Кофе при гипотонии

Содержание

Кофе повышает давление или понижает его?

Кофе при гипотонии

Черный или зеленый кофе повышает или понижает давление этот напиток? Споры о пользе и вреде кофе ведутся на протяжении нескольких лет. Одни ученые утверждают, что пить этот напиток полезно, а другие, оспаривают это утверждение.

Кофе при гипертонии

Артериальное давление повышается по нескольким факторам. Кофе воздействует на организм человека следующим образом:

  1. Обеспечивает приток сил.
  2. Улучшает приток крови.
  3. Обладает мочегонным эффектом.
  4. Снижает уровень аппетита.
  5. Насыщает организм человека полезными микроэлементами.

: Напиток не содержит калорий, поэтому пить его рекомендуется всем, кто желает сбросить вес.

Если у человека нормальное артериальное давление, то кофе придаст ему бодрости и поможет проснуться. кроме того, этот напиток повышает работоспособность. Но гипертоникам пить его не стоит.

Кофеин на короткое время поднимает уровень давления в крови, но потом показатели стабилизируются, но при гипертонии этого не происходит. При повышенном давлении пить кофе утром, вечером или днем не стоит, поскольку это может привести к тяжелым осложнениям.

Важно: Изучением влияния горючего и холодного напитка на организм человека занимался еще академик Павлов.

Влияние кофеина на организм здорового человека врачи сравнивают с наркотиком, поскольку он вызывает привыкание, прилив сил и небольшой всплеск гормона радости в крови.

Можно ли пить при низком давлении?

Влияние кофе на давление отрицать бессмысленно. При пониженном уровне АД организм реагирует на этот напиток следующим образом:

  • усиливается циркуляция крови;
  • полностью исчезает головная боль;
  • уменьшается головокружение;
  • увеличивается качество жизни.

Натуральный и даже растворимый кофе можно пить при пониженном давлении. Этот напиток поможет привести в тонус мышцы и наполнит жизненными силами.

Важно: Но не стоит увлекаться, во всем хороша умеренность. Слишком большое количество кофе приведет к расширению сосудов и снижению уровня артериального давления. Это происходит еще и за счет мочегонного эффекта, которым обладает напиток.

Стоит отметить, что чай тоже содержит в составе кофеин, поэтому если под рукой нет кофе, то крепкий чай вполне может его заменить.

Можно считать, что регулярное употребление кофеина избавить человека с низким давлением от первых признаков болезни и поспособствует улучшению качества жизни.

Если пить кофе при гипертонии запрещается категорически, то на чай этот запрет не действует. Чай с лимоном или корицей поможет снизить давление и нормализовать самочувствие без лекарств.

Действие на организм

Можно смело утверждать, что растворимый и кофе в зернах обладает массой полезных свойств. Этот напиток действует на организм следующим образом:

  1. Способствует выведению токсинов и вредных веществ.
  2. Улучшает работу почек.
  3. Уменьшает риск развития рака желудка и других онкологических заболеваний.

В холодном и горячем виде напиток богат антиоксидантами и флавоноидами, которые уменьшают риск развития онкологических заболеваний. Антиоксиданты помогают сохранить молодость и красоту.

Стимуляция работы почек происходит за счет мягкого, но не сильного мочегонного эффекта. Это помогает очистить организм от токсинов и вредных веществ естественным образом.

: Чай тоже обладает мочегонным эффектом, но только зеленый. Он ускоряет обменные процессы и придает сил.

При высоком уровне давления стоит отдать предпочтение напиткам без кофеина. Идеальным вариантом считается цикорий.

Важно: Не рекомендуется пить кофе на голодный желудок или сочетать его с молоком – это негативным образом сказывается на работе почек и провоцирует развитие МКБ мочекаменная болезнь).

О вреде напитка

Чай не обладает приятным ароматом, который утром заполняете дом и создает специфическую атмосферу, но у этого напитка много других полезных свойств. А кофе в определенных случаях может нанести организму человека серьезный вред.

В чем основная опасность:

  • истончает нервную систему;
  • приводит к развитию неврозов;
  • вызывает расстройство желудка (тошнота и позывы к рвоте);
  • провоцирует нарушение сна;
  • повышает тревожность;
  • нарушает сердечный ритм.

Внимание! Можно сравнить нагрузку, которую получает организм при выпитой чашке кофе с физической активностью, выполнением упражнений.

Напиток делает своих любителей слишком нервными и раздражительными, но происходит это лишь при регулярном злоупотреблении. Можно пить в день не больше 2 чашек кофе – этого будет достаточно для того, чтобы получить от напитка только пользу и избежать его вредного воздействия.

Если у человека есть проблемы со сном, то на ночь лучше выпить отвар из успокаивающих трав или чашку какао. Подойдет и чай с пустырником или хмелем. Он поможет заснуть и избавиться от тревожных волнений.

Нарушение ритма сердца (тахикардия) появляется при различных обстоятельствах. Нередко по причине сильного расширения сосудов. Снять проявления тахикардии можно при помощи медикаментов. Нарушение ритма сердца опасно тем, что способно привести к аритмии.

Внимание! При пониженном давлении кофеин прописывают в таблетках. Такое лечение имеет определенную результативность, но проводиться терапия под контролем доктора.

Утверждение о том, что кофе делает человека нервным и раздражительным отчасти правда. Напиток грубо воздействует на сосуды, вначале он расширяет их, а потом происходит спазм, сосуды сужаются и артериальное давление в крови повышается. Кроме того, вещества, которые есть в составе напитка мешают усвоению кальция.

Стоит отметить, что разные сорта кофе действуют на организм по-разному. Чашка крепкого напитка за завтраком поможет избавиться от признаков гипотонии и поднять уровень АД. но во всем хороша умеренность.

Важно: В России напиток пользуется невероятной популярностью, ежегодно жители страны выпивают 60 тонн сухого, растворимого кофе.

Не стоит пить больше 3 чашек кофе в сутки, даже если нет проблем с давлением. Поскольку это может привести к нежелательным последствиям. Необходимо внимательно следить за уровнем артериального давления крови и при появлении первых признаков гипертонической болезни обратиться за помощью к врачу-кардиологу.

(1 5,00 из 5)
Загрузка…

Источник: http://SosudInfo.com/pressure/kofe-i-davlenie.html

Натуральный кофе, или как повысить артериальное давление в домашних условиях, не навредив себе

Кофе при гипотонии

Кофе пьют при каком давлении – вопрос распространенный. Есть мнение, что напиток полезно пить при низком давлении.

Считается, что он сужает сосуды и повышает показатели тонометра. В интернете на форумах часто советуют выпить порцию сладкого крепкого кофе для нормализации давления.

Что думают по этому поводу доктора, можно ли пить кофе при пониженном давлении и если да, то в каком количестве, расскажет статья.

Низкое давление и кофе

Чтобы понять, можно ли при низком давлении пить кофе, надо разобраться в том, что такое гипотензия и почему она возникает.

Гипотонией принято считать состояние, при котором кровяное давление понижается до 90/60 и ниже.

При этом симптомы патологии наблюдаются хотя бы три раза в неделю. Чаще всего низкому давлению подвержены подростки, молодые женщины, пожилые люди.

У здорового человека сосуды быстро сужаются и расширяются. А у гипотоника сосуды лишены такой способности. Поэтому от недостатка кислорода страдают все ткани организма. Усталость и сонливость, потемнение в глазах, сдавливающая боль в височной зоне головы, головокружение – все это явные признаки пониженного давления.

Кофеин способствует тонизации сосудов. Поэтому при низком давлении напиток будет лишь на пользу. Правда, не всем людям разрешается пить кофе. К примеру, если имеются проблемы с сердцем, напиток способен навредить.

Вопрос, можно ли пить кофе при пониженном давлении, волнует многих гипотоников. Точный ответ способен дать лишь лечащий врач после полного обследования. Если состояние здоровья удовлетворительное, тогда порция натурального кофе точно не повредит.

Но доктора предупреждают, что после тонизации, подъема сил часто наступает спад.

Это объясняется тем, что кофеин прекращает блокировку аденозиновых рецепторов, и те начинают работать в ускоренном режиме, вызывая даже большее расширение сосудов, чем до выпитой чашки кофе. В результате кровяное давление значительно снижается.

Такое состояние также объясняется мочегонным действием, которым обладает кофе. Но не нужно бояться использовать этот напиток. Ведь гипотензивный эффект наблюдается лишь в том случае, если человек выпил большую дозу.

Поэтому при пониженном давлении кофе надо пить в разумных количествах. Медики советуют в день выпивать не более трех стандартных порций. Тогда напиток не навредит здоровью и сохранит стимулирующий эффект.

Стоит отметить, что у некоторых людей низкие показатели тонометра считаются нормой. Человек при 90/60 чувствует себя хорошо. Поэтому не стоит стремиться искусственно повышать давление, если самочувствие нормальное.

Как действует на человеческий организм?

Доказано, что кофе способен изменять показатели тонометра.

Если кровяное давление снижено, человеческий организм отреагирует на выпитый напиток так:

  • циркуляция крови усилится;
  • пройдет головокружение;
  • исчезнет головная боль;
  • повысится качество жизни;
  • мышцы придут в тонус;
  • появится прилив сил;
  • улучшится работа почек в результате мочегонного эффекта.

Также кофе способствует выведению из организма вредных веществ, токсических соединений. В разы уменьшается вероятность развития онкологических заболеваний. Напиток в горячем и холодном виде содержит большое количество флавоноидов и антиоксидантов. Эти вещества предупреждают развитие рака и помогают надолго сохранить красоту и молодость.

Испанскими учеными был проведен эксперимент. Целью было выяснить влияние кофеина на показатели тонометра. Оказалось, что кружка кофе способствует повышению кровяного систолического давления на 8 мм. рт. ст, а диастолического – на 5,7 мм. рт. ст.

Наступает эффект в течение часа после выпитого напитка и длится порядка трех часов. Как быстро наступит гипертензивный эффект, как долго он будет продолжаться – все зависит от того, с какой скоростью в организме расщепляется кофеин.

Доказано, что регулярное употребление чашки кофе избавляет человека от симптомов низкого давления. Врачи утверждают, что умеренное потребление напитка не приводит к развитию гипертонии.

Многие уверены, что кофе способен провоцировать инсульты и инфаркты. Но такое мнение оказалось в действительности ложным. Испанские медики пришли к следующему выводу: люди, которые ежедневно употребляют натуральный кофе, гораздо реже страдают от инсультов, инфарктов, чем те, которые исключают тонизирующий напиток из рациона.

Однако эксперимент показал, что ежедневное употребление кофе вызывает зависимость к кофеину. В этом случае спустя время развивается толерантность, и кофе перестает давать такой хороший эффект, как раньше.

Это и объясняет тот факт, что у людей, которые регулярно пьют кофе, одна его чашка не вызывает изменений в самочувствии.

Таким образом, при пониженном давлении можно пить кофе, но в случае привыкания не стоит увеличивать дозу напитка.

При передозировке могут наблюдаться побочные действия кофеина.

Ежедневно выпивая более пяти чашек в сутки, человек подвергается риску развития гипертонии, при которой давление будет стабильно выше нормы на 10 мм. рт. ст и более.

При разумном употреблении напиток будет лишь на пользу. Кофе разрешается использовать любой: в зернах или молотый. Главное, чтобы он был натуральным. В случае сильного и резкого падения давления врачи рекомендуют добавить в напиток немного коньяка (около 50 грамм).

Чем заменить?

Иногда бывает, что давление сильно снижается, а кофе закончился. Тогда возникает вопрос, что поднимает давление у человека кроме кофе? Содержится кофеин в чае. Считается, что зеленый чай даже лучше помогает при гипотензии, чем кофе, и при этом имеет меньше побочных действий. Крепко заваренный черный или зеленый чай с добавлением ложки меда или сахара придает сил, ускоряет метаболизм.

Список того, что поднимает давление кроме кофе, приведен ниже:

  • элеутерококк. Помимо гипертензивного действия еще и повышает умственную способность, укрепляет иммунную систему;
  • Кордиамин. Это сильнодействующий препарат. Поэтому его используют одноразово. В воде растворяют 30 капель средства. Разрешается принимать беременным;
  • кофеин в таблетках. В аптеке можно приобрести Цитрамон либо Аскофен. Эти лекарства немного повышают показатели тонометра, убирают головную боль;
  • лимонник. Продается в виде настойки. Для повышения физической выносливости, тонуса, следует пить по утрам. Но если у человека имеются проблемы с сердечным ритмом, часто мучает бессонница, лучше поискать другой способ повышения кровяного давления;
  • женьшень в таблетках. Средство продается в аптеках и доступно без рецепта. Противопоказания практически отсутствуют. Но злоупотребление и передозировка могут спровоцировать аритмию;
  • настой корицы. Четверть чайной ложки корицы заливают стаканом кипятка и размешивают до полного растворения коричного порошка. Когда смесь остынет, добавляют в нее две чайные ложки майского меда. Такое лекарство следует принимать натощак утром. Способ подходит тем, кому надо сильно поднять давление. Если показатели тонометра слегка занижены, тогда лучше съесть пол чайной ложки меда с щепоткой корицы. В этом случае эффект будет более мягкий.

Быстро поднять показатели тонометра поможет и щепотка соли на язык. Ее необходимо рассосать, не запивая жидкостью. Повысить давление можно, съев соленые орехи, небольшой кусок сала или пару соленых огурцов.

Женьшень в таблетках

Неплохо действует и коньяк. Он способствует тонизации сосудов. Рекомендуется пропить его курсом: на протяжении месяца каждый день выпивать по столовой ложке коньяка. Гипотоникам следует кушать больше сладостей. Например, черный шоколад, какао быстро помогают улучшить самочувствие при сниженном давлении.

Нередко причиной низких показателей тонометра становится обезвоживание и перегрев. В этом случае требуется пить прохладные сладкие соки, морсы, лимонад.

Прежде чем пытаться поднять давление описанными выше способами, лучше проконсультироваться с лечащим доктором. Он посоветует наиболее безопасный и действенный метод.

по теме

Расширенный список продуктов, повышающих давление, в видео:

Таким образом, при низком давлении кофе можно и нужно пить.

Но увлекаться этим напитком не стоит: при регулярном употреблении его возникает привыкание, а при увеличении дозировки могут появляться побочные действия и наблюдаться обратный эффект.

Кофе лучше использовать качественный, натуральный. Если такого напитка нет под рукой, тогда следует заварить крепкий чай или выпить настойку корицы, лимонника.

Источник: https://gipertonia.pro/lechenie/narodnoe/mozhno-li-pit-kofe-pri-ponizhennom.html

Кофе повышает или понижает артериальное давление у человека?

Кофе при гипотонии

Кофе — один из самых популярных напитков на планете. Однако часто его любители задаются вопросом, кофе повышает или понижает давление. Причем это интересует как больных, так и здоровых людей. Но ответ не так прост, как может показаться.

Кофе оказывает явно выраженное возбуждающее воздействие на организм, этот факт общепризнан и широко известен. Обычно продукты, имеющие влияние на деятельность нервной системы, вызывают споры о вреде их употребления. Не является исключением и кофе.

Многочисленные исследования вкупе с давней историей потребления этого продукта к настоящему времени дали ответы на многие вопросы. Хотя исследования и эксперименты проводятся до сих пор, а споры не стихают, основные выводы давно известны.

И все-таки, как кофе влияет на давление?

Воздействие его на организм имеет сложный характер. Основным веществом, оказывающим влияние, является алкалоид кофеин.

Это психостимулятор, но, помимо воздействия на центральную нервную систему, кофеин стимулирует активность сердца, увеличивает частоту пульса, расширяет кровеносные сосуды (в основном мышц, мозга, сердца и почек), снижает агрегацию тромбоцитов (в народе говорят — разжижает кровь), повышает выработку адреналина, стимулирует секреторную функцию желудка, обладает мочегонным эффектом. Кофеин, благодаря такому широкому спектру воздействия на организм, считается медицинским препаратом и продается в таблетках, более того, он включен в перечень жизненно необходимых лекарственных средств.

Кофеин и нормальное давление

Изменяет кофе и артериальное давление (АД), но не таким очевидным образом, как часто считают несведущие люди. Способность усиливать сердечную деятельность при одновременном расширении или сужении кровеносных сосудов означает, что влияние кофе на давление существует.

После его употребления сердце начинает работать интенсивнее, происходит усиленное наполнение сосудов кровью, что должно приводить к повышению давления. Но воздействие кофеина происходит также и на сами сосуды, они расширяются, компенсируя избыточное давление крови.

Многочисленные исследования показывают — если человек здоров и обладает нормальным артериальным давлением, то употребление разумного количества кофе не приводит к повышению АД. Нет данных о том, что кофеин понижает или повышает давление у здорового человека.

Таким людям можно пить кофе без риска, главное правило при этом — соблюдать определенные ограничения, ведь черный кофе может нанести вред желудку, нарушить сон или способствовать излишней возбудимости. Выпивать 1-2 чашки в день (до 300 мг) можно сравнительно безопасно.

Есть еще один интересный аспект, который стоит упомянуть. Кофеин оказывает расширяющее воздействие на большую часть кровеносных сосудов, одновременно вызывая мочегонный эффект. Оба этих влияния вместе приводят к незначительному уменьшению наполнения сосудов кровью, что позволяет сказать: в некоторых случаях кофе понижает давление.

Кофеин и гипотония

Особое влияние оказывает кофе при пониженном давлении. Часто причиной гипотонии является нарушенная способность сосудов к саморегуляции, при этом более активная деятельность сердечной мышцы приводит к лучшему наполнению сосудов. Поэтому на вопрос, повышает ли кофе давление, в таких случаях будет дан утвердительный ответ.

При лечении пониженного давления (гипотонии) врач может назначать препараты, содержащие кофеин. Гипотоники часто страдают не от самого по себе низкого давления, а от сопутствующего упадка сил, кофеин же не только давление повышает, но еще и поднимает общий тонус и работоспособность.

Влияет кофе и на эмоциональную сферу: после чашечки напитка может повыситься настроение, а уныние и раздраженность уйдут.

Итак, кофе повышает давление, что делает его употребление при гипотонии не только возможным, но и порой необходимым. Но повышаться АД может ненадолго, уже через пару часов оно вернется к привычному уровню. А при чрезмерном потреблении вступит в силу эффект, снижающий давление — мочегонный, в результате показатели могут уменьшится до неприемлемых значений.

Кофеин и гипертония

Согласно статистическим данным, около ⅓ населения Земли в различной мере страдает таким недугом, как гипертония, поэтому закономерен и важен вопрос о том, можно ли гипертоникам пить кофе. Связь кофеина с давлением при гипертонии имеет менее оптимистичный характер, чем в случае с гипотонией.

Прежде всего, зависимость давления от кофе следует учитывать при артериальной гипертензии 2 степени и выше, действие кофе при менее выраженных состояниях не так однозначно.

В любом случае перед тем, как решать, можно ли пить кофе при повышенном давлении, больному следует проконсультироваться на эту тему с лечащим врачом.

Пациентам, имеющим значительное превышение показателей АД над нормой, врач, скорее всего, пить кофе запретит.

Но есть безопасный способ его употребления при высоком давлении — заменить натуральный кофе декофеинизированным напитком (кофе без кофеина, кофейный суррогат). Прогрессивные технологические методы его производства позволяют добиться практически полного сохранения аромата и вкуса.

Такой напиток не поднимает давление, и гипертония не является противопоказанием для его использования. В настоящее время производится и продается не только растворимый кофе без кофеина, но и молотый, и даже в зернах.

Но можно ли пить кофе при гипертонии, если речь идет о натуральном продукте? Важно рассмотреть еще одно обстоятельство. Обычно во время сна показатели АД имеют свойство понижаться, а спустя примерно час после пробуждения оно возрастает до привычной величины.

Если человек выпивает кофе сразу после подъема, провоцируется двойное воздействие на рост АД. Поэтому решением, позволяющим снизить повышающий фактор при давлении, будет употребление кофе не ранее, чем через 1,5 часа после подъема.

Исследования показывают, что у большинства людей, страдающих артериальной гипертензией, после двух чашек черного кофе в течение последующих 3 часов обязательно повышается давление. Дело в том, что сосуды, поначалу расширившиеся от кофеина, затем начинают сужаться (у здоровых людей этот процесс не так явно выражен).

Считается, что у человека, выпивающего в день 4 чашки и более, повышается риск инфаркта в 4 раза. Ведь известно, как влияет повышенное давление на состояние сердечной мышцы, а в случае воздействия кофеина сердце получает еще и дополнительную стимуляцию.

Если у гипотоников, как было отмечено, давление при получении кофеина повышается на непродолжительное время, то у гипертоников такое увеличение показателей может произойти на длительный период. Итак, употребление кофе при высоком давлении следует строго ограничить, в некоторых случаях — вовсе отказаться от него.

Синдром привыкания

Еще один аспект потребления кофеина — зависимость. Многим знакомы чувства раздражительности, нервозности и напряжения, возникающие в случае невозможности выпить привычную чашечку кофе.

У людей, регулярно в больших количествах потребляющих напитки, содержащие кофеин, со временем снижается восприимчивость к этому алкалоиду. Это означает, что для достижения привычного эффекта требуется увеличивать дозу.

Возникает порочный круг: безвредный в разумных количествах продукт начинает угрожать здоровью, особенно если у человека гипертония. Осознание происходящего рождает желание сразу и навсегда прекратить пить кофе.

Но такой отказ в первые сутки вызывает у человека дискомфорт и ухудшение общего состояния, может возникнуть головная боль и даже тошнота. Эти симптомы длятся несколько дней, а порой и больше недели.

Для уменьшения отрицательных последствий полного отказа от кофе следует делать это постепенно, ежедневно понемногу снижая количество или крепость выпиваемого напитка. Да и полный отказ не так уж необходим, если на то нет прямых указаний врача.

1 чашка в день вряд ли нанесет серьезный вред организму, а вот тонус, работоспособность, собранность кофе поднимает точно.

Поэтому специалисты рекомендуют во избежание проблем с привыканием всегда в потреблении кофе придерживаться одного и того же количества, стараясь не превышать дозу в 200 мг ароматного напитка в сутки. Это может быть 1 чашка за завтраком.

Если же есть желание побаловать себя любимым ароматом и поднять настроение, можно иметь дома кофе без кофеина. Но не стоит злоупотреблять и таким напитком, есть данные о вреде, который он может наносить при атеросклерозе.

Вред и польза

Выяснив, как действует кофе на здорового человека, гипотоника и гипертоника, требуется подвести итог и обобщить данные. В пользу этого бодрящего напитка говорят следующие факторы:

  1. Кофеин жизненно необходим при артериальной гипотонии. При мигренях и спастических головных болях он помогает снять приступ, входит в состав значительного числа анальгетиков.
  2. Содержащийся в кофе богатый набор различных веществ снижает риск возникновения таких недугов, как диабет, болезни Альцгеймера и Паркинсона, подагра и даже некоторые виды рака.
  3. Регулярное его употребление способствует улучшению когнитивной функции, концентрации внимания и подавлению депрессивного состояния.
  4. Воздействие на психофизический статус организма делает кофеин востребованным при тренировках и занятиях спортом.

Отрицательные аспекты влияния на организм можно объединить в такой перечень:

  1. При высоких степенях гипертонии и некоторых болезнях сердца кофеин наносит явный вред. Употребление в этих случаях должно обязательно согласовываться с врачом.
  2. Если пить кофе на голодный желудок, то можно вызвать обострение болезней желудочно-кишечного тракта.
  3. Чрезмерное увлечение напитком может привести к привыканию, что повлечет за собой усиление негативного воздействия.
  4. Злоупотребление часто приводит к нарушениям в психоэмоциональном состоянии — возможны нервные срывы, раздражительность, взвинченность.

Выделяются два условия, соблюдение которых необходимо:

  • кофе лучше избегать при тяжелой гипертонии и болезнях сердца;
  • здоровому человеку следует придерживаться разумных ограничений.

Начинать день с чашки ароматного бодрящего напитка — вполне здоровая привычка, если соблюдены эти основные требования.

Стоит также помнить, что кофеин содержится еще и в чае, какао, Кока-Коле и некоторых других продуктах.

При учете его количества, потребляемого в сутки, также нужно учесть и то, что содержание кофеина в одной чашке может колебаться в зависимости от марки кофе или чая, метода приготовления и степени концентрации напитка.

Источник: https://prodavlenie.com/gipertoniki-i-gipotoniki/kofe.html

Понижает или повышает давление кофе? Можно ли его пить при гипертонии и гипотонии?

Кофе при гипотонии

Из этой статьи вы получите исчерпывающий ответ на вопрос, как влияет кофе на давление.

Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Кофе любят многие люди. Его ценят не только за вкус, но и за бодрящие свойства. И если вы любите этот напиток, вы точно задавались вопросом: после того, как вы выпили кофе – давление повысится или понизится?

Нажмите на фото для увеличения

Этот напиток содержит кофеин и обычно повышает давление, но в разных ситуациях он влияет на давление по-разному. Разберем все возможные случаи.

Одноразовое употребление

При однократном употреблении кофе повышает артериальное давление. Гипертензивный эффект от употребления этого напитка длится от 60 до 180 минут. В среднем 1 чашечка напитка повышает систолическое («верхнее») давление на 8 мм рт. ст., а диастолическое («нижнее») – на 5 мм рт. ст. при однократном употреблении людьми, которые не пьют его регулярно.

Врачами доказан следующий факт: кофе незначительно поднимает уровень АД на 1–3 часа и не может вызвать гипертонию у здорового человека.

Длительность повышенного от этого напитка давления зависит от индивидуальных особенностей организма. То, как быстро наступает гипертензивный эффект, и сколько он будет длиться, зависит от скорости расщепления кофеина в организме.

Результаты одного исследования влияния кофе на артериальное давление

Регулярное употребление

Согласно исследованиям, при регулярном употреблении кофе у людей развивается зависимость к кофеину и другим алкалоидам. Также развивается и толерантность: кофеин уже не вызывает такого эффекта, как раньше. Поэтому у людей, которые систематически употребляют этот напиток, одна его чашечка и не повышает уровень АД, и не понижает его.

Регулярное употребление кофе развивает зависимость к кофеину

Однако на основании этого нельзя утверждать, что регулярное употребление этого напитка безопасно для артериального давления. Так как низкие дозы кофеина уже не бодрят человека так, как раньше, он начинает употреблять большее его количество.

Количество употребляемого напитка может переходить все разумные пределы. Даже некоторые известные люди становились настоящими кофеманами. Так, французский философ Вольтер (жил в 18 веке) выпивал более 50 чашечек в день.

А Екатерина Вторая предпочитала настолько крепкий кофе, что на приготовление одной чашки уходило около 80 г кофейных зерен!

Внимание! Исследователи утверждают, что регулярное употребление более 5 чашечек напитка в сутки повышает уровень АД на длительное время. Так, у человека развивается гипертония с повышением давления на 5-10 мм рт. ст. выше нормы.

Влияние кофе на давление при гипертонии

Вопрос, можно ли этот напиток гипертоникам, является спорным для врачей со всего мира. Некоторые утверждают, что при гипертонической болезни этот напиток употреблять нельзя. Другие же говорят, что строгих противопоказаний нет. Давайте попробуем разобраться в этом вопросе.

Если вы гипертоник и не употребляете этот напиток регулярно, то будьте готовы к тому, что после чашечки кофе уровень вашего артериального давления поднимется на 3–7 мм рт. ст. Это не опасно для тех, кто страдает не слишком тяжелой гипертонией.

Если нет других факторов, которые могут спровоцировать повышение давления, можете быть спокойны – незначительное поднятие АД на несколько часов не вызовет серьезных проблем со здоровьем.

Однако все же вам следует быть осторожным. При наличии других неблагоприятных факторов давление может подскочить сильно. Поэтому, если вы гипертоник, не употребляйте этот напиток в таких случаях:

  • находясь душном помещении;
  • находясь под палящим солнцем на жаре;
  • перед физическими нагрузками или сразу после них;
  • в период, когда вы переживаете стресс;
  • в течение нескольких недель после перенесенного гипертонического криза.

Все это касается одноразового употребления кофе теми, кто к нему не привык.

Если же вы всю жизнь пили этот напиток, и в зрелом возрасте вам поставили диагноз «гипертоническая болезнь», не обязательно полностью отказываться от своего любимого напитка. У людей, привыкших к кофеину, кофе в разумных пределах никак не влияет на уровень АД. Поэтому вам можно пить этот напиток, но не более 1–2 чашечек в сутки.

В любом случае, если вы употребляете кофе при гипертонической болезни, предупредите об этом своего лечащего врача!

Влияние кофе на АД при гипотонии

Некоторые гипотоники считают, что кофе помогает им избавиться от проблем с пониженным АД. Однако это не совсем верно. Да, после чашечки этого напитка уровень давления повышается, но всего на 1–3 часа. А если учесть, что человек бодрствует около 16 часов в сутки, то для стойкого повышения давления понадобится 5 чашечек кофе.

Такая дозировка недопустима даже для гипотоников, так как кофе влияет и на сердцебиение. Употребление такого количества этого напитка может привести к тахикардии, вследствие чего повысится и риск других сердечно-сосудистых заболеваний.

А если вспомнить и о том, что к кофеину быстро развивается толерантность, то и 5 чашечек скоро станет не хватать для достижения гипертензивного эффекта.

Кофе с шоколадом может быстро повысить артериальное давление

Вывод: кофе – абсолютно неэффективное средство для лечения гипотонии! Оно повышает уровень АД всего на 1–3 часа, а при регулярном употреблении понадобится повышение дозировки, что вредно для здоровья.

При гипотонии кофе употреблять можно, но это не несет никакой значительной пользы. Правило остается то же, что и для гипертоников: не более 1–2 чашечек напитка в сутки.

Может ли кофе понижать давление?

Как бы это ни было удивительно, но некоторые исследователи утверждают, что это возможно.

Кофе без кофеина не влияет на давление

Ученые, которые говорят о том, что кофе понижает АД, приводят следующий аргумент: напиток обладает мочегонным действием, а удаление из организма лишней жидкости способствует снижению АД, поэтому напиток и понижает давление.

Однако звучит это не очень убедительно. Чтобы добиться сильного мочегонного эффекта, нужно выпить как минимум 4–5 кофейных чашечек. А то количество кофеина, которое в них содержится, однозначно повышает давление. Из этого следует, что, если кофе теоретически и может понижать АД, то его гипотензивный эффект перекрывается его же гипертензивным эффектом.

Вывод: если учесть, что реакция организма каждого человека на то или иное вещество индивидуальна, кофе либо незначительно повышает давление, либо не влияет на него никак. Случаи, когда напиток понижает давление, очень редки. Возможно, в этих случаях понижение АД связано с другими причинами.

Индивидуальные особенности организма

Данные о влиянии кофе на давление, приведенные в статье, могут не касаться лично вас. Всегда нужно следить за тем, как определенные вещества влияют именно на ваш организм. Если вы из тех людей, у которых этот напиток значительно повышает давление, лучше отказаться от его употребления.

Если у вас гипертония, и ваш лечащий врач запретил вам употреблять кофе, лучше всего будет прислушаться к его совету.

Даже если напиток не нанесет вашему здоровью значительного вреда, он может исказить результаты медицинских исследований, что затруднит диагностику и мониторинг эффективности лечения.

Ориентируйтесь на свое самочувствие и рекомендации своего лечащего врача!

Стоянова Виктория, врач 2 категории, заведующая лабораторией в лечебно-диагностическом центре (2015–2016 гг.).

Источник: http://okardio.com/davlenie/vliyanie/kofe-050.html

Что принимать при низком давлении?

Кофе при гипотонии

Низкое давление полностью нарушает работоспособность, потому что человек чувствует слабость, у него кружится голова, постоянно хочется спать. Что делать, если резко снижается давление? Как облегчить свое состояние? Существуют разные способы для нормализации давления, но не все они одинаково полезны.

Какие симптомы беспокоят при низком давлении?

  • Повышенная слабость, нарушается сон.
  • Рассеивается внимание, ухудшается память.
  • Беспокоит постоянная одышка.
  • Головная боль, человек теряет сознание, становится чувствительным к погоде.
  • Некомфортно находиться в людном помещении.
  • Потеют конечности, человек бледный, у него резко падает артериальное давление.

Что делать при низком давлении?

  • Продолжительный сон поможет вам восстановиться. Только здесь нужно знать меру. Необходимо спать не менее 8 часов и не более 12 часов.
  • Вставайте постепенно без резких движений, потому что может в головной мозг хлынуть кровь. В некоторых ситуациях человек из-за этого теряет сознание. После того как встали, сначала подвигайте конечностями, затем выполните легкий массаж кистей рук, мочек ушей.
  • Принимайте контрастный душ.
  • Отдыхать нужно активно – занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, запишитесь на плаванье. Все эти способы не только облегчат ваше состояние, они укрепят иммунную систему.
  • Не забывайте завтракать. Чашка кофе – это не выход! Чтобы запастись достаточным количеством энергии, нужно выпить зеленый чай, съесть немного каши.

Лекарственные препараты при низком давлении

Иногда лечащий врач выписывает прием специальных медикаментов, с помощью которых можно облегчить состояние:

  • Цитрамон, Пирамеин, в составе которых кофеин назначают, если кроме низкого давления беспокоят боли в сердце и в суставах.
  • Адаптогены назначаются при вегетососудистых расстройствах.
  • Энерион и витамины группы В назначают, если гипотония возникла после пережитого стресса.
  • Биотредин, Лимонтар, в составе которых янтарная и лимонная кислота, выписывают, когда у человека наблюдается слабость, сильно кружится голова.
  • Травяные отвары значительно облегчают состояние, повышают сосудистый тонус, нормализуют артериальное давление.

Миф и правда о снижении артериального давления

Очень много рекомендаций, которые могут повысить давление, но не являются полезными, лучше предпочесть вовсе другие способы.

Первый миф: выпить крепкий кофе или чай

Многие считают, чем крепче они выпьют напиток, тем быстрее поднимется давление. Учитывайте! Пакетированный чай и растворимый кофе – это некачественная продукция, которая не поможет вам преодолеть гипотонию. Лучше всего предпочесть заварной кофе или зеленый заварной чай. Стоит учитывать, что зеленый чай более эффективен черного.

Внимание! Не увлекайтесь кофе, иначе все может закончиться серьезным истощением нервной системы и повреждением сосудов. Некоторые заблуждаются, думая, что цикорий и какао повышают давление. Это не так! Наоборот, напитки могут снижать артериальное давление.

Если вы чувствуете слабость, не нужно сразу наедаться сладостей. Лучше всего выпить чашку зеленого чая. Помогут укрепить сосудистые стенки напитки из облепихи, апельсиновый сок, шиповник, при этом артериальное давление они не повышают.

Осторожно нужно пить кофе с коньяком. Этот коктейль полностью разрушает все системные органы, тем более приводит к алкогольной зависимости.

Второй миф: биологические стимуляторы и женьшень очень полезны

Научно доказано, увлекаться женьшенем нельзя, потому что он приводит к злокачественной опухоли. Лучше предпочесть ему куркуму, чили, корицу. С их помощью можно не только тонизировать организм, но и избавиться от лишних килограммов. Корицу можно добавлять в йогурты, запеченные яблоки, фруктовые салаты, в каши.

Третий миф: гипотония развивается при недостатке соленого и жирного

Такое мнение является ложным. Соленая пища приводит к циркуляции крови в сосудах, может значительно повысить давление. Разрешается немного посыпать солью кусочек цельнозернового хлебушка.

Можно съесть соленый огурец, арахис, а также бутерброд с красной икрой или рыбой. Нельзя употреблять соленые сухарики, чипсы с разными ароматизаторами.

С жирной пищей также нужно быть предельно осторожным, иначе можно испортить фигуру.

Четвертый миф: голодание поможет побороть гипотонию

Довольно часто голодание становится основной причиной развития гипотонии. Для нормализации давления необходимо пищу употреблять через каждых 3 часа. В рационе питания должна быть зелень, свежие овощи, фрукты. Японские ученые уверены, если человек употребляет достаточное количество фруктов, у него не возникнут проблемы с давлением.

Можно включить в свой рацион питания нежирный сыр, ветчину, курицу, говядину, индейку. Пить свежевыжатые соки. С помощью пищи можно не только поднять давление, но и укрепить сосуды.

Чем же завтракать гипотоникам? Идеальным является завтрак англичан – яичница с ветчиной + крепкая чашка заварного кофе. Чтобы завтрак был более полезным, включите в рацион питания гречневую, овсяную или перловую кашу, а также кисломолочную продукцию.

Можно прийти к выводу, чтобы стабилизировать давление, необходимо правильно и полезно питаться, подобрать подходящий режим дня, избегать стрессовых ситуаций. Стоит учитывать и случаи, когда гипотония является последствием серьезного заболевания, кровотечения в организме. В данной ситуации необходимо срочно идти в больницу.

Если своевременно не оказать помощь больному, все может закончиться комой или летальным исходом. Низкое давление не менее опасно, чем высокое, поэтому к нему нужно относиться серьезно. Если у вас физиологическая гипотония, не запускайте ее, следите за своим образом жизни.

Для того чтобы избавиться от патологической гипотонии, необходимо устранить основную причину заболевания, только потом можно будет позаботиться о давлении.

Источник: https://medportal.su/chto-prinimat-pri-nizkom-davlenii/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.