Как бороться с гипотонией в домашних условиях

Содержание

Эффективное лечение гипотонии в домашних условиях, отзывы пациентов о методах

Как бороться с гипотонией в домашних условиях

Любое отклонение от нормы артериального давления – это нарушение в работе сердечно-сосудистой системы. Если показатель опускается ниже отметки в 100/60 мм ртутного столба, то такое явление именуется гипотонией. Также ее еще называют вегето-сосудистой дистонией гипотонического типа.

Многие специалисты расходятся во мнении касательно пониженного давления у человека хронического характера. Некоторые называют этот процесс заболеванием, а другие – обычным явлением, с которым можно нормально существовать без ощущения какого-либо дискомфорта.

Особенности гипотонии заключается в том, что она не является последствием патологических изменений в человеческом организме, чего нельзя сказать о гипертонии. Но, несмотря на это, лечить гипотонию все равно нужно, тем более этот процесс не легкий.

О лечении гипотонии в домашних условиях и пойдет речь в данной статье.

Что это такое?

Гипотония – это процесс снижения артериального давления у пациента, поэтому недуг зачастую сопровождается с незначительным головокружением, потливостью и общей слабостью организма. Стоит отметить, что пониженное давление не всегда можно считать заболеванием, так как в некоторых случаях давление падает из-за изменений во внешних условиях.

Развитие гипотонии должно послужить вам сигналом для того чтобы начать лечение. К счастью, это состояние можно исправить и в домашних условиях, но при стойком снижении артериального давления необходимо будет все равно обратиться за помощью к врачу.

Нельзя откладывать лечение гипотонии у специалиста в том случае, если низкое давление приводит к потере сознания, обезвоживания или кровотечениями. В противном случае вы лишь усугубите ситуацию, и к гипотонии могут добавиться и совсем иные проблемы.

Причины развития

Как показывает практика, гипотония может протекать в трех видах: врожденное явление, хроническое или кратковременное. Каждый из этих трех видов сопровождается отличительными симптомами и обладает определенными особенностями, о которых нужно знать при лечении. На развитие гипотонии также может влиять и разновидность вегето-сосудистой дистонии по гипотоническому типу.

На заметку! Даже самые редкие случаи понижения давления могут перейти в хронические. Об этом не нужно забывать, тем более что в группу риска автоматически попадают люди любого возраста, обладающие индивидуальной предрасположенностью.

К наиболее распространенным причинам гипотонии относится:

  • отравление организма;
  • длительное пребывание во вредных условиях окружающей среды;
  • плохое питание;
  • слабая иммунная система;
  • после- или предобморочное состояние;
  • заражение инфекцией;
  • язвенные заболевания;
  • проявления аллергических реакций;
  • перенесение различных видов травм, которые сопровождались сильным кровоизлиянием;
  • болезни сердечно-сосудистой системы;
  • потеря крови;
  • обезвоживание организма;
  • последствие приема медицинских препаратов, снижающих артериальное давление;
  • генетическая особенность организма.

Зачастую гипотония возникает в тех случаях, когда организм пытается защитить себя с помощью понижения артериального давления. Такая форма гипотонии происходит при интенсивных физических нагрузках или при резких изменений погодных условий. Как правило, симптомы проходят уже через несколько дней, поэтому никаких действий предпринимать не нужно.

Характерные симптомы и диагностика

Врачи довольно редко называют гипотонию болезнью, они считают, что это особое состояние организма. Как правило, это последствие другого более серьезного заболевания или симптом. Поэтому симптомы гипотонии – это не совсем правильное название.

Скорее всего, это проявления более раннего заболевания. По статистическим данным этим недугом может быть сбой в работе вегетативной нервной системы. Сюда входит нейроциркулярная дистония, вегетоневроз или же вегетативно-сосудистая дистония. Поэтому, когда врачи говорят о симптомах гипотонии, они имеют ввиду симптомы, относящиеся к нарушениям вегетативно-сосудистой системы.

В первую очередь, это сонливость, продолжительная головная боль или головокружение, которую не могут устранить даже анальгетики, высокая утомляемость организма или общая слабость.

Также стоит отнести резкое головокружение при вставании с сидячего или лежачего положения (часто это происходит при вставании с дивана), плохое зрение, сопровождающееся «туманной» видимостью, частое сердцебиение или бледность лица.

В редких случаях пациент может терять сознание или падать в обморок (иногда эти два симптома проявляются одновременно). Подобные признаки ортостатической гипотонии проявляются не только при вставании, но и в любое другое время, что значительно усложняет процесс установления причинности.

Как лечить болезнь?

Сразу хочется отметить, что гипотоническая болезнь – серьезный недуг, требующий особого подхода к его лечению. А сам процесс терапии нельзя отнести к простым задачам, поскольку кроме стандартного приема медикаментов пациент вынужден соблюдать режим дня, регулярно заниматься спортом, уделять время прогулкам на свежем воздухе и так далее.

Что касаемо лекарств, то чаще всего врачи назначают медицинские препараты, обладающие успокаивающим эффектом. Параллельно с этим могут применяться и тонизирующие средства, но об этом чуть позже.

Лечение медикаментами

Терапевтический курс, направленный на стабилизацию артериального давления у пациента всегда назначается в индивидуальном порядке. При этом врач должен учитывать все сопутствующие заболевания пациента и его статус.

Основная задача терапии заключается в адаптации человеческого организма к жизни при условии пониженного давления, а также в дисфункции вегетативной системы пациента. При этом об обречении человека на постоянный прием медицинских препаратов не может быть и речи.

Для лечения гипотонии врачи чаще всего назначают следующие препараты:

  • Настойка элеутерококка;
  • Настойка лимонника;
  • Настойка женьшеня;
  • Адаптоген;
  • Гутрон;
  • Экседрин;
  • Тримол;
  • Саридон;
  • Пердолан.

В основном это лекарственные средства, используемые для повышения артериального давления, а также средства, производимые на основе кофеина.

Народные средства

Многие люди просто не доверяют современной медицине, отдавая предпочтение народным средствам. К счастью, существует большое количество рецептов, позволяющих эффективно бороться со многими заболеваниями. Но далеко не все являются безопасными для здоровья, поэтому нужно подходить к лечению гипотонии народными средствами с умом, проведя оценку возможных последствий.

Многие врачеватели советуют больше употреблять красного вина и кофе, но стоит помнить, что чрезмерное их применение может вызвать зависимость или привести к нарушениям в работе сердца.

Распространенные рецепты народных средств:

  • свежевыжатый гранатовый сок. Не секрет, что гранат обладает полезными свойствами, поэтому народные целители рекомендуют регулярно употреблять сок из гранатов, который способен устранить головокружения и головную боль;
  • отвар из трав. Для приготовления отвара необходимо залить 1 литров кипятка по 10 грамм корней валерианы, панацерии пушистой, гречихи посевной и череды. Все это должно настояться на протяжении 30-50 минут, после чего отвар принимается вовнутрь по 200 грамм перед сном;
  • родиола розовая, а вернее, ее экстракт также используется для лечения гипотонии. Это средство можно приобрести в аптеке в виде настойки. Принимать согласно инструкции;
  • специально приготовленная кофейная смесь. Нужно смешать лимонный сок, мед и молотые кофейные зерна. Все это перемешивается до получения однородной массы и принимается по 2-3 раза в день перед каждым приемом пищи. Длительность лечебного курса составляет 14 дней;
  • корень имбиря в измельченном виде нужно добавлять в чай по 15 грамм и принимать приготовленное средство по несколько раз в день. Длительность лечения – не более 7 дней;
  • настойка, приготовленная из зверобоя, крапивы, боярышника, шиповника, родиолы розовой и корня заманихи. Две столовые ложки травяной смеси нужно залить кипятком и настаивать на протяжении 2-3 часов. Принимать раз в день по 100 грамм;
  • спиртовая настойка китайского лимонника. Для приготовления средства нужно залить 40-процентным спиртом мелко измельченные плоды лимонника в пропорции 1:10. Принимать настойку дважды в день перед едой. Разовая доза – 15 капель.

Домашние процедуры

Совместно с лекарствами врачи могут назначить и домашние процедуры. К примеру, это контрастный душ, применяемый после гимнастики. Такая процедура способствует расширению сосудов и сужению их просвета.

То же самое касается и диеты, поскольку один только полноценный завтрак, включающий в себя сыр, масло, кофе или чай с сахаром, может нормализовать артериальное давление.

Другие рекомендации

Каждый врач вам скажет, что регулярное выполнение утренней зарядки – это спасательный круг для людей, страдающих от гипотонии. Активные упражнения способствуют разогреву мышечных волокон и улучшают циркуляцию крови, насыщая их достаточным количеством кислорода. К утренней гимнастике также стоит добавить и некоторые аэробные движения, которые повышают тонус сосудов человека.

Что не рекомендуется?

При гипотонии крайне не рекомендуется вести малоподвижный образ жизни, так как это лишь усугубит ситуацию. Регулярные занятия спортом, а также утренняя зарядка сможет исключить вероятность развития гипотонии.

Относитесь бережно к себе и своему здоровью, ведь лечение – это большая роскошь, которую позволить себе могут далеко не все. И помните, что игнорирование симптомов может привести к неприятным последствиям.

Отзывы о лечении

Игорь, Бахчисарай, 20 лет:

Для лечения гипотонии врач посоветовал принимать Апилак совместно с регулярным контрастным душем. После одной недели лечения я заметил результаты. Теперь я чувствую себя гораздо лучше.

Мария, Кременчуг, 29 лет:

При пониженном артериальном давлении я всегда использую Цитрамон. Достаточно выпить две таблетки, и мне становится гораздо лучше.

Александр, Пермь, 37 лет:

В качестве профилактики регулярно занимаюсь спортом и придерживаюсь диеты. Это позволяет поддерживать себя в тонусе, к тому же теперь давление держится на одном уровне. В редких случаях принимаю Гутрон, когда даже с кровати встать нормально не могу. Раньше это средство мне всегда помогало, ну а теперь спорт делает свое дело.

Источник: http://lechimdoma.com/bolezni/serdtse/lechenie-gipotonii-v-domashnih-usloviyah.html

Гипотония: лечение в домашних условиях

Как бороться с гипотонией в домашних условиях

Гипотония характеризуется пониженным давлением, что связано с нарушениями деятельности нервной системы, снижением тонуса сосудов. Как лечить гипотонию – зависит от формы заболевания.

Различают первичную и вторичную гипотонию. В первом случае болезнь сопровождает человека всю жизнь, являясь физиологической особенностью, и считается нормой.

Для улучшения общего состояния применяются тонизирующие средства.

Вторичная форма заболевания возникает при нарушениях работы печени, почек, сердечно-сосудистой и центральной нервной систем. Тогда в первую очередь лечение направлено на устранение заболевания, вызвавшего снижение давления.

Причины развития заболевания

Первичная гипотония появляется, как правило, вследствие генетической предрасположенности. Непосредственным фактором ее развития может стать нервное перенапряжение, неправильное питание, инфекции, перемена климата и погоды.

 Вторичная гипотония возникает при многих болезнях: анемии, сердечной недостаточности, инфаркте миокарда, тяжелых инфекциях, заболеваниях легких и органов брюшной полости воспалительного характера, шейном остеохондрозе, панкреатите, сахарном диабете и т. д.

Отдельные гормональные нарушения проявляются в виде хронической артериальной гипотензии. Давление может снизиться вследствие обезвоживания организма или существенной потери крови. Кроме этого, вызвать снижение давления могут:

  • хроническая усталость;
  • стрессы;
  • депрессии;
  • неврозы;
  • низкий тонус сосудов;
  • черепно-мозговые травмы;
  • беременность;
  • дефицит витаминов группы В, С и Е;
  • лекарства, сбивающие давление.

Болезнь чаще наблюдается у молодых женщин, деятельность которых связана с умственными нагрузками, у подростков и пожилых людей. Может проявляться при чрезмерных физических нагрузках у спортсменов. У мужчин появляется редко.

Признаки пониженного артериального давления

Сниженное давление сопровождается быстрой утомляемостью, слабостью, апатией, вялостью, сонливостью. Основные проявления заболевания:

  • онемение кистей рук;
  • потемнение в глазах;
  • пониженная работоспособность;
  • учащенный сердечный ритм при любых физических нагрузках;
  • гиперчувствительность к холоду, жаре, громкой речи, резким запахам, яркому свету;
  • сбой менструального цикла;
  • ухудшение потенции.

На фоне развития гипотонии могут проявляться: невнимательность, нервозность, ухудшение памяти, склонность к депрессии, повышенная потливость, недостаток воздуха, нарушение пищеварения, боль в сердце, в редких случаях – потеря сознания. Поднять давление при помощи медикаментозных препаратов очень сложно, а вот народные методы справляются с этой задачей гораздо лучше.

Рецепты народной медицины при пониженном давлении

Чтобы поднять давление в домашних условиях применяются травяные отвары и настойки, улучшающие тонус сосудов и сердечную деятельность.

Отвар бессмертника. Залить 250 мл холодной воды 10 г размельченных листьев бессмертника, 15 минут нагревать на водяной бане, процедить. Чтобы поднять давление пить это средство нужно по 60 мл перед каждым приемом пищи.

Настой листьев зверобоя. Заварить 30 г высушенных листьев зверобоя 1 л кипятка, настоять около 4 часов, после чего процедить. Пить настой рекомендуется по 100 мл утром и вечером. Средство хранить в холодильнике.

Спиртовой настой лимонника. Размельченные плоды лимонника китайского в пропорции 1:10 залить водкой или спиртом, настаивать 14 дней. Принимать по 25-40 капель лекарства, разведенных в 1 ст. л. ложке кипяченой воды, за 30 минут до завтрака и обеда.

Настой золотого корня. Залить 500 мл водки 50 г размельченного корня растения, настаивать в темноте 7 дней. Принимать за 20 минут до еды 3 раза в день по 5-10 капель 21 день. Лекарство стимулирует нервную систему, поднимает давление, улучшает работоспособность.

Отвар травяного сбора, повышающий давление. Потребуется: 2 ст. л. шиповника, 2 ст. л. травы руты, 2 ст. л. корня любистока, 1 ст. л. вероники, 1 ст. л. земляничных листьев, 1 ст. л. цветков цикория, 0,5 ст. л.

плодов можжевельника, 0,5 ст. л. корней аира, 7 ст. л. зверобоя. В термосе заварить 3 ст. л. измельченной травяной смеси 500 мл кипящей воды, оставить на ночь, утром процедить.

Весь отвар нужно выпить за день в 3 приема за 30 минут до еды.

Отвар татарника колючего. Заварить 500 мл кипящей воды 50 г сухого сырья, прокипятить 10 минут, настоять 1,5 часа, процедить. Пить это средство для повышения артериального давления рекомендуется по 80 мл 3 раза в день.

Кофейно-медовая смесь. Обжарить 50 г кофейных зерен, перемолоть, добавить 500 г натурального меда и сок 1 лимона, хорошо перемешать. Принимать средство нужно спустя 2 часа после еды по 1 ч. л. Хранить смесь в холодильнике.

Лимонно-медовая смесь. Нужно перемешать 200 г натурального меда, 4 измельченных лимона, 40 г алоэ, 50 г очищенных грецких орехов. При низком давлении и нарушении сна рекомендуется ежедневно съедать по 2 ст. л. лечебной смеси непосредственно перед сном.

При пониженном давлении, особенно после тяжелых инфекционных болезней, рекомендуется цветочная пыльца. Ее нужно принимать по 1 ст. л. за 15 минут до завтрака. Можно смешать пыльцу с медом или пергой.

Питание при пониженном давлении

Лечение гипотонии народными средствами должно сочетаться с полноценным питанием. Необходимы при низком давлении белки, витамины С, Е, группы В. Нужно включать в рацион зелень, морковь, говяжью печень, яичные желтки, молоко, другие продукты, содержащие никотиновую кислоту.

 Действенным средством является свекольный сок. Следует 2 раза в день выпивать по 100 мл свежевыжатого сока. Сок свеклы поможет устранить упадок сил, улучшит память, очистит кровь. Полезен гранатовый сок.

Его нужно разбавлять водой в соотношении 1:1, так как кислота граната вредна для желудка и зубов.

Натуральный молотый кофе, крепкий чай полезно пить по утрам. Но не стоит злоупотреблять этими напитками. Это может вызвать обратную реакцию кровеносных сосудов – их расширение, а не сужение, и снизить давление.

 Если сниженное давление связано с изменениями уровня сахара, то можно приготовить крепкий черный чай, добавить в него 3 ч. л. сахара и 1 ч. л. размельченного корня имбиря.

Прилив бодрости чувствуется уже через 10 минут после употребления этого напитка.

При гипотонии рекомендуется соленая пища, различные пряности. Натрий в составе соли связывает жидкость, увеличивая объем циркулирующей крови. Продукты, способствующие повышению давления: сыр, мясо и рыба жирных сортов, острые и пряные блюда, горький шоколад; специи: перец, горчица, корица, гвоздика.

Ценный продукт при пониженном давлении — сельдерей.

Регулярное употребление корней и листьев сельдерея способствует снятию мышечных спазмов, улучшению концентрации внимания, повышению работоспособности, нормализации общего тонуса организма.

 Необходимы свежие фрукты и овощи, особенно полезны капуста, картофель, лук, чеснок, щавель, цитрусовые. Из ягод предпочтительнее черная смородина, рябина, облепиха, клюква, брусника.

Рецепты быстрого повышения давления

  1. Полотенце намочить холодной водой, положить в морозильную камеру на 15 минут, прикладывать его ко лбу и щекам. Если смочить полотенце соленой водой – действие будет ощутимей.
  2. Повышает давление контрастный душ и обтирание жестким полотенцем.
  3. Положить под язык щепотку крупной соли, рассасывать, не запивая водой.

  4. Чтобы быстро поднять давление нужно истолченный лавровый лист положить под язык на 5 минут.
  5. Развести в 250 мл кипятка ¼ ч. л. корицы, слегка остудить, добавить 2 ч. л. меда. Пить настой до еды. Можно просто съесть ½ ч. л. меда со щепоткой корицы. Корица является сильнодействующим средством, повышающим давление, поэтому важно соблюдать дозировку.

  6. Простой способ повысить давление – выполнить 20-30 приседаний. Это улучшит циркуляцию крови.
  7. В жару может снизиться давление из-за обильного потоотделения, в результате которого происходит обезвоживание. В таких случаях нужно больше пить, чтобы восстановить водный баланс и нормализовать давление.

  8. Если на фоне сниженного давления немеют ноги, нужно помассировать колени и лодыжки, растереть поясницу, живот.

Профилактической мерой против снижения давления является здоровый образ жизни. Гипотоникам требуется полноценный сон, свежий воздух, умеренные физические нагрузки.

Не рекомендуется усиленно заниматься спортом, так же как и долго находиться на солнце. Полезны массаж и водные процедуры, улучшающие кровообращение.

Источник: https://narodnymi.com/krovenosnaya/gipotoniya-lechenie-v-domashnih-usloviyah.html

Гипотония – что это? Причины и лечение в домашних условиях

Как бороться с гипотонией в домашних условиях

Рубрика: Сосуды и сердце

Если вы откроете любое руководство по кардиологии, самые современные Национальные рекомендации, и бегло или внимательно ознакомитесь с материалами недавних конференций по кардиологии – то вы не найдете там достойного упоминания о пониженном артериальном давлении, как значимой проблеме.

Все сосредоточено на артериальной гипертензии, инфаркте миокарда, сердечной недостаточности, нарушениях ритма сердца, и прочих «больших» разделах кардиологии, которые приводят, соответственно, и к большим затратам на лечение и реабилитацию пациентов.

Такое заболевание и состояние вроде как существует, но вне поля зрения врачей. Попробуем подробнее разобраться в причинах и лечении гипотонии — проблеме пониженного артериального давления. Прежде всего, что это такое? Какое состояние удовлетворяет критериям гипотонии?

Что такое артериальная и мышечная гипотония?

Прежде всего, не нужно путать два состояния. Артериальная гипотония – это синдром, при котором вследствие пониженного артериального давления формируется сниженный сердечный выброс.

В результате при внезапном увеличении физической или эмоциональной нагрузки, под влиянием повышения тонуса симпатической нервной системы возникает относительный дефицит кислорода.

В итоге гипотоники обладают более длительным временем, в течение которого она адаптируются к повышению нагрузки.

Критерием является устойчивое снижение артериального давления при гипотонии:

  • 100/60 и ниже для мужчин;
  • 95/60 и ниже у женщин.

Нижний порог артериального давления при гипотонии индивидуален, однако состояния, при котором систолическое давление снижается менее 55-50 мм. рт. ст., можно считать угрожающим.

Однако, существует и мышечная гипотония. Этот симптомокомплекс не имеет никакого отношения к артериальному давлению, и им занимаются неврологи. Причиной мышечной гипотонии может служить гипотиреоз, периферические (вялые) параличи, различные наследственные и нервно – мышечные заболевания, в том числе редкие.

К диффузной мышечной гипотонии может привести передозировка транквилизаторов, некоторые коматозные состояния, заболевания мозжечка. К падению мышечного тонуса может привести и обессоливание организма в условиях жаркого климата, тепловой удар.

  • Проявляется диффузная мышечная гипотония слабостью, вялостью, «разболтанностью» в суставах, или гипермобильностью.

Но мы не будем больше возвращаться к мышечной гипотонии, а расскажем о пониженном артериальном давлении (артериальной гипотензии).

В свою очередь, гипотония может быть острой и хронической. К острой гипотонии приводят коллапс и обморок (самые безобидные варианты).

Более серьезными причинами является продолжающееся кровотечение и самые разные виды шока, при котором развивается острая сердечно – сосудистая недостаточность (кардиогенный шок, инфекционно – токсический, ожоговый, болевой, травматический).

Эти варианты мы тоже рассматривать не будем, а коснемся хронической гипотонии, с которой человек живет каждый день, и говорит о себе, что он «гипотоник».

По каким причинам возможно появление пониженного артериального давления?

Причины возникновения гипотонии

Важно понимать, что есть множество различных факторов, в результате воздействия которых возникают две ситуации:

  1. Сердце изменяет свою работу. Оно сокращается с меньшей силой, или с меньшей частотой;
  2. Сосудистое артериальное русло уменьшает свое периферическое сопротивление и повышает свой объем. Это также приводит к снижению артериального давления, и может являться причиной гипотонии у пожилых, например, при передозировке нитроглицерина.

Какие же причины могут приводить к возникновению этих механизмов, снижающих давление?

  • Вегетососудистая дистония с активацией парасимпатического отдела. При этом часто у пациента возникает сонливость, зябкость;
  • Переутомление, как физическое, так и умственное;
  • Голодание, или диета с резким снижением суточных калорий;
  • Последствия сотрясений и ушибов головного мозга;
  • Шейный остеохондроз с компрессионными сосудистыми синдромами;
  • Гипотиреоз;
  • Нарушения ритма сердца (мерцательная аритмия);
  • Различные клапанные пороки, например, стеноз аорты, митрального клапана;
  • Инфекционные болезни, интоксикации. Особенно можно выделить такое заболевания, как дифтерия, которое протекает с выраженным кардиотоксическим действием.

В перечне присутствуют как заболевания, так и функциональные состояния, которые даже могут считаться вариантом нормы. Так, вегетососудистая дистония может сопровождать человека всю жизнь. Он прекрасно знает, что его взбодрить могут только горячий чай, или кофе, или даже рюмка коньяка.

При этом и родители его тоже всю жизнь никогда не жаловались на повышение артериального давления. Такое состояние можно назвать истинной гипотонией.

Отдельными причинами гипотонии можно назвать существование в условиях высокогорья, и появление гипотензии у тренированных спортсменов, когда это является приспособительным вариантом.

Симптоматические же гипотонии возникают в том случае, когда имеется видимое препятствие для создания в системе кровеносных сосудов нормального давления.

К этим случаям относят, например, различные аритмии, или клапанные пороки сердца. При вовремя проведенных операциях восстанавливается нормальное артериальное давление в сосудистой системе.

Какие же признаки характерны для пониженного артериального давления, или гипотонии?

Симптомы и признаки гипотонии у взрослых

Во многих случаях, симптомы гипотонии являются очень вариабельными, и человек может «грешить» на усталость, простуду, недосыпание. И во многих случаях он прав, поскольку часто снижение симпатического тонуса сердца и сосудов сопровождает все эти состояния, что приводит к гипотонии. Наиболее часто встречающимися признаками гипотонии будут:

  • Периодическая, слабая и диффузная головная боль.

Обычно головная боль беспокоит вечеру, так как возникает после нагрузки. В том случае, если она сочетается с синдромом внутричерепной гипертензии, то она может возникать и по утрам. Обычно головные боли возникают в лобно – височно – теменной области, и очень редко в затылке. Боли бывают симметричными.

  • Сонливость, зябкость, мышечная слабость.

В некоторых случаях, сосудистая гипотония сочетается с мышечной, поэтому пациенты могут выглядеть «раскиселенными». Они испытывают упадок сил и недомогание.

  • Появляется метеозависимость.

Гипотоники очень легко реагируют на изменение погоды. Ухудшение самочувствия у них вызывает понижение атмосферного давления. Характерным примером является наступление зимнего тёплого фронта с метелями, буранами, пасмурной погодой и повышением температуры воздуха. Напротив, похолодание и мороз с ясным небом вызывают оживление у людей, страдающих от пониженного давления.

  • Возможно появление бледности кожных покровов, тошноты, склонности к головокружениям. Пациенты с гипотонией часто подвержены морской болезни, и совсем не переносят укачивания.
  • Джетлаг. Так называется состояние быстрой смены часовых поясов. У пациентов с пониженным давлением требуется длительное время на адаптацию при перелетах на другую сторону земного шара, и даже в пределах 3-4 часов, отличающегося от времени проживания;
  • Появляется снижение толерантности к сверхсильным раздражителям. Это значит, что пациент с гипотонией с трудом переносит громкий звук, яркий свет, а так же людей с очень экспрессивным и ярким выражением чувств, слишком подвижных.

Это возникает опять-таки, от сниженных адаптационных резервов, которые начали формировать стиль поведения. При гипотонии возникает замедление реакции, и при выраженном стрессе гипотоник имеет больше шансов замереть на месте, чем броситься бежать.

Как же можно «подкорректировать» гипотонию, поднять артериальное давление?

Лечение гипотонии в домашних условиях, препараты

Почему проблема лечения гипотонии сложна? Дело в том, что в природе энергия не возникает из ниоткуда — любая открытая система, без подвода энергии извне стремится опустить свой уровень до равновесия с окружающей средой.

Поэтому гораздо проще понизить давление, чем повысить его, ведь природа стремится к абсолютному покою. В крайнем случае, можно применить старый и испытанный веками метод: кровопускание.

В результате понизится объем крови, и давлению просто неоткуда будет взяться.

Что касается лечения гипотонии, то здесь требуется усилить работу сердца, причем на продолжительное время. И медицине давно известны подобные средства, но все они или имеют множество побочных эффектов, способны накапливаться в организме (как сердечные гликозиды), или приводят к привыканию и сильнейшим припадкам усталости после окончания приема (амфетамины).

Лечением артериальной гипотонии специалисты – кардиологи или не занимаются, или занимаются неохотно.

Дело в том, что при гипотонии нет такого высокого риска внезапной смерти и развития осложнений – инфаркта и инсульта, как при гипертонии. Поэтому все врачебные силы брошены на борьбу с этим «врагом».

Несчастным гипотоникам остается зачастую принимать меры самостоятельно, поэтому, главным образом, проводится лечение гипотонии в домашних условиях.

Как обойтись без лекарств

Вначале назовем нелекарственные способы, которые помогут получить то, что так не хватает при гипотонии: бодрость и активность.

  • Прежде всего, нужно хорошо выспаться. В том случае, если у вас есть сонливость днем и плохой сон ночью, то все попытки пробудить активность обречены на провал.
  • Обязательно нужно выполнить комплекс упражнений утренней гимнастики. Не должно быть никаких отягощений, но в течение 10 минут нужно начинать с медленного темпа, и постепенно наращивать скорость и амплитуду упражнений (с собственным телом, мячом, гимнастической палкой). В идеальном варианте, после гимнастики по всему телу разливается тепло, оно покрывается легкой испариной, и сон отступает.
  • Затем следуют гигиенические процедуры, которые хорошо завершать контрастным душем: чередуется теплая и холодная вода. Это позволяет провести гимнастику» для сосудов кожи, заставить их работать. Эффект от душа нужно усилить, растерев тело мохнатым полотенцем.
  • Затем можно приступать к завтраку. Он не должен быть тяжелым и калорийным. Гипотоник, съевший в завтрак порцию свиных котлет с яичницей, рискует вновь погрузиться в сонливое состояние. Поэтому прекрасным вариантом будет нежирный сладкий творог с ягодами, и горячий зеленый или черный чай с имбирем. Это придаст тепло и бодрость.

Не возбраняется и небольшая чашечка черного кофе, или кофе со сливками. Желательно, чтобы все процедуры совершались лично – нужно смолоть кофе, и сварить его.

Единственная оговорка – ни в коем случае не следует сопровождать утренний кофе сигаретой.

Вообще, при гипотонии курение очень вредно, поскольку оно нарушает и без того плохой сосудистый тонус, а кратковременный положительный эффект от сигареты объясняется сосудистым спазмом. Со временем сигареты не смогут помогать, точно так же, как и алкоголь, и только будут способствовать усилению головной боли.

Лекарственные средства

Какие препараты можно назначить при гипотонии для лечения? Не стоит принимать препараты, которые повышают артериальное давление напрямую — это не приведет ни к чему хорошему. Такие средства, как прессорные амины (норадреналин, адреналин), допамин, мезатон, применяются в реанимации, чтобы поддержать давление и «вытащить» человека из шока.

В лечении хронической гипотонии применяются витамины, минеральные комплексы и препараты, которые называют адаптогенами. Перечислим некоторые из них:

  • общеукрепляющие травяные комплексные бальзамы;
  • настойка женьшеня;
  • настойка родиолы розовой (золотого корня);
  • лимонник.

В том случае, если применять с утра эти препараты, то можно добиться работоспособности, которая будет держаться большую часть дня. Кроме того, можно помочь организму, добавив в рацион L-карнитин, янтарную и фолиевую кислоту, витамин С.

Хорошим подспорьем в борьбе с гипотонией будут методы активного отдыха, которые дают постепенное, а не «взрывное» увеличение нагрузки. К таким способам относится велоспорт (и особенно велосипедный туризм) и плавание.

Немного о бане

Помогает баня от гипотонии, или нет? Хорошая банная процедура выводит из организма токсины, заставляет работать сосуды кожи, и после правильно проведенной бани обязательно должен быть крепкий сон. Это происходит потому, что интенсивно распаренная кожа депонирует кровь, которая отливает от внутренних органов и головного мозга.

Это и вызывает приятное тепло, расслабленность и сонливость. Поэтому правильная, без излишеств, вечерняя баня способна дать утренний заряд бодрости, и позволить гипотоникам радостно встретить новый день.

Прогноз

Мы рассмотрели некоторые причины и лечение гипотонии — следует сказать в заключение, что гипотоники – в общем, счастливые люди. Они выпадают из когорты тех пациентов, которым грозит инфаркт или инсульт. Нет, это вовсе не значит, что ни первого, ни второго, у них никогда не случится.

Помните, самым главным фактором риска инсульта является пожилой возраст и мужской пол. Эти факторы модифицировать никак не удастся. Но все, что относится к дополнительным, модифицируемым факторам риска, гипотоники избегают.

Как правило, у них нет лишнего веса, холестерин у них тоже близок к норме, и поэтому риск развития у них такой же, как у здорового человека. Он имеется, но риск существенно ниже.

Но, если говорить о средней продолжительности жизни, то нет таких данных, которые свидетельствовали бы о том, что низкое давление приводит к более короткой продолжительности жизни.

Напротив, такие данные имеются в отношении гипертонии.

  • Поэтому пациенты с гипотонией, если они захотят помочь своему организму, могут жить долгой и полноценной жизнью.

Источник: https://zdravlab.com/gipotoniya-prichiny-lechenie/

Как справиться с гипотонией в домашних условиях

Как бороться с гипотонией в домашних условиях

3426

Пониженным давлением (артериальной гипотензией) называют состояние, при котором наблюдается снижение уровня артериального давления более чем на 20% от исходных, обычных показателей. Для большого числа людей актуален вопрос как лечить гипотонию и не допустить ее дальнейшего прогрессирования.

В качестве лечения могут быть задействованы как консервативные методы терапии, так и народные средства, которые применяют в домашних условиях.

Прежде, чем подбирать подходящие продукты и средства, повышающие давление, следует проконсультироваться с лечащим врачом и выяснить, какие причины могли спровоцировать подобную проблему.

Почему возникает гипотония?

Причины снижения артериального давления могут быть обусловлены следующими факторами, заболеваниями или состояниями:

  • Аллергией.
  • Физическим и психоэмоциональным перенапряжением.
  • Хроническими инфекциями.
  • Снижение давления может стать симптомом других патологий. В качестве причины может выступать анемия, язвенная болезнь желудка, хронический гепатит, вегетососудистая дистония.

В зависимости от причины, провоцирующей развитие проблемы, могут назначить лечение, направленное на устранение первопричинного состояния, провоцирующего гипотонию.

Проявления заболевания

Симптомы пониженного артериального давления могут беспокоить и молодых людей, и пациентов старших возрастных групп. Наиболее распространенные из них:

  • Развитие слабости и сонливости.
  • Повышенная раздражительность и метеочувствительность.
  • Апатия, психоэмоциональная неустойчивость.
  • Склонность к укачиваниям и тошнота.
  • Нарушения терморегуляции: стопы и кисти постоянно холодные.
  • Характерные симптомы резкого снижения давления – развитие головной боли, которая может иметь тупой стягивающий, либо распирающе-пульсирующий характер. Болевые ощущения могут поражать лобно-теменную или височную область.
  • Могут беспокоить неприятные симптомы в виде рассеянности и нарушений памяти, повышенного потоотделения, ухудшения общего самочувствия в утреннее время суток. Во время физической активности может появляться бледность, значительно учащается сердцебиение и развивается отдышка.
  • Симптомы пониженного давления также могут быть связаны с частыми обмороками, если человек находится в очень душном, плохо проветриваемом помещении или в общественном транспорте.
  • Если причины снижения давления связаны с серьезной дисфункцией сердечно-сосудистой системы, то может возникать ноющая, тупая боль в области сердца. При этом болевые ощущения не будут отдавать в лопатку или в верхние конечности. Продолжительность болевых приступов может занимать от 2-3 часов до нескольких дней. Боль не проходит после приема медикаментов на основе нитроглицерина и усиливается при чрезмерной физической активности, а также в утреннее время суток, после пробуждения.

Симптомы снижения давления не следует оставлять без внимания и при первых проявлениях необходимо обращаться к врачу, чтобы выявить точные причины нарушения и подобрать соответствующее лечение.

Правильное питание

Для устранения гипотонии могут быть использованы определенные продукты питания, повышающие давление и нормализующие самочувствие пациента. Если ввести в рацион такие продукты, можно избавиться от неприятных проявлений гипотонии надолго:

  1. Если пациент ощущает первые симптомы резкого снижения давления, то могут быть использованы продукты с высоким содержанием углеводов, жиры, соленья, пряности. Самые простые продукты, позволяющие нормализовать кровоток – это обычная питьевая вода и другие напитки, которые пациент привык употреблять.
  2. Можно самостоятельно делать соки на основе свеклы в сочетании с яблоками.
  3. Следует обратить внимание на продукты с высоким содержанием витаминов группы В: яичные желтки, молоко, дрожжи, зелень, печень.
  4. Если причины гипотонии связаны с развитием анемии, то рекомендовано употреблять продукты, в состав которых входит железо: гречку, бобы, шпинат, говяжью печень, гранатовый сок, малину, кизил.

Профилактика гипотонии

В зависимости от того, какие причины повлияли на развитие данного состояния и какие симптомы беспокоят пациента, будет подобрана подходящая схема лечения.

Лечение может осуществляться даже в домашних условиях: для этого используют народные средства, продукты, богатые железом, витаминами группы В, фолиевой кислотой.

Без назначения врача использовать те или иные средства для лечения гипотонии не следует. Рекомендовано ознакомиться с общими принципами терапии гипотонии, которые можно использовать даже в домашних условиях. Для лечения и быстрого устранения пониженного давления могут быть задействованы:

  • Тонизирующие напитки в виде крепкого чая и кофе.
  • Элементы физиотерапии.
  • Помогает умеренная физическая активность. Если регулярно делать простые упражнения гимнастики, даже в домашних условиях, то прием таблеток может и не потребоваться.
  • Контрастный душ, регулярные пробежки и занятия плаванием – не менее эффективные средства.
  • Необходимо спать не менее 8-9 часов в сутки.
  • Также требуется соблюдение режима труда и отдыха.
  • Скорректировать ежедневный рацион питания, учитывая причины, провоцирующие развитие гипотонии. Продукты можно использовать как для лечения, так и для профилактики резкого снижения давления.
  • Воздерживаться от курения и употребления спиртных напитков.
  • Массаж с элементами ароматерапии может делать как сам пациент в домашних условиях, так и специально обученный специалист.
  • Помимо этого, могут быть использованы средства, обладающие общетонизирующим воздействием на основе женьшеня, элеутерококка, а также другие адаптогены.

Какие народные средства могут быть использованы?

[adrotate banner=»4″]Народные средства легко использовать в домашних условиях, для их приготовления не требуется особых финансовых затрат, а эффективность зачастую не уступает даже дорогостоящим лекарственным препаратам. Быстро справиться с проявлениями заболевания и повысить давление помогут следующие рецепты, которые легко делать даже в домашних условиях:

  1. Корневища родиолы розовой и заманихи высокой, а также шиповник (плоды) берут в равных частях, добавляют 4 части боярышника (плоды) и 1 часть травы зверобоя. 50 грамм полученной смеси следует залить кипятком (400 мл), настоять в течение 12 часов. Употреблять по 50 мл полученного настоя 3-4 раза в день, независимо от еды.
  2. Хорошо помогает Аралия Маньчжурская, корни которой заливают 70% спиртом (1:4) и настаивают на протяжении 2 недель. Полученную настойку рекомендовано принимать за 40-60 минут до еды трижды в день. При хорошей переносимости средний курс приема составляет 40-50 дней и может быть продлен.
  3. Пониженное давление поможет устранить порошок имбиря. Для этого пол чайной ложки порошка растворяют в черном, крепком, сладком чае и употребляют дважды в день. Если на фоне терапии пациента беспокоит учащенное сердцебиение, то дозу порошка следует уменьшить, либо вовсе отменить его использование.
  4. Лимонник китайский (плоды) необходимо залить водкой (1:4) и настаивать 10 дней. Полученную настойку принимают с учетом веса и возраста пациента: от 15 до 40 капель дважды в день в утреннее и дневное время суток. Настойку растворяют в 20 мл кипяченой воды и принимают перед едой.
  5. Выраженным лечебным эффектом обладает смесь вербены (листья, 1 часть), душицы (трава, 1 часть), травы дрока красильного (1 часть), аира (корни, 2 части), травы зверобоя (3 части, в летнее время года этот компонент исключают), подорожника большого (листья, 3 части), шиповника (плоды, 3 части). 50 грамм сырья помещают в термос и заливают кипятком (600 мл), оставляют на ночь. На следующее утро процеженный напиток уже можно употреблять по 150 мл за полчаса до еды. Кратность приема – дважды в день, курс лечения – 30 дней.
  6. Для оказания тонизирующего и стимулирующего эффекта рекомендовано использование экстракта золотого корня (радиолы розовой) или элеутерококка по 7-12 капель 2-3 раза в день. Средняя продолжительность приема составляет 15-25 дней.
  7. Корни цикория и молотый овес соединяют в соотношении 1:2 и заливают кипятком, настаивают 15-20 минут. Принимают по 1/4 стакана 2 раза в день до еды.
  8. Хорошо поможет смесь из молотых кофейных зерен (40 грамм), свежего лимона и светлого меда (300 мл). Все компоненты тщательно перемешивают и употребляют по чайной ложке в дневное время суток. Хранить смесь следует в холодильнике.

Народные средства, так же как и лекарственные препараты, обладают перечнем противопоказаний и возможных побочных действий.

Прежде, чем делать отвары, настои или настойки рекомендовано детально ознакомиться с фармакологическими свойствами используемых растений.

Это обеспечит более эффективное и безопасное лечение, позволит снизить риск негативного воздействия на организм. Даже если какие-то средства помогают одному пациенту, они же могут быть абсолютно противопоказаны для другого.

Источник: http://FitoInfo.com/lechenie-travami/serdechno-sosudistaya-sistema/kak-spravitsya-s-gipotoniej-v-domashnih-usloviyah.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.