от перегревания и испарения влаги.
  5. Для снижения риска повышения внутричерепного давления перед посещением бани не следует мыть голову. Небольшая сальность предотвратит тепловой удар.

Важная информация:  Йога от повышенного давления: самостоятельные занятия

Соблюдайте вышеизложенные рекомендации, и вы сможете обезопасить себя от приступов гипертонии в период отдыха в бане.

Важно! При повышенной влажности воздуха в парилке частота сердцебиения не должна превышать 160 ударов в минуту.

Резко поднялось давление в бане — что делать?

Если вдруг во время посещения бани человек начал себя чувствовать плохо и появились признаки гипертонического криза, следует незамедлительно вынести больного на свежий воздух.

Первые признаки гипертонического криза в бане:

  • появляется пульсирующая боль в области затылка;
  • головокружение;
  • слабость и дрожь мышц тела;
  • ощущение жара;
  • потемнение в глазах;
  • шум в ушах;
  • значительное учащение пульса;
  • ощущение боли и тяжести в области сердца;
  • нехватка воздуха;
  • тошнота или рвота.

Если на свежем воздухе состояние не улучшается, необходимо вызвать «Скорую помощь» или медицинский персонал бани (если есть штатный врач).

Следует положить больного, подложив под голову и ноги подушки, что облегчит процесс дыхания. Не следует изменять положение тела или поднимать человека. Необходимо позаботиться о приеме антигипертензивного средства.

К препаратам, которые помогут упасть цифрам и купируют артериальную гипертензию, относятся:

  • Каптоприл;
  • Клофелин;
  • Ангиоприл-25;
  • Капотен;
  • Капозид.

Важно! При воздействии данных препаратов давление может быстро снижаться, поэтому две таблетки — максимально допустимая разовая доза.

При возникновении сильных головных болей необходимо дать принять человеку мочегонный препарат:

  • Фуросемид;
  • Индапамид;
  • Индап;
  • Акрипамид;
  • Ионик.

Если пациент жалуется на боли в области сердца и одышку, то нужно положить под язык таблетку Нитроглицерина или накапать в стакан с водой 20 – 40 капель Валокордина, Валосердина или Корвалола.

Часто повышение давления у человека выступает причиной носовых кровотечений. Чтобы устранить кровотечение, следует приложить к переносице компресс со льдом.

Когда баня противопоказана

Существует ряд ограничений, когда людям с гипертонией сауну или баню посещать противопоказано:

  • болезнь перешла во вторую или третью степень;
  • при систематически высоких показателях давления, которые трудно нормализовать таблетированной формой лекарственных препаратов;
  • в случае возникновения гипертонических кризов;
  • когда наблюдаются отклонения в работе сердечной мышцы;
  • при заболеваниях, поражающих сосуды;
  • в случае прогрессирования хронических заболеваний;
  • при наличии вирусной инфекции в организме;
  • в случае повышенной температуры тела;
  • когда перед посещением бани фиксируется высокое давление — более чем 145/130 мм ртутного столба;
  • когда диагностируется низкое давление — 100/50 мм ртутного столба;
  • в случае недавно перенесенного инфаркта миокарда или инсульта;
  • при регулярных носовых кровотечениях;
  • в период менструации.

Важно! Не следует пренебрегать противопоказаниями. Халатное отношение к своему здоровью может усугубить течение болезни и привести к тяжелым последствиям, вплоть до летального исхода.

Итоги

Можно ли ходить в русскую баню при гипертензии? Если соблюдать все правила, баню посещать можно. Однако чтобы уменьшить нагрузку на организм, в баню следует ходить систематически, прогреваясь в парилке 5 – 10 минут, позволяя таким образом организму приспособиться к воздействию высоких температур.

Источник: https://gipertoniya.net/procedury/davlenie-posle-bani.html

При гипертонии баня: можно ли, когда противопоказано

Баня при гипертонии 2 степени

Пациенты с диагнозом артериальная гипертензия вынуждены часто ограничивать себя в определенных действиях.

Существующие ограничения

 Нужно подчеркнуть, что к разряду запрещенных действий попадает курение и употребление алкоголя.

Отказ от вредных привычек пойдет на пользу человеку, подобные действия помогут укрепить здоровье и в целом окажут благотворное воздействие на организм человека.

Пациенты часто сталкиваются и с другими ограничениями, например, разрешены ли при гипертонии физические нагрузки, и можно ли париться в бане? Повышается или понижает баня и сауна артериальное давление? В ступор пациентов ставит то, что народные целители утверждают, что русская баня несколько десятилетий назад еще до этапа развития медицины являла собой средство для устранения проявления гипертензии. Так все-таки гипертония и баня, совместимы или нет?

Что делать пациенту, если посещение бани или сауны до проявления основных признаков гипертензии было неотъемлемым атрибутом жизни. Неужели придется пересмотреть собственные приоритеты и отказаться от посещения заведения.

Для многих лиц русская баня представляет не только купель, но и место для душевных посиделок с друзьями и знакомыми, к тому же ароматы натурального дерева позволят расслабиться. Понижает давление баня или нет, необходимо разобраться, существует ли совместимость парилки с гипертонией.

Отказываться от посещения бани и сауны нужно не всегда. Связано это в первую очередь с тем, что медики окончательно не выяснили каким, является воздействие сухого и мокрого пара на гипертоника.

Некоторые специалисты уверяют, что баня при соблюдении правил может помочь гипертонику поправить здоровье. В любом случае посещение купели не должно стать основным средством лечения, важно рассмотреть традиционные, распространенные и эффективные методики.

Можно ли посещать русскую баню и сауну

Неоспорим тот факт, что сердечная мышца в результате воздействия влажного пара и высоких температур в зоне парилки провоцирует проявление сокращений с большей интенсивностью. На фоне этого артериальное давление после бани у пациента может существенно повыситься.

Такого рода процесс являет собой целый круг: сердечные сокращения провоцируют прилив крови к сосудам и капиллярам, они начинают существенно расширяться, но объем крови при этом остается прежним.

В результате подобных действий сердце вынуждено совершать более интенсивные сокращения.

У лиц, страдающих гипертензией, частота сердечных сокращений изменена в большую сторону и изменение интенсивности тока крови может оказать отрицательное воздействие на функционирование всей сердечнососудистой системы.  

Факт! При посещении парилки в русской бане частота сердечных сокращений у гипертоника может существенно изменяться, возможные отклонения в виде учащения частоты пульса до 150 ударов в минуту, снижается этот показатель неохотно, потому идти в парную не рекомендуется, он может повыситься еще больше.

Такая усиленная работа провоцирует быстрый износ сердечной мышцы. Опасность заключается том, что изменения проявляются не только в период пребывания пациента в парилке, но и после выхода с нее.

Специалисты предостерегают своих пациентов от посещения парилки. Особыми противопоказаниями для данного удовольствия является гипертоническая болезнь третьей и четвертой стадии.

На поздних этапах развития заболевания мероприятие может спровоцировать гипертонический криз, который может окончиться инфарктом или инсультом.

К собственному здоровью нужно относиться с особым вниманием и различные действия стоит обсуждать с лечащим врачом. Некоторые ограничения позволят предотвратить неприятные последствия.

Посещение сауны при гипертонии 1 и 2 стадии не возбраняется. Связано это с тем, что в подобном заведении организм гипертоника испытывает щадящие нагрузки. Не следует забывать о том, что они должны быть размеренными, а время пребывания в заведении – нормированным. Отправляться в сауну можно только после убеждения, что показатели АД являются нормальными.

Сердечно-сосудистая система при пребывании пациента в сауне не испытывает особенных нагрузок, пульс пациента может повышаться до 110 ударов в минуту. При гипертонии сауна не находится под строгим запретом.

Суждения различных специалистов, принимающих участие в процессах лечения гипертонической болезни различной степени – одинаковы. Врачи говорят о том, что посещение русской бани при гипертоническом заболевании 1 степени может пойти на пользу пациенту, например при простуде сопровождающейся болью в суставах.

В любом случае, целесообразность посещения заведения определяется строго индивидуально для каждого пациента. Важно соблюдать размеренность, ведь злоупотребление полезными процедурами может стать причиной причинения вреда человеческому организму.

Когда баня для гипертоников противопоказана

Посещение бани при гипертонии запрещено в следующих случаях:

  • при повышенном давлении постоянно, посещать парную запрещается;
  • высокое давление;
  • времена года играют роль, летом от контакта с паром стоит воздержаться, потому что АД имеет особенность повышаться;
  • если АД значительно повышалось в предыдущие сутки;
  • идти в баню запрещено гипертонику на 3-4 стадии патологии;
  • на разрешение влияет перенесенный инфаркт или инсульт;
  • увеличение ЧСС в минуту, потому что в результате контакта с горячим воздухом показатель не понижается.

В обязательном порядке, даже при гипертонии 1-2 степени нужно измерять артериальное давление перед посещением бани. Это необходимо для того чтобы избежать таких осложнений, как потеря сознания. Понижающие давление препараты сделают все, чтобы АД снижалось, но при контакте с теплом оно может подниматься.

Основные правила посещения бани при гипертонии

  1. Перед тем как отправиться в парилку нужно измерять артериальное давление. Если полученные значения отличаются от привычных показателей визит в баню нужно перенести на более удачный момент.
  2. Потреблять пищу нужно не позднее, нежели за 2 часа до посещения парилки, она должна легко усваиваться организмом.
  3. Нужно не забыть взять с собой гипотензивные препараты.

  4. При пониженном АД сауна позволительна, потому что под влиянием тепла значение увеличивается. Если показатель начинает понижаться до патологически низкого, лучше принять специальный препарат.
  5. Ходить в баню гипертонику в одиночестве нельзя. Гипертонику следует пригласить с собой кого-нибудь.
  6. Не следует пребывать в парной без головного убора.

  7. Для восстановления требуемого объема жидкости человеку необходимо потреблять в ходе процедуры достаточное количество воды.

В любом случае, посещение бани при гипертонии – ответственное и зачастую опасное мероприятие. Связано это с тем, что реакция организма на контакт с сухим и влажным теплом может быть самой разнообразной.

Основной принцип посещения – не нанести вред сердечно-сосудистой системе.

Источник

Источник: https://medic-online.net/28677/pri-gipertonii-banya-mozhno-li-kogda-pro/

Гипертоническая болезнь: допустимы ли банные процедуры

Баня при гипертонии 2 степени

Для многих людей банные процедуры являются неотъемлемой частью жизни.

В случаях, когда такой человек оказывается болен заболеванием сердечно-сосудистой системы, как то гипертоническая болезнь, перед ним встает вопрос, продолжать ли придерживаться своего обычного режима жизни, ходить ли в баню, как и прежде.

Многим баня при гипертонии кажется допустимым или даже желательным мероприятием, другим — совершенно невозможным. И потому актуально разобраться в данном вопросе.

Гипертонической болезнью (ГБ) или артериальной гипертензией (АГ) принято называть заболевание, в основе которого лежит стойкое повышение артериального давления у пациента до значения 140 / 90 мм.рт.ст. или более [при нормальных условиях, показатель давления составляет около 120 / 80 мм.рт.ст.].

Артериальная гипертензия имеет непосредственную связь с тонусом периферических сосудов: если центр, регулирующий показатель давления, находится в раздражении, наступает сосудосуживающая реакция, вследствие чего и повышается артериальное давление.

Также повышение давления может быть вторичным и происходить при участии почечного аппарата, выработки гормонов надпочечников или при увеличении объема циркулирующей крови в организме пациента.

Достоверно, что гипертоническая болезнь имеет генетическую подоплеку: как правило, у родственников больных также выявляются  болезни сердечнососудистого аппарата.

По течению можно выделить доброкачественную форму гипертонической болезни, которая протекает довольно медленно и встречается более часто, а также злокачественную — быстротекущую.

Принято выделять три степени артериальной гипертензии, основываясь на цифровом показателе артериального давления:

  • 1 степень ГБ: систолический показатель 140 — 159 мм.рт.ст.; диастолический показатель 90 — 99 мм.рт.ст.
  • 2 степень ГБ: систолический показатель 160 — 179 мм.рт.ст.; диастолический показатель 100 — 109 мм.рт.ст.
  • 3 степень ГБ: систолический показатель более 180 мм.рт.ст.; диастолический показатель более 110 мм.рт.ст.

Стадии заболевания выделяются по мере поражения так называемых органов-мишеней, а также по частоте возникновения гипертонических кризов — резких и значительных для данного пациента подъемов давления:

  • I стадия ГБ: признаков поражения внутренних органов и головного мозга нет, кризы редки, протекают легко, проходят быстро
  • II стадия ГБ: гипертонические кризы становятся типичными, первые признаки поражения органов-мишеней выявляются при специализированных, инструментальных и лабораторных исследованиях (эхокардиографии, осмотре глазного дна)
  • III стадия ГБ: кризы развиваются часто, протекают тяжело, органы-мишени явно поражены: у пациента наблюдаются сердечная недостаточность, энцефалопатия, почечная недостаточность

Полезная информация:  Польза и вред соков при гипертонии

Как влияет баня на человеческий организм

Существует несколько ведущих разновидностей бань, которые отличаются друг от друга преимущественно по достигаемой внутри банного помещения температуре воздуха, а также по влажности окружающей среды. Наиболее популярными являются следующие виды бань: 

  • Турецкая баня (хамам): температура воздуха колеблется около 40-50 градусов, относительная влажность воздуха приближается к 90 % — 100 %
  • Кальдариум: температурный режим 50-60 градусов при относительной влажности в 70 % — 80 %
  • Солевые бани: предполагают температурный режим около 60 градусов при относительной влажности 50 % — 60 %
  • Травяная баня: температура воздуха составляет 70 градусов при влажности его в 40 %
  • Финская сауна с мягким паром: температура составляет около 80 градусов, влажность воздуха — 20 % — 30 %
  • Финская сауна: температурный режим 90 градусов при относительной влажности около 10 %
  • Русская баня: температурный режим от 70-80 градусов и выше при относительной влажности воздуха около 70 %

Непривычный для ежедневного существования банный температурный режим в сочетании с влажностью воздуха оказывают активное влияние на сердечнососудистый аппарат пациента.

Возрастает нагрузка на сердечную мышцу: сердцу приходится сокращаться быстрее и сильнее, чтобы обеспечить организм больного необходимым количеством кислорода. При этом пациент начинает терять запасы воды в ускоренном режиме через кожу и лёгкие при дыхании (вместе с потом также теряются электролиты).

Необходимость сердечнососудистого аппарата адаптироваться к новым нагрузочным условиям приводит к повышению артериального давления.

Можно ли посещать баню с артериальной гипертензией

Для людей, страдающих гипертонической болезнью, банные процедуры строго не рекомендуются. Во всяком случае, это должно быть правилом для пациентов, начиная со 2 степени и II стадии болезни.

Для больных начальной стадии гипертонии рекомендуется консультация врача-терапевта на предмет посещения бани.

Если специалист позволяет своему пациенту поход в баню, то необходимо совместно подобрать корректный режим пребывания: например, посещать не русскую баню и не сауну с высокими температурами воздуха, а избрать более мягкий для организма вариант (например, турецкие бани) ; грамотно распределить время и частоту посещения бани.

Также гипертонику важно соблюдать следующие правила при планировании банных процедур:

  • Контроль АД перед походом в баню: если показатель давления выше нормы, банные процедуры лучше отложить
  • Не наедаться перед парной
  • Найти партнера, который будет знать о заболевании пациента и сможет быть внимательным к его состоянию во время банных процедур
  • Использовать специальные защитные компоненты: шапку от перегревания, пить чистую воду по мере пребывания в парной
  • Исключить ледяной душ после пара: перепад температур
  • Обеспечить адекватный отдых лёжа после бани

Источник: http://bolitgolova.net/zabolevaniya/gipertoniya/gipertonicheskaya-bolezn-i-bannye-procedury.html

Можно ли ходить в баню при гипертонии?

Баня при гипертонии 2 степени

Баня является одним из лучших средств для профилактики практически всех болезней. Существует большое разнообразие лечебных парных для всех случаев болезней.

Основным условием при лечении является полное исключение употребления спиртных напитков и курения.

Учеными даже было доказано, что баня является прекрасным тренажером для работы сердца и сосудов, так как во время процедуры из-за резких перепадов происходит сокращение, а затем расслабление последних. Но можно ли париться в бане при гипертонии?

В бане высокая температура и влажность – это ускоряет кровообращение. Прилив крови увеличивается, капилляры расширяются, сердце по необходимости увеличивает количество сокращений, вследствие чего повышается давление. При гипертонии и без банных процедур сердечная мышца сокращается учащено, соответственно, парилка может оказать негативное влияние.

Основным правилом при посещении бани является соблюдение меры. Необходимо постоянно контролировать общее состояние здоровья, показатель давления, исходя из самочувствия.

Для любителей бани рекомендуется начинать с процедур, длящихся короткое время. Постепенно, время можно увеличивать до максимально возможного.

При гипертонии основным симптомом является повышение показателя артериального давления, и заболевание разделяется на 3 стадии сложности, которые характеризуются различными осложнениями. Врачи настоятельно не рекомендуют посещать парные людям с диагнозом «гипертония», особенно, если заболевание достигло 2 или 3 степени.

На начальной стадии заболевания отмечается незначительное повышение давления, но развитие заболевания происходит стремительно. Несмотря на это, прием банных процедур разрешается.

В некоторых случаях врачи предлагают пациентам посетить баню в качестве тренажера для сосудов.

Но рекомендуется перед посещением процедуры узнать у специалиста, можно ли париться в бане при гипертонии в индивидуальном случае.

С повышением степени учащаются скачки артериального давления, которое остается повышенным продолжительное время, соответственно, и понизить показатель становится тяжелее. Первое время после перехода заболевания во вторую стадию, показатель можно нормализовать, а позднее – только понизить, но стабилизировать практически невозможно.

При 2 стадии гипертонии ухудшается функциональность сердечно-сосудистой системы и почек. Велика вероятность проявления симптомов сосудистого атеросклероза. Посещать банные процедуры на этом этапе заболевания не рекомендуется.

Но если больной очень хочет, тогда необходимо не париться при слишком высокой температуре, всегда находиться в сопровождении близких и с лекарственным средством «под рукой».

На 3 этапе осложнения заболевание является опасным для здоровья и жизни. Наносится вред всем органам. Эта стадия сопровождается сильным нарушением кровообращения в мозге, что становится причиной сердечной недостаточности в хронической форме, инсульта, гипертонического криза, инфаркта и других не менее опасных заболеваний.

Баня при гипертонии в этом случае категорически противопоказана. Жар, предусмотренный в таких заведениях, несет опасность людям, страдающим от гипертонии длительное время.

Высокая температура и пар способствуют повышению показателей давления и учащению пульса. Такое состояние может стать причиной инфаркта, перегрузки кровообращения, инсульта.

В случае, когда человек не прислушался и посетил баню, а во время процедуры ухудшилось состояние – потребуется неотложная помощь квалифицированных специалистов. До приезда кареты скорой помощи больного нужно переместить в более прохладное место, положить на голову лед и оградить от раздражающих факторов (шума, яркого света).

  • Не рекомендуется ходить в баню при гипертонии, если показатель давления превышает 140/90 мм ртутного столба, соответственно, перед процедурой необходимо воспользоваться тонометром.
  • Не опасаясь можно посещать банные процедуры людям, у которых причиной повышения давления является излишняя эмоциональность, стрессовые ситуации, соответственно, показатель нормализуется без приема лекарственных препаратов и других средств.
  • Если наблюдается частое повышение давления, которое потом долго приходит в норму, тогда в баню необходимо идти с лекарственным средством. Мыться можно, но запрещено париться. Также желательно сократить времяпрепровождение до минимума. Нельзя находиться на верхней полке парной, потому как там максимальная температура.

Гипертония и сауна

При гипертонии сауна является более щадящей процедурой. Нагрузка на сердце и сосуды значительно ниже, частота сокращения сердца не выше 120 ударов за минуту, соответственно, физических нарушений наблюдаться не должно. Несмотря на относительную безопасность саун, гипертоникам стоит соблюдать некоторые правила:

  • Перед посещением парилки нужно пройти консультацию у лечащего врача.
  • Противопоказано ходить в сауну в моменты обострений.
  • На начальном этапе, процедуры по длительности не должны превышать 10 минут. Затем время можно увеличивать, но рекомендуется делать это заходами. Это поможет организму адаптироваться и легче принимать высокую температуру.
  • Перед процедурой рекомендуется пить напитки с потогонным действием.
  • При первых ухудшениях самочувствия необходимо незамедлительно выйти из парной.
  • Нельзя принимать контрастные процедуры, в том числе холодный душ.
  • Противопоказано принимать алкогольные и энергетические напитки, особенно в сауне или бане.

Противопоказания

Сауна оказывает полезное воздействие, но порой процедуры могут нанести непоправимый вред здоровью. Людям, страдающим гипертонией, противопоказано посещение сауны:

  • При 3 стадии развития заболевания.
  • В случае, если повышенное давление стойко держится на протяжении многих лет.
  • Если имеется склонность к резкому повышению давления (гипертонический криз).
  • При заболеваниях сердца, сопровождающихся какими-либо осложнениями.
  • При наличии сосудистых заболеваний.
  • В период обострения заболеваний в хронической форме.
  • При вирусных и респираторных болезнях острой формы.
  • Если температура тела повышена.

Важно: перед тем как идти в сауну, необходимо консультироваться с врачом и прислушиваться к его советам, чтоб не нанести ущерб здоровью.

Лечебные ванны

Смородиновая ванна. Такая ванна поможет гипертоникам нормализовать обмен веществ и показатель давления. Для приготовления потребуется взять предварительно измельченные листья смородины в сухом виде (7 ст.л.) и высушенные плоды (7 ст.л.

) поместить в емкость объемом не меньше 2,5 литров, залить холодной водой (2 литра) и поставить на огонь. Необходимо дождаться, пока вода закипит, затем убавить огонь и держать еще, около 20 минут.

После того, как отвар остынет, процедить его и залить в ванну, наполненную водой, температура которой должна быть 36-37˚С.

Прием ванн не должен превышать одного раза на протяжении двух дней, принимать ее можно не дольше 20 минут. В курсе 14 процедур – лечение длится 28 дней.

Ванна с хвоей. Хвойная ванна помогает расслабиться и успокоиться, тем самым оказывая положительное влияние на нормализацию давления.

Приготовление: Потребуется хвою (125 гр.) залить теплой водой (3 литра) и поставить на слабый огонь. После того как отвар закипит, следует держать на огне около 15 минут.

Настаивать нужно не меньше 6 часов, после хорошо процедить, чтоб осталась только жидкость без хвои, залить в ванну, наполненную теплой водой. После приема ванны необходимо ополоснуть тело.

Такая ванна обладает сильным расслабляющим эффектом, соответственно, чтобы нормализовать давление, потребуется находиться в воде не дольше 15 минут. Наиболее подходящее время для процедуры – перед сном.

Принятие ванны разрешено не чаще 2 раз в 7 дней. Общее количество в курсе составляет 12 ванн. Хвойную ванну можно принимать даже не курсом, а один раз, в период обострения.

Ванна с хвоей и травами. Ванна, приготовленная с отваром трав и хвои, помогает снять спазмы коронарных сосудов, сопровождающихся повышением показателя артериального давления.

Ингредиенты:

  • Хвоя – 50 гр.
  • Трава топяной сушеницы – 15 гр.
  • Ягоды и листья боярышника (предварительно измельченные)– по 12 гр.
  • Хмельные шишки – 15 гр.

Все ингредиенты хорошо перемешать, поместить в большую емкость (лучше использовать ведро) и залить кипятком (7 литров). Затем нужно запаривать смесь на водяной бане на протяжении 15 минут. Оставить настаиваться на 40 минут. Процедить и залить в полную ванну теплой воды. Находиться в ванне можно не дольше 15 минут. Курс состоит из 8 процедур, которые проводятся 2 раза в 7 дней.

Водные процедуры полезны для организма в целом, но необходимо с особой аккуратностью подходить к выбору их вида – некоторые из них способны нанести серьезный вред здоровью при гипертонии. Настоятельно рекомендуется перед использованием банных процедур, принятием ванн или походом в сауну консультироваться с лечащим врачом, ни в коем случае не игнорировать его рекомендации.

Источник: https://cardiograf.com/gipertenziya/faktory/mozhno-li-paritsja-v-bane-pri-gipertonii.html

Можно ли париться в бане при гипертонии: ходить в баню с высоким давлением

Баня при гипертонии 2 степени

Стоит сказать, что в нашем современном мире гипертония приобрела статус одного из самых распространенных заболеваний, которому подвергаются около 20% жителей планеты в возрасте от 35 лет.

Для пациентов с данным заболеванием существует ряд ограничений, например, в физических нагрузках, следование специальной диете, исключение ряда лекарственных препаратов. Но сегодня мы поговорим о том, можно ли париться в бане при гипертонии, ведь в нашей стране очень популярно посещать парилку.

Совместимы ли высокое давление с баней или сауной? Как нахождение в помещение с повышенной температурой и влажностью сказывается на больных гипертензией?

Русская баня

Напомним, что банные процедуры по-русски проходят при высокой температуре, когда на раскаленные камни льется вода, что создает большие клубы пара.

У русской бани много преимуществ, благодаря парилке:

  • из организма выводятся все токсины;
  • повышается частота сердцебиения и увеличивается приток крови к органам, что благоприятно для здорово человека;
  • увеличивается объем легких;
  • укрепляются кровеносные сосуды;
  • во всем теле чувствует расслабление.

Многие специалисты считают, что здоровый человек должен посещать баню регулярно. А при высоком давлении показана баня или нет?

Чтобы ответить на этот вопрос, рассмотрим внимательнее, как же работает наше сердце при посещении бани? При повышенном уровне влажности в парилке сердце начинает биться более учащенно, соответственно, повышается кровеносное давление.

Активизируется кровообращение, именно из-за этого сердце вынуждено и повышает частоту своих сокращений.

Но стоит напомнить, что у пациентов с гипертонией и так отмечается учащенное сердцебиение, поэтому резкое повышение артериального давления негативно сказывается на работу всего организма в целом.

У гипертоников после парной может наблюдаться пульс частотой до 160 ударов, можно сказать, что в период, когда человек парится, сердце работает на износ, причем процесс усиленной работы этого органа продолжается в течение еще нескольких часов после посещения парилки, у больных часто отмечается чувство нехватки воздуха. Поэтому баня и гипертония — понятия, практически несовместимые друг с другом.

Но это не значит, что пациент, страдающий гипертонической болезнью, должен навсегда забыть о парной.

Разрешается ходить в баню гипертоникам на начальной стадии болезни, но только с разрешения врача. Однако в большинстве случаев парная может только усугубить течение гипертензии, вынужденное повышенное давление может оказать негативное влияние на зрение, функции мозга, работу почек, а также баня при гипертонии увеличивает риск появления аневризм.

В каких случаях баня противопоказана навсегда

Бывают случаи, когда гипертоникам можно забыть насовсем о том, чтобы в очередной раз сходить в баню:

  • гипертония во 2-й и 3-й стадиях;
  • крайне опасно посещать парную пациентам, перенесшим инсульт или инфаркт миокарда, здесь возможен даже летальный исход.

Стоит сказать, что даже при 1-й стадии гипертонии у больных при посещении бани открывалось кровотечение из носа, настолько сильное, что остановить его могли лишь прибывшие на помощь медики. Поэтому многие специалисты ставят под сомнение совместимость бани и гипертонии даже на начальной стадии развития заболевания.

Финская сауна

Если гипертония и баня — понятия фактически несовместимые, то что же в этом случае касается финской сауны. Многие специалисты считают, что нагрузки, которые испытывает гипертоник в сауне, более щадящие, чем в русской парной.

При сухом паре частота сердечных сокращений обычно не превышает 110 ударов в минуту. И работа сердца приходит в норму уже через полчаса после посещения сауны. Поэтому при гипертонии разрешена сауна, но опять же после консультации с врачом.

Особая подготовка к банному дню

К посещению бани пациент, страдающий гипертонией, должен готовится заранее. Существует ряд рекомендаций, которых необходимо придерживаться людям с хронически повышенным давлением:

  • прежде чем идти париться, необходимо проверить артериальное давление, чтобы оно было в норме;
  • любые банные процедуры разрешены только после консультации со своим врачом;
  • в сумке, которую вы собрали в парную, обязательно должны присутствовать лекарственные препараты для нормализации давления;
  • нужно защитить голову от перегрева, поэтому возьмите шапочку для бани;
  • людям с гипертонией ни в коем случае нельзя ходить в парилку в одиночестве, обязательно должен быть сопровождающий, чтобы при резком скачке артериального давления оказать помощь, либо вызвать медицинских работников;
  • не разрешается допускать резкой смены температур, например, после парной обливаться холодной водой, прыгать в снег или в бассейн, т.к в момент температурной смены происходит мгновенное сужение сосудов, и многократно увеличивается нагрузка на сердце;
  • в сауне или бане в обязательном порядке должны быть установлены приборы, контролирующие уровень влажности и температуры в парной, т.к людям, страдающим гипертонией, нельзя допускать высокую влажность при значительной температуре. Для русской бани умеренный баланс — +50С температуры и 80% влажности. А так как в финских саунах присутствует сухой пар, то здесь допускается температура до +90С, но при влажности, не превышающей уровень в 15%;
  • время нахождения в парилке необходимо увеличивать постепенно, первый заход не должен превышать пять минут, также необходимо внимательно следить за своим состоянием после первой банной процедуры;
  • между заходами в парную должен быть длительный период отдыха, при чем лучше отдыхать в положении лежа или полусидя, после бани показано находится в хорошо проветриваемой комнате;
  • рекомендуется за час до посещения бани или сауны не есть пищу, либо ограничиться легким перекусом;
  • в парной никакого алкоголя, это касается и слабоалкогольных напитков;
  • насчет травяных чаев, их также необходимо употреблять правильно, для начала лучше узнать, как тот или иной сбор влияет на давление: понижает его или, наоборот, повышает. Лучше всего пить тот чай, который рекомендован врачом;
  • после банной процедуры лучше всего какое-то время отдохнуть, восстановить пульс.

Еще раз напомним, что все банные процедуры должны проходить только после консультации со своим лечащим врачом и при соблюдении вышеуказанных рекомендаций. Ходить в баню могут только гипертоники с 1 степенью заболевания, а сауна оказывает более щадящее действие на сердце за счет сухого пара. Но заметьте, не одно удовольствие не должно пагубно сказываться на вашем здоровье.

Источник: https://krov.expert/zdorove/mozhno-li-paritsya-v-bane-pri-gipertonii.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.