Быстрое снижение артериального давления в домашних условиях

Содержание

Как снизить давление без лекарств быстро в домашних условиях

Быстрое снижение артериального давления в домашних условиях

Давление, которое оказывает кровь на сосудистые стенки, не должно быть больше 139/89 мм ртутного столба. Если происходит сбой в регуляторных механизмах, неминуемо увеличиваются артериальные показатели, приводя к гипертензии.

Нормализовать кровяной «напор» помогают таблетки. Однако не менее эффективны подручные способы, физические упражнения, диетическое питание. Они способствуют понижению цифр на тонометре, избавляют от спутников гипертонии – мигрень, кровотечения из носа, мелькание мушек перед глазами.

Специальная дыхательная техника снижает АД. Помогает расширить сосуды и артерии, снимает стресс, регулирует деятельность центральной нервной системы, обогащает кровь кислородом и питательными веществами.

Во время гипертонического криза нужно делать глубокие вдохи, одновременно раздувая живот, затем задержать дыхание на 10-15 секунд. На медленном выдохе живот «сдувается». Так дышат в течение 10 минут. Вскоре показатели крови нормализуются.

Подручные способы нормализации давления

На вопрос, как быстро снизить давление без лекарств, ответом станут разнообразные подручные способы, которые действительно помогают нормализовать значения. Эти методы проверены временем и многими гипертониками.

Ванночка для рук с холодной водой эффективно понижает СД и ДД. Верхние конечности опускают до уровня предплечий на 2-3 минуты в прохладную жидкость, но не ледяную. Можно умыться холодной водой, либо приложить к области щитовидной железы холодный компресс.

Ванночка с горячей водой используется для ног. Жидкость должна быть около 40 градусов. В нее опускают нижние конечности по щиколотку. Держат в течение 10 минут. Кровяной «напор» стабилизируется в течение часа.

Хорошие способы понижения АД:

  • Взять обычный яблочный укус, намочить хлопчатобумажную ткань и приложить к ступням на 20 минут. Уксус можно принимать внутрь. Для этого в стакан воды добавляют столовую ложку яблочного раствора, немного меда. Выпивают за один прием.
  • Для снижения сосудистого тонуса применяются лечебные ванны на основе успокаивающих ароматизаторов либо с добавлением валерианового корня. Они дают расслабляющий эффект, восстанавливают внутренний баланс в организме. Важно: вода не должна быть горячей, это только ухудшит самочувствие гипертоника.
  • Доктор Бубновский рекомендует различные упражнения, направленные на восстановление циркуляции крови. Он считает, что АД скажет из-за нарушения кровообращения, если его нормализовать, то показатели стабилизируются.
  • Китайская методика пользуется популярностью, хотя и появилась сравнительно недавно. Этот способ понижает кровяной «напор», нормализует внутричерепное и глазное давление. От ушной точки до ключицы проходит вертикальная линия, которую нужно мягко поглаживать в течение пяти минут.
  • Снизить сердечное АД помогает лекарственная настойка Валерианы, Пустырника и Боярышника.
  • Если нужно срочно понизить показатели, то направляют теплую струю воды в область затылка. Длительность манипуляции пять минут.

В качестве экстренной помощи при гипертонии помогает лимонно-медовый напиток. Для его приготовления используют минеральную воду – 250 мл, столовую ложку меда и сок из половины лимона. Все компоненты смешивают, выпивают залпом. Потом нужно лечь, укрыться одеялом и постараться расслабиться.

Если в анамнезе заболевания пищеварительного тракта, то берут не половину, а четверть лимона.Чтобы облегчить состояние пациента, можно кроме подручных способов использовать физические упражнения, которые способствуют понижению и стабилизации давления. Кстати, отдельного внимания заслуживают дыхательные упражнения для снижения артериального давления.

Советы по снижению АД без таблеток

Гипертония — не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

Читать далее »

Все препараты для лечения гипертонической болезни не искореняют причины, которые привели к развитию патологического состояния. Лекарства помогают снизить систолическое и почечное давление, не дают развиться острым состояниям.

Поэтому дополнительной частью лечения выступает здоровый образ жизни. В данное понятие входит много мероприятий. Врачи отмечают, что добиться стойкой компенсации болезни можно только комплексными способами.

Практика показывает, что бессолевое питание и занятия спортом помогают уменьшить артериальное давление до нужного значения. Если этих рекомендаций не придерживаться, то АД будет скакать даже с лучшими таблетками.

Клинические рекомендации по снижению АД без лекарственных средств:

  1. Психологический отдых. Сердце часто бьется, учащается пульс, болит голова – это последствия стресса или эмоционального шока. Гипертоники должны спокойно реагировать на жизненные неурядицы. Для них скачок АД – это вероятность инсульта и инфаркта, ранней смерти от осложнений.
  2. Режим физических тренировок. Заниматься спортом не только можно, но и нужно. Занятия должны проводиться на регулярной основе, организм перегружать нельзя. Вид спорта лучше обсудить с врачом, так как у многих пациентов имеются медицинские противопоказания. Спорт помогает снизить вес, что также положительно сказывается на течении болезни.
  3. Отказ от сигарет. Никотин разрушает кровеносные сосуды, усугубляет хроническое заболевание, приводя к развитию ранних осложнений.
  4. Ежедневный контроль артериальных показателей и пульса. Этот момент позволяет проследить динамику изменений, выяснить, по какой причине происходит увеличение параметров, что позволяет в дальнейшем исключить данные обстоятельства.
  5. Профессиональная деятельность. Если работа связана с физической и эмоциональной нагрузкой, стрессами и пр., то рекомендуется сменить сферу деятельности.

Эти советы в комплексе с народными методами позволяют жить полноценной жизнью, не допуская возникновение гипертонического криза.

Гипертоникам необходимо стремиться к цифрам на тонометре хотя бы 140/90 мм, а если в анамнезе сахарный диабет, то целевой уровень – 135/80 мм.

Такое упражнение помогает понизить артериальное давление, потому что в такой позе усиливается отток венозной крови от ног и внутренних органов брюшины к правому предсердию, следовательно, растяжение правого предсердия ведет к тому, что «сердечные ушки» синтезируют натрийуретический гормон.

Такой гормональный элемент способствует выведению натрия из организма вместе с жидкостью посредством почек. И вместе с лишней жидкостью удалится и вода, количество циркулирующей крови в организме уменьшается, давление стабилизируется на требуемом уровне. Несколько упражнений для снижения высокого давления в домашних условиях:

  1. Если систолический показатель больше 200, то можно лечь на живот, руки разместить под подбородком. Поднимать вверх правую ногу – 10 раз, потом левую ногу столько же раз. В общей сложности на каждую ногу должно прийтись не менее 50 подъемов.
  2. Снизить нижнее давление поможет такая тренировка: лечь на спину, приподняв ягодицы, и выполнить «потрясывания» тазом, голова должна быть максимально наклонена вниз.

После упражнений в домашних условиях, обязательно нужно полежать хотя бы полчаса. Если пациент чувствует, что занятие у него отнимает много сил, давление становится еще выше, стоит рассмотреть другой способ понизить артериальное давление.

Питание понижает давление без лекарств

Чем понизить давление в домашних условиях без лекарств? Ответ на вопрос можно найти в своем холодильнике. Выделяются продукты питания, которые дают гипотензивный эффект вследствие расширения сосудов и улучшения работы сердца.

В первую очередь нужно контролировать количество потребления соли. Врачи вовсе советуют не солить пищу во время приготовления, а подсаливать ее на столе. Допустимая норма для гипертоника – до 4 г в сутки.

Если злоупотреблять солью, то в организме собираются излишки жидкости, так как она притягивает к себе воду. Это приводит к увеличению объема циркулирующей жидкости, растет нагрузка в сосудах, появляются отеки.

Снять высокое давление помогают продукты:

  • Овощи – помидоры, огурцы, свекла, морковь, хрен, картошка, шпинат.
  • Ореховое и льняное масло содержат много альфа-линоленовой кислоты, что помогает уменьшить напряжение в сосудах.
  • Грецкий орех изобилует полезными веществами, содержит много растительного жира, восполняет дефицит витаминов, положительно сказывается на иммунитете и работе сердечно-сосудистой системы.
  • Молочные и кисломолочные продукты обогащены кальцием, который необходим всем гипертоникам.

Если у пациента хронически высокое АД, категорически запрещено сидеть на жесткой диете, голодать или соблюдать пост.

Только сбалансированное меню с равномерным содержанием минералов и витаминов положительно скажется на сердечной мышце и кровеносных сосудах.

 Однозначно нужно правильно выбирать лекарственные травы для снижения давления, обращая внимание на показания к применению, а также противопоказания к их использованию.

Применение народных средств при гипертонии

Существует много средств, которые быстро снизят СД и ДД. Они не рекомендуются во время беременности. Самое сложное для гипертоника – среди многообразия вариантов найти свой оптимальный способ, который действительно ему поможет.

При повышении давления помогают соки из следующих продуктов: калина, черника, брусника, черноплодная рябина, клюква, свекла, морковь, хрен. Если в течение двух месяцев каждый день съедать 200 г моркови, то кровяной «напор» придет в норму.

Зверобой и тысячелистник (по 1 ч. л) заливают кипятком, настаивают два часа. Пить нужно маленькими глотками в течение дня. Принимают каждый день в течение двух недель. Рецепт помогает расширить сосуды, снижает их тонус.

Отзывы пациентов показывают, что добиться нормального давления в домашних условиях – реально. Главное, приложить усилия, набраться терпения, не останавливаться на середине пути, ведь от этого зависит здоровье и длительность жизни.

Если в народных средствах присутствуют редкие травы или компоненты, которые трудно приобрести, то от применения такой рецептуры лучше отказаться. Иногда простой рецепт оказывается в стократ действеннее, чем сбор из 20 компонентов.

В интересном видео в этой статье читатель узнает о некоторых способах снижения давления без лекарств.

Как вылечить гипертонию навсегда?!

В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Один из многих вылечившихся пациентов — Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии…

Читать далее »

загрузка…

Источник: http://ProZdorovie.online/zabolevaniya/gipertoniya/kak-snizit-davlenie-bez-lekarstv-bystro-v-domashnih-usloviyah/

Рецепты для каждого: чем и как быстро снизить давление в домашних условиях

Быстрое снижение артериального давления в домашних условиях

Головная боль, недомогание, головокружение могут свидетельствовать о повышении артериального давления.

Проявление таких приступов бывает однократным, а может наблюдаться систематически и говорить о наличии гипертонии.

В любом случае это угрожает не только здоровью человека, но и его жизни, если вовремя не предпринять необходимые меры. Поэтому в данной статье описана подробная информация относительно того, чем и как снизить давление быстро.

Гипотензивные препараты

Для того чтобы показатели артериального давления имели нормативные показатели при гипертонии, необходимо регулярно осуществлять прием прописанных врачом препаратов.

Кроме того, лечение данного заболевания сопровождается определенным образом жизни, соблюдением соответствующего питания.

Необходимым мероприятием также является регулярное измерение показателей АД. Однако бывают ситуации, когда в домашних условиях требуется быстро снизить давление. Для этого существует ряд медикаментов.

Ослабевание напора крови не происходит мгновенно, поэтому нет смысла сразу после приема лекарства мерить давление повторно. Следовательно, недопустимо из-за этого увеличивать допустимую дозировку.

Итак, медикаментозная терапия применяется следующего характера:

  • мочегонные средства, такие как Арифон, Индап, Акрипамид. Эффективность этих препаратов для снижения АД подтверждается множеством положительных отзывов. Вдобавок они оказывают положительное влияние на состояние сосудов и работу сердца. При этом стоит понимать, что имеется ряд противопоказаний для применения диуретиков, например, сахарный диабет, ожирение, повышенное содержание холестерина. Они также имеют достаточно большое количество побочных действий, при их использовании вместе с мочой вымываются многие полезные вещества;
  • бета-адреноблокаторы, к примеру, Метопролол, Бисопролол. Их применение допускается только по назначению специалиста, которое осуществляется чаще всего при стенокардии, после инфаркта или при сердечной недостаточности. Помимо быстрого снижения давления их действие улучшает работу сердца;
  • ингибиторы АПФ, в частности Каптоприл, Эналаприл. При гипертонии данная группа лекарств наиболее предпочтительна. Показатели сразу приходят в норму, а побочные эффекты минимальные. Причем эффективность отмечается как при длительном применении, так и при разовом приеме во время гипертензии.

Какой бы не был препарат, нельзя его пить бесконтрольно. Перед использованием нужно проконсультироваться с врачом, поскольку можно только усугубить состояние из-за неправильно подобранного лекарства или его дозировки.

Эффективные народные методы против высокого АД

В аптечке далеко не всегда могут оказаться необходимые медикаменты, тем более, если это разовый случай повышения давления. В таком случае на помощь придут народные методы, так как медлить нельзя, особенно при сильном скачке. Однако перед их применением необходимо воспользоваться тонометром и убедиться в наличии завышенных показателей.

Рассмотрим несколько эффективных народных методов, которые спасают от гипертензии:

  • водные процедуры. В данном случае есть несколько вариантов. Контрастный душ относится к первому способу. Также можно принять ванну, добавив в воду настой лаванды или валерианы. Еще более действенным методом считаются контрастные ванночки для ног. Одну нужно наполнить холодной водой, а вторую – горячей. Ступни поочередно необходимо опускать в эти ванночки, повторив процедуру около 5 раз. Сначала на 2 минуты их опускают в горячую воду, а затем на полминуты в холодную. В завершении требуется опускание ступней в холодную воду;
  • компрессы из уксуса или горчичники. Чтобы сделать компресс, нужно разбавить уксус водой. Он может быть обычным или яблочным. Полученной жидкостью смачивают ткань, обмакивают ею ступни и держат 20 минут. При этом ноги необходимо упереть в пол. По истечению указанного времени ступни обмывают и укутывают. Горчичники укладывают на икры, подошву и затылок, держат 10 минут;
  • отвары и настойки, соки. Чудодейственным для снижения артериального давления считается сок свеклы с добавлением меда. Такой напиток рекомендуется пить трижды в день перед едой на протяжении трех недель. В него также можно добавить сок моркови и редьки. Из сборов используют омелу, черноплодную рябину, боярышник, бруснику, рябину, сушеницу, калину. Такие отвары желательно пить в течение месяца. Помочь сможет и зеленый чай с лимоном или каркаде. Также гипертоникам рекомендуется употреблять гранат, который не только понижает АД, но и защищает сердце и кровеносные сосуды.

Продукты, способные понижать показатели тонометра

При гипертонии очень важно придерживаться диеты, поскольку употребление определенных продуктов приводит к повышению или понижению давления. Питаться следует 5-6 раз в сутки небольшими порциями.

Необходимо пить как можно больше чистой воды. От жареной и копченой еды нужно отказаться. Готовить можно на пару, тушить, варить или запекать продукты.

Рацион гипертонику рекомендуется следующий:

  • свежие фрукты, овощи, ягоды;
  • нежирная рыба и мясо;
  • орехи и семечки подсолнечника;
  • молочные продукты;
  • крупы и бобовые культуры;
  • мед, варенье;
  • зелень.

В то же время неприемлемыми являются такие продукты:

Необходимо максимально снизить употребление соли, поскольку она способна в организме задерживать воду, из-за чего и наблюдается повышение давления. Лучше всего вообще от нее отказаться. В продуктах она уже содержится в нужном количестве.

Как купировать гипертонический криз в домашних условиях?

Гипертонический кризис является особо опасным состоянием, когда появляется угроза жизни. В данном случае обязательно необходимо вызвать скорую, одновременно до ее приезда требуется незамедлительно выполнить ряд мероприятий, чтобы снизить сильный скачок давления.

В ожидании Скорой нужно делать следующее:

Работу сердца можно регулировать при помощи специальных точек на теле человека.

Первой такой точкой является участок от ямочки под ухом до ключицы.

Для снижения АД необходимо производить пальцевую стимуляцию. Сильно давить не нужно, достаточно 5-7 нажатий с каждой стороны.

Самомассаж рекомендовано использовать 5 раз в сутки. Вторая точка размещена на щеке в районе слюнной железы. Массировать участок нужно сильными движениями, однако они не должны вызывать сильных болевых ощущений.

Массаж хоть и не относится к акупунктуре, но имеет аналогичный принцип воздействия. Применяют его не только во время приступа, но и с целью профилактики. Проводится он в воротниковой части спины, при этом делаются растирающие движения.

Далее массаж переходит на шею и верхнюю часть груди, а в завершении массируется затылочная часть головы. Важно делать движения легкими, без интенсивных нагрузок.

Если у гипертоника имеется опухоль или сахарный диабет, то делать массаж для снижения давления запрещено. Это касается и периода гипертонического кризиса.

Как понизить АД при беременности?

Во время беременности повышение АД особо опасно, поэтому требует мгновенного применения методов по его снижению.

При этом необходимо учитывать, что в данном положении подбор медикаментов и народных способов нужно осуществлять с особенной тщательностью. Лечение может быть медикаментозным и немедикаментозным.

В последнем случае нужно наладить режим сна, исключить тяжелые физические нагрузки, стрессовые ситуации. Недопустимы вредные привычки. Желательно больше гулять на свежем воздухе в спокойном темпе. Также рекомендуется диета с минимизацией употребления соли и добавлением продуктов, богатых калием.

Беременным женщинам в домашних условиях следует использовать и другие народные методы. Понизить давление поможет березовый или свекольный сок, тыквенный отвар, клюквенный мусс или рябиновый сок.

Исключить из рациона обязательно нужно кофе, шоколад, жирную пищу, крепкий чай.

Если указанные способы не принесли результатов, или давление повышается значительно, то требуется медикаментозное вмешательство.

Седативные препараты, в основу которых входят такие фитосредства, как пустырник, валериана, персена, отвар пиона, помогают при незначительном превышении.

В остальных случаях врач должен подобрать лекарство, которое наиболее безопасно при беременности.

Назначают «препаратом выбора» на любом сроке – Метилдопу, блокаторы кальциевых каналов со второго триместра (Верапамил, Нифедепин, Нормодипин), β-адреноблокаторы со второго триместра (Небиволол, Лабеталол, Атенолол).

Способы понижения кровяного давления у ребенка

У ребенка АД может повышаться только в виде вторичного проявления при сопутствующих заболеваниях. В связи с этим лечение направлено на устранение данной болезни, в результате которой проявился такой симптом.

Таблетки Седуксен

При вегето-сосудистой дистонии обычно проводят седативную терапию и назначают препараты по типу Седуксена, Элениума. Дополнительно внимание уделяется режиму дня ребенка, прогулкам на свежем воздухе, диете и умеренной физической нагрузке.

Повышенное максимальное давление чаще всего лечат бета-адреноблокаторами, такими, как Обзидан, Индерал, Лабетолол. Одновременное повышение минимального и максимального давления требует приема Раунатина, Резерпина, Раувазана.

Любое лекарство и дозировку прописывать должен исключительно врач.

Простые меры для снижения давления в домашних условиях:

Таким образом, повышенное давление требует незамедлительных действий, направленных на его понижение. Если пренебречь этим, то можно значительно ухудшить состояние здоровья, запустить болезнь. Для получения быстрого эффекта в домашних условиях можно использовать как лекарственные препараты, так и прибегать к народным методам.

Источник: https://gipertonia.pro/snizit-davlenie/chem-i-kak-bystro.html

Как понизить давление в домашних условиях: быстрые и долгие методы

Быстрое снижение артериального давления в домашних условиях

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого.

Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности.

А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно.

Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи.

И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено.

Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.

), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Обеспечьте себе покой. Не важно, находитесь ли вы на работе или дома. При гипертоническом кризе необходим отдых – без него ваше состояние долго не будет улучшаться. Лучше всего прилечь на диван или кушетку, подложив под голову подушку или приподняв головной конец. Если вы работаете, можно просто посидеть. Для эффективного снижения давления отдыхать следует в тишине, в проветренном, желательно затемненном помещении. Свежий воздух, отсутствие яркого света и громких звуков позволяют быстро снять головную боль даже без использования лекарств.
  2. Сделайте дыхательную гимнастику – спокойно, глубоко подышите носом, делая акцент на выдохе (с удлинением выдоха) и следя за тем, чтобы в акте дыхания участвовала преимущественно передняя брюшная стенка («дыхание животом») – такое дыхание позволяет снять излишнее напряжение, успокоить сердцебиение и снизить давление.
  3. Хорошо снижает АД, устраняет головную боль и нервное напряжение массаж головы и воротниковой зоны (шея, плечи и верхняя треть спины). Поскольку самому больному из-за плохого самочувствия сложно выполнить самомассаж, то лучше, если его проведет кто-то из родственников или друзей. Достаточно легкого разминания плеч и элементарного массажа волосистой части головы. Если возле вас никого нет, сделайте самомассаж: круговыми движениями с легким надавливанием помассируйте виски, потом область надбровных дуг, а затем проведите растирание кожи волосистой части головы подушечками пальцев. Можно также сделать легкие потягивания за пряди волос, чередуя их с растираниями кожи.
  4. Снизить давление помогает прием мочегонных сборов (отвар брусники, петрушки, плодов шиповника, почечный чай, некрепкий зеленый чай).

Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет гипертонического криза. Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Как можно быстро снизить артериальное давление дома

Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

Примеры средств для снижения артериального давления

Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!). К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст.

, то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы.

Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

  • Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
  • Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
  • Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
  • Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

Состав домашней аптечки для гипертоника

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

  1. Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
  2. Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
  3. Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
  4. Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
  5. Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

  • Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
  • Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
  • Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
  • Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

Чего нельзя делать при высоком давлении

При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

  1. В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
  2. Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
  3. На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
  4. При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
  5. Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

Заключение

Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники.

Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

Источник

Источник: https://medic-online.net/119745/kak-ponizit-davlenie-v-domashnikh-uslo-4/

Самые надежные и быстрые способы снижения артериального давления в домашних условиях

Быстрое снижение артериального давления в домашних условиях

В настоящее время значительно снизился возрастной порог среди людей, страдающих повышенным артериальным давлением. Причины разнообразные: от различных заболеваний до стрессов и напряженного рабочего графика, неправильного образа жизни.

К сожалению, иногда повышение давления бывает неожиданным и состояние человека становится критическим. Ожидать приезда медиков и не предпринимать каких-либо действий для нормализации состояния просто нельзя, потому что в дальнейшем это может отрицательно отразиться на здоровье человека.

В такой ситуации следует использовать доступные и безопасные способы.

Способы снижения давления в домашних условиях

Давление считается нормальным, если верхний показатель (максимальная нагрузка сердечной мышцы) находится в диапазоне от 90 до 120 мм ртутного столба, нижний (уровень нагрузки сердечной мышцы в расслабленном состоянии) от 60 до 80.

Если уровень превышен на 20 пунктов, то такое состояние называется «пред-повышенным» и уже является в какой-то степени сигналом. В этом случае уже стоит обратиться к врачу за консультацией и для назначения лекарственных препаратов на случай новых скачков.

Какие же есть способы снижения давления в домашних условиях, если под рукой нет необходимых лекарств? Справиться с настигнувшей вас неожиданностью и привести давление в норму можно несколькими вариантами:

  • согревающими компрессами;
  • травяными и ягодными сборами;
  • массажем;
  • специальными упражнениями, гимнастикой.

Прежде чем начать действия по снижению давления, необходимо расслабиться, не паниковать и не нервничать, а уже затем думать над возможными вариантами.

Медицинские препараты для снижения: список средств

Если ранее не возникало проблем с давлением, и под рукой нет нужных таблеток, то можно приобрести следующие препараты для снижения давления.

Мочегонные лекарства:

  • Индап,
  • Фуросемид,
  • Акрипамид,
  • Экатриновая кислота и другие.

Данная группа благоприятно влияет на сосуды и сердце, но при этом имеет ряд противопоказаний, которые следует учитывать.

Ингибиторы АПФ:

  • Эналаприл,
  • Каптоприл,
  • Берлиприл,
  • Рениприл и другие.

Это средства, которые часто используются людьми, страдающими повышенным давлением. Их можно применять как курсом, так и разово.

Бета-аденоблокаторы:

  • Бисопрослол,
  • Атенолол,
  • Метопролол и другие.

Эта группа хорошо нормализует давление и положительно влияет на состояние сердечной мышцы. Их используют в основном при стенокардии, после перенесенных инфарктов.

Приведенный перечень, безусловно, может снизить артериальное давление, но все же стоит предварительно проконсультироваться с врачом. Все препараты имеют ряд противопоказаний и побочных действий, и должны назначаться индивидуально.

Как правильно выбирать препараты для снижения давления?

Для того чтобы не навредить здоровью и получить желаемый результат, стоит все же обратиться за советом к специалистам. Врачи лучше знают, какие лекарственные препараты необходимы тому или иному пациенту.

Существует огромное количество таблеток для снижения давления и врач, исходя из состояния человека, его возраста, будет подбирать подходящую в конкретном случае схему.Чаще всего используют комбинированную терапию. Назначаются препараты разных групп.

Это позволяет снизить дозировку конкретного лекарства и, соответственно, значительно сократить возможные побочные действия или осложнения на определенные органы.

Если все же есть острая потребность в принятии таблеток и это не может быть отложено на потом, то следует воспользоваться следующей схемой:

  1. Измерьте давление. Если показатель не сильно отклонился от нормы, то воспользуйтесь народными методами снижения.
  2. Если все же произошел сильный скачок и давление очень высокое, то можно для начала принять одну таблетку Нифедипина, Клофелина или сульфата магния. Для того чтобы лекарство подействовало, должно пройти не менее получаса.
  3. Не стоит паниковать и принимать еще какие-либо препараты, дабы исключить вероятные осложнения.
  4. Если по истечении часа состояние не стабилизировалось, то рекомендуется выпить мочегонный препарат из приведенных в предыдущем пункте вариантов. Допускается не более двух таблеток.
  5. Результат должен быть положительным в течение часа, в противном случае стоит дожидаться скорой и оставаться в состоянии покоя.

Конечно, кто-то может подумать, что принять таблетку намного проще и быстрее, но все же не торопитесь и постарайтесь не пользоваться медикаментозными способами. Идеальная ситуация в случае с лекарствами — это назначение врача, который грамотно оценит состояние больного и сможет назначить комплекс с минимальным вредом для организма.

Народная медицина для быстрого снижения давления

Если у человека наблюдается гипертонический криз, и нет возможности снижения давления медикаментозно, а вызванная скорая помощь еще не приехала, то стоит прибегнуть к народной медицине для быстрого снижения давления. Приведенные ниже варианты доступны в любых бытовых условиях.

Первое, что необходимо сделать — это обеспечить полный покой и максимально расслабить человека. Затем используйте один из приведенных ниже способов снижения артериального давления методами народной медицины.

Использование трав, соков и настоек дает хороший результат. При гипертонии помогут настойки пустырника или валерьянки, которые можно купить в любой аптеке. Настойку боярышника тоже можно приобрести в готовом виде, но можно сделать и самостоятельно из свежих ягод.

Существует разнообразные варианты сокотерапии, и среди них точно найдется тот, который можно сделать в домашних условиях и быстро.

  • Свекольный сок. Очень богат микроэлементами и его следует выпивать по полстакана не более 5 раз в день.
  • Клюква с сахаром. Употреблять через 1,5 часа после приема пищи.
  • Сок из калины. По 50 мл за полчаса до еды.
  • Морковно-чесночный сок. Одна столовая ложка чесночного сока на стакан морковного. Выпивать после еды.
  • Черноплодная рябина. Употребляют 3-4 раза в день сок рябины по 50 мл до приема пищи.

Многие настойки можно в наше время спокойно приобрести в аптеке по доступной цене — простой и эффективный способ.

Массаж для снижения давления в домашних условиях

Для борьбы с высоким давлением разработана специальная схема классического массажа, позволяющая стабилизировать состояние человека при высоком артериальном давлении. Массаж может проводиться в комплексе с описанными ранее вариантами и тогда результат будет достигнут намного быстрее. Что необходимо делать?

Следует уделить внимание:

  • воротниковой зоне,
  • зоне надплечий,
  • верхнему отделу позвоночника, включая зону около лопаток,
  • в заключение — зоне головы.

Для улучшения оттока крови и расслабления организма следует делать разогревающие движения, поглаживания и растирания. Особое внимание нужно уделить шее и плечам, области вдоль позвоночника.

Массаж является простым и действенным способом для снижения давления в домашних условиях, но есть ряд противопоказаний, которые тоже стоит учитывать:

  • опухолевые заболевания;
  • туберкулез;
  • менструальные дни;
  • инфекционные заболевания;
  • недавние травмы;
  • различные тяжелые заболевания (требуется консультация врача).

Как снизить давление домашними средствами быстро и эффективно?

Существует масса всевозможных вариантов снижения давления в домашних условиях, и мы остановимся на наиболее простых и действенных.

Компрессы. Это, пожалуй, самый надежный и быстрый способ снизить давление в домашних условиях. Положите горячий компресс (например, смоченное в горячей воде полотенце или грелку) на воротниковую зону. Это позволит согреть сосуды, они расширятся, улучшится кровообращение и отток крови.

Такое же действие окажут горчичники, если их приложить на затылок, подошву и икроножную мышцу.

Еще снизить давление поможет компресс из яблочного уксуса или обычного 9%, если предварительно смочить им салфетку и приложить к ступням минут на 10. После — ноги обтереть водой и укутать.

Дыхательная гимнастика. Необходимо удобно сесть и расслабиться, сделать глубокий вдох и затем постепенно выдыхать 8-10 секунд. Дышать по такой схеме около трех минут.

Комплекс упражнений для снижения давления. В приведенном видео показаны простые упражнения, разработанные непосредственно для гипертоников.

Йога для гипертоников. Существует специальный комплекс поз, позволяющих нормализовать артериальное давление. Для лучшего понимания всего процесса предлагаем посмотреть приведенное ниже видео:

Как быстро снизить давление: что советуют врачи?

Самое первое, что необходимо сделать при резком повышении давления – вызвать скорую помощь. Пока медики не приехали, необходимо постараться облегчить состояние больного. Что предпринять?

  1. Первоначально уложите больного и постарайтесь его успокоить, расслабить.
  2. Проветрите помещение.
  3. Если ранее назначались лекарства больному, то необходимо их выпить.
  4. Используйте горячие компрессы или ванночки.
  5. Если у человека возникают боли в области сердца, то стоит принять нитроглицерин (под язык).
  6. Оставаться в состоянии покоя.

Наиболее частыми причинами резких скачков давления являются стрессы. Именно поэтому важно привести человека в спокойное состояние. Заварите для него чай с мятой или с лимоном и медом, отвлеките и не давайте переживать по поводу ухудшения здоровья.

Воспользуйтесь приведенными выше советами, чтобы максимально облегчить состояние. Если медицинские препараты не принимались ранее и нет прямого назначения врача, то стоит использовать данный способ в последнюю очередь, если другие предложенные методы не помогают.

Следует помнить, что неправильный прием лекарств может тяжело отразиться на здоровье в дальнейшем и поэтому не стоит принимать поспешных решений.

Источник: https://formulazdorovya.com/1157278290546264497/samye-nadezhnye-i-bystrye-sposoby-snizheniya-arterialnogo-davleniya-v-domashnih-usloviyah/

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.