Лечение гипертонии без таблеток

Содержание

Способы лечения гипертонии

Лечение гипертонии без таблеток

Система кровообращения — одна из главных систем организма. Именно она обеспечивает органы и ткани необходимым кислородом и различными полезными веществами. Поэтому любые проблемы в этой области негативно влияют на весь организм. И одной из самых серьезных таких проблем является гипертония.

Понятие гипертонии

Гипертония представляет собой болезнь, тесно связанную с повышенным артериальным давлением. Она часто встречается у мужчин и женщин, которые достигли в среднем пятидесяти лет. Но в последнее время заболевание стало сильно молодеть. Теперь гипертонией часто страдают не только сорокалетние люди, но и вчерашние подростки.

Главной причиной появления гипертонии считаются частые и длительные нервные перегрузки, стрессы или психические срывы. Поэтому страдают ею те люди, жизнь которых наполнена эмоциональными потрясениями. Кроме того часто заболевание развивается и после сотрясений мозга.

Среди всех причин развития гипертонии второе место занимает наследственность. Если ваши родные из старшего поколения страдают от этого заболевания, то вы автоматически попадаете в зону риска. А значит, вам следует заранее позаботиться о своем здоровье и не пренебрегать профилактикой. Также важно лечить все заболевания, которые могут провоцировать повышение давления.

Возрастная перестройка организма раньше считалась основной причиной возникновения гипертонии. Сегодня же она на третьем месте.

Дело в том, что с возрастом ослабевает центральная нервная система, изменяются сосуды и даже нарушается работа сердца. Тогда появляется целый комплекс болезней, среди которых гипертония.

А вместе с часто встречающимся атеросклерозом она представляет для жизни человека огромную опасность.

Но и это далеко не все причины возникновения заболевания. Также работу сердечно-сосудистой системы нарушают курение, употребление соленой пищи, лишний вес, распивание алкогольных напитков и многое другое.

Симптомы развития гипертонии:

  • Сильная головная боль. Заболевание вызывает спазмы сосудов головного мозга. Часто такую боль сопровождает шум в ушах, бессонница, «мушки» перед глазами, временное затемнение, частое сердцебиение или головокружение. Хотя по этому симптому распознать гипертонию не всегда может даже врач.
  • Повышенное артериальное давление. Если давление превышает 140/90 мм. рт. ст., то это свидетельствует о гипертонии. Врач обычно ставит диагноз уже после двух таких скачков в течение года.
  • Снижение остроты зрения. Повышение артериального давления вызывает покраснение глаз. Иногда в глазах больного можно увидеть кровоизлияние или красную сосудистую сеточку. Хороший врач легко определяет гипертонию по глазам.

Это заболевание относят к самым серьезным человеческим недугам, ведь на сегодняшний день не существует лекарств, которые могли бы полностью избавить от него. Поэтому все больше и больше внимания уделяют народным средствам, которые способны лечить гипертонию. Хотя без различных лекарств тоже обойтись не удастся. Их назначит врач.

Лечение гипертонии народными средствами

Народными средствами лечат гипертонию много лет весьма успешно, не используя даже лекарств. Сегодня лечить это заболевание можно с помощью растений:

  • Травы, способные расширять кровеносные сосуды. Они помогают снижать артериальное давление.
  • Травы, которые не позволяют образовываться в организме тромбам и способствуют их растворению. Это важно потому, что даже небольшого тромба при увеличении кровяного давления может быть достаточно, чтобы нарушить питание сердца. А это может вызвать ишемический инсульт или инфаркт.
  • Травы, которые делают стенки кровеносных сосудов более крепкими. Они предотвращают кровоизлияния в мозг.

Фитотерапия при лечении гипертонии народными средствами может проходить исключительно под контролем специалиста. Курс лечения различными лекарственными травами проходят несколько раз в год определенными периодами. Их длительность не превышает одного-трех месяцев.

Если же вы страдаете очень стойкой гипертонической болезнью и имеете склонность к гипертоническим кризисам, то фитотерапию можно применять только как дополнение к остальному лечению. То есть народными средствами лечить заболевание можно исключительно на начальных стадиях. А потом врач должен составить перечень лекарств, которые нужны для лечения.

Народные средства, которые могут лечить гипертонию даже без лекарств, преимущественно просты в использовании. Хотя многие из них должен назначать врач. Зато некоторые даже не приходится готовить. К примеру, настои в аптеках продаются уже в готовом виде:

  • Настойка пустырника. Принимают до четырех раз в день по тридцать-сорок капель.
  • Настойка травы эвкомии. Пьют по сорок капель три раза в сутки.
  • Настойка байкальского шлемника. Принимают трижды в день по тридцать-сорок капель.
  • Настойка цветков боярышника. Принимают трижды в сутки по двадцать-тридцать капель.

Кроме лекарственных трав народными средствами для лечения гипертонии являются и другие растения:

  1. Чеснок. Он обладает свойством понижать верхнее и нижнее артериальное давление. Также он препятствует образованию тромбов и разжижает кровь. Для лечебного эффекта употреблять его следует целиком в течение одного месяца. Усилить этот эффект можно, если добавлять чеснок во всяческие блюда вашего ежедневного рациона.
  2. Лук. Он содержит соли магния, кальция, калия и фосфора, что позволяет этому растению снижать артериальное давление и уровень холестерина в самой крови.
  3. Зеленый чай. Он является полезным при гипертонии только в том случае, если им не злоупотреблять. Обладает хорошим мочегонным эффектом, а также повышает тонус сосудов. Но не следует пить слишком крепкий напиток.
  4. Боярышник. Ягода этого растения отлично очищает от излишков жиров коронарные сосуды и лечит заболевание. Также боярышник приводит в тонус миокард и укрепляет его структуру, что способствует улучшению кровообращения организма в целом. Снижает боярышник сильнее диастолическое артериальное давление.
  5. Льняное масло и семя. Они насыщены жирными кислотами, которые повышают в крови уровень «хорошего» холестерина, а также нормализуют давление.
  6. Мускатный орех, кардамон и корица. Это отличные антиоксиданты, которые очищают кровеносные сосуды и снижают артериальное давление. К тому же они способны ослаблять болевые синдромы при патологиях благодаря тому, что снимают спазмы сосудов и нормализируют кровообращение.
  7. Петрушка. Благодаря содержанию огромного количества полезных веществ это растение улучшает способность сердечной мышцы к сокращению и лечит гипертонию.

Лечение гипертонии без лекарств

Лечение гипертонии без лекарств является эффективным только на первых стадиях этого заболевания. В дальнейшем его можно использовать как поддерживающую или дополнительную терапию, если это одобрит врач.

Без лекарств лечить гипертонию можно в домашних условиях с помощью специальных средств. К таким средствам относят:

  1. Лечебные ванны.
  2. Правильное питание.
  3. Умеренные физические нагрузки.

Лечебные ванны при гипертонии отлично улучают общее состояние организма и позволяют поддерживать здоровье без лекарств, как и народные средства. Они укрепляют сосуды, тонизируют их и обладают успокаивающим эффектом. Это позволяет заметно снизить давление и лечить заболевание.

Рецепты лечебных ванн, которые способны лечить гипертонию без лекарств:

  • Хвойная ванна. Двести граммов хвои ели или сосны засыпают в кастрюлю и заливают тремя литрами холодной воды. Кипятят полчаса. Потом отвар закрывают крышкой и настаивают еще шесть часов. После этого концентрат процеживают и выливают в теплую ванну. Принимать такие водные процедуры следует не дольше получаса.
  • Глиняная ванна. Три-четыре пригоршни глины замачивают и тщательно растирают. Потом полученную смесь выливают в ванную, в которой температура воды не превышает 37 градусов. Туда же давят небольшую головку чеснока. Принимать ванну следует тридцать минут. При этом вода должна доставать до пояса. А вот шею, руки и позвоночник можно намазать на это время остатками глины.
  • Солевая ванна. Существует несколько ее рецептов. К примеру, можно полпачки поваренной соли высыпать в воду вместе с одним пузырьком настойки валерианы. Принимать ванну нужно только десять-пятнадцать минут. Этого будет достаточно для снижения даже очень высокого давления. Также можно вместо валерианы добавить в ванну по три-пять капель различных эфирных масел. Подойдет пихтовое, лимона и лаванды. Для усиления эффекта масла разводят в чашке кефира, а потом выливают в соленую воду.

Питание при гипертонии достаточно разнообразное. Лечащий врач должен составить вам целую диету. А чтобы лечить заболевание без лекарств, следует придерживаться ряда правил:

  • Ограничить потребление соли. А лучше вообще отказаться от нее, особенно во время обострения болезни. Как и от многих специй.
  • Ограничить потребление жидкости. Нельзя пить больше пяти стаканов любой жидкости в день, чтобы не создавать дополнительной нагрузки.
  • Снизить количество в ежедневном меню рыбных блюд, как и мясных. Они должны присутствовать в вареном виде исключительно.
  • Отказаться от шоколада, кофе, чая или какао. Особенно крепких. А также от алкоголя в любом виде.
  • Снизить употребление острых приправ, как и жирных или мучных блюд.
  • Увеличить потребление той пищи, которая является источником магния и калия.

Физическая нагрузка тоже необходима, чтобы лечить гипертонию без лекарств. Но только весьма умеренная. Следует избегать:

  • Занятий ритмической гимнастикой.
  • Подъема тяжестей.
  • Подъема в гору. Как без груза или с ним.
  • Нагрузок при слишком низких или высоких температурах воздуха.
  • Любых упражнений, при которых сокращаются мышцы, но не двигаются конечности или туловище.

При гипертонической болезни лечебная гимнастика позволит нормализовать моторно-сосудистые рефлексы и сосудистый тонус. Также она улучшит обмен веществ, что замедлит развитие атеросклероза, как и многих других заболеваний.

При гипертонии подойдет утренняя гимнастика, дозированная спортивная ходьба, обычные прогулки, плавание, лыжный спорт и даже элементы гребли. Делать все это можно как самостоятельно, так и под контролем специалиста.

Но наилучший эффект даст гимнастика в воде. Ведь благодаря воде уменьшится вес тела, что значительно снизит статические усилия мышц и расслабит их. Назначать упражнения должен врач, как и любые средства лечения гипертонии.

Какой специалист лечит гипертонию

Диагностика и лечение гипертонии являются обязанностями терапевтов и кардиологов. Начинать лучше именно с первого специалиста, ведь этот врач сможет определить, почему именно повышается давление и отправить вас к специалисту.

Если это первичная гипертония, то дальше придется посетить кардиолога. А вот при вторичной понадобится комплексное обследование, чтобы выявить причину повышения давления. То есть этот врач не лечит подобное заболевание.

Но он отправит к тому специалисту, который его лечит.

Выявить повышенное давление можно самостоятельно с помощью тонометра. Если вы находитесь в группе риска, то будет не лишним обзавестись таким прибором. Особенно важно контролировать свое давление беременным и тем, кто уже сталкивался с подобной проблемой.

Важно помнить, что лечить гипертонию без лекарств народными средствами можно только после того, как их одобрит врач.

Гипертония является коварным заболеванием. Ведь далеко не все чувствуют ее появление, как и многих других болезней. Но если распознать ее с самого начала, то можно будет обойтись даже без лекарств, только народными средствами лечения этой болезни. Но врач должен знать о ее существовании в любом случае.

Источник: https://ya-krasotka.com/802107645984508329/sposoby-lecheniya-gipertonii/

Как лечить Гипертонию без лекарств

Лечение гипертонии без таблеток

Как лечить Гипертонию без лекарств с помощью особого питания, активного образа жизни и натурального подхода.

Для меня стало ужасным открытием, что оказывается почти все люди возраста моих родителей (50-60 лет) страдают от повышенного артериального давления. Мои родители «сидят» на таблетках от давления, принимают их как витамины и считают это нормой. Это и подтолкнуло меня на углубленное изучение темы гипертензии.

Оказалось, что повышенное артериальное давление не является отдельной болезнью, а всего лишь патологическим состоянием или симптомом какой-то проблемы в организме. Поэтому таблетки — это лишь временное улучшение симптоматики, но никак не исцеление самого патологического состояния.

Что приводит к Гипертонии?

Неконтролируемое высокое артериальное давление — штука опасная, так как может приводить к болезням сердца и инсульту.

Основные причины Гипертензии:

  • Омега-3:Омега-6 дисбаланс
  • Инсулинорезистентность
  • Употребление сахара и круп
  • Употребление фруктозы
  • Избыточный вес
  • Дисбаланс электролитов
  • Отсутствие физической нагрузки
  • Отеки (из-за неправильной функции почек)
  • Стресс

Самой любопытной на мой взгляд причиной Гипертонии является избыток углеводов в пище. Врачи же вроде винят во всех смертных грехах животные и насыщенные жиры…

Оказывается, что именно чрезмерное употребление зерновых и сахара со временем приводит к увеличению выработки Инсулина. Инсулин же в свою очередь необходим для удержания магния в клетках. Если же наши инсулиновые рецепторы ослабевают и вырабатывают устойчивость к Инсулину, мы не в состоянии удерживать Магний и он покидает наше тело через мочу.

Магний же необходим для расслабления мышц. Если уровень магния в клетках низок, то сосуды будут находиться в напряжённой фазе, не расслабляясь и приводя к повышенному артериальному давлению. К тому же инсулин влияет на давление путём удержания соли в крови.

Поэтому употребление сахара и круп приводит к увеличению уровня Инсулина и повышению артериального давления.

Ещё одним интересным открытием стало влияние фруктозы на кровяное давление. Фруктоза в нашем теле распадается на много вредных продуктов, одним из которых является Мочевая кислота, повышающая артериальное давления путём ингибиции окися азота в наших сосудах, который помогает нашим сосудам сохранять эластичность. Ну, а о том, как фруктоза перегружает печень — это уже отдельная история.

Как лечить Гипертонию без лекарств?

Гипертония — это эпидемия, результат неправильного образа жизни. Придерживаясь правильному питанию и активному образу жизни можно взять давление под контроль без применения лекарств. К тому же лекарства от давления обладают огромным спектром серьезных побочных эффектов.

Сахар

Необходимо уменьшить его потребление. Это касается не только сладенького, типа десертов. Туда же входят и большие источники углеводов или того же сахара — крупы и мука. Так что нужно взять и по серьёзному бороться с Инсулинорезистетностью.

Сахар оказывается является не только причиной развития рака, диабета, но и Гипертонии. Поэтому относитесь к нему со всей серьёзностью. Перейдите на Палео питание и сахар замените натуральной Стевией.

Омега Жирные кислоты

Омега-3 и Омега-6 необходимы для нашей жизнедеятельности. Большинство из нас получают чересчур большое количество Омега-6 из пищи и малое Омега-3, превышая нормальные 1:3. Это ведёт к запуску процесса хронического воспаления, что отражается и на наших суставах.

Омега-3 восстанавливает нормальную чувствительность инсулиновых рецепторов, борется с Инсулинорезистентностью и нормализует артериальное давление. Откажитесь от употребления растительных масел, типа подсолнечного, главных источников провоспалительных Омега-6. Кушайте больше дикой рыбы, икры, печень трески. Я также принимаю вот эти Омега-3 по 1 капсуле в день во время еды.

Кофеин

От него необходимо полностью отказаться, так как он повышает давление. Поэтому никакого кофе, крепкого чая и минимум шоколада.

Пробиотики

Нет идеального здоровья без здорового кишечника. А залог его здоровья частично это микрофлора, которая поддерживается с помощью полезных бактерий или пробиотиков.

Исследования показывают, что у людей с нарушенной микрофлорой, многократно увеличивается риск заболеваний сердечно-сосудистой системы и в том числе давления.

Пробиотики можно получить из продуктов питания типа квашений капусты, чайного гриба и кваса. Или в виде добавки, например вот этой.

Витамин Д

Чем дальше человек живёт от экватора, тем больше у него увеличивается риск развития гипертонии. Побывав в Индии, могу с точностью сказать, что люди возраста моих родителей почти не страдают гипертонией (чего кончено не скажешь о диабете).

Дело в том, что недостаток витамина Д увеличивает синтез гормонов околощитовидной железы, что приводит к повышению давления. С дефицитом этого солнечного витамина связывают с развитием Инсулинорезистности. Также витамин Д является ингибитором ренин-ангиотензиновой системы, которая регулирует артериальное давление.

Не забывайте давать коже впитывать солнечные лучи, необходимые для синтеза витамина Д. В несолнечные месяцы принимайте его в виде добавки, например вот этот Витамин Д3 и К2 в дозировке 5000 IU или 10 капель во время еды.

Магний

Минерал расслабления! Причём это касается и сосудов тоже. Дефицит Магния — очень распространённое явления. Я принимаю его в виде добавки солей Великого Соленого Озера. Также можно принимать ванны с Эпсом солью или наносить на кожу домашнее Магниевое масло.

Витамин С

В его натуральной форме и сюрприз сюрприз — это не аскорбиновая кислота. Кушайте больше ягод и цитрусовых. Или принимайте его в виде натуральных добавок, например вот этой.

Витамин Е

Самым хорошо усваиваемым источником является оливковое масло первого холодного отжима. Если же вы выбираете витамин Е в виде добавок, то обращайте внимание на его форму — натуральный витамин Е всегда будет под «d», в то время как синтетический «dL».

Физическая нагрузка

Необычайна важна при гипертензии. Больше ходите, гуляйте, плавайте, занимайтесь фитнесом. Одним словом — сидите, как можно меньше и двигайтесь больше!

Просто запомните, что повышенное артериальное давление — это всего лишь навсего симптом или сигнал, который вам даёт организм, что с ним что-то не так и нужно срочно брать себя в руки и решать проблемы со своим здоровьем.

А как вы боритесь с Гипертонией? Что помогло вам?

* Важно: Дорогие читатели! Все ссылки на ссайт iherb содержат мой личный реферальный код код.

Это значит, что если вы заходите по этой ссылке и заказываете с сайта iherb или вводите HPM730 при заказе в специальном поле (реферальный код), то получаете 5% скидку со всего своего заказа, я получаю за это небольшую комиссию (это абсолютно никак не сказывается на цене вашего заказа).

(Visited 1 404 times, 1 visits today)

Источник: http://happyandnatural.com/kak-lechit-gipertoniyu-bez-lekasrtv/

Методы лечения гипертонии без применения лекарств

Лечение гипертонии без таблеток

Пациентов, у которых отмечаются проблемы с повышенным давлением, зачастую интересует, насколько реально лечение гипертонии без лекарств. Существует множество нетрадиционных методик, а также народные рецепты, способные помочь снизить давление до нормальных показателей. Они подбираются в зависимости от возможностей пациента и наличия индивидуальных противопоказаний.

Смена образа жизни

Причиной повышенного давления часто становится неверный подход к своему образу жизни. Избавиться от проблем с повышенным АД (артериальным давлением) можно, если поменять свой образ жизни на полностью здоровый. Для этого потребуется:

  • Завязать с курением, отказаться от алкоголя.
  • Начать заниматься спортом или просто повысить физические нагрузки.
  • Высыпаться и избегать ситуаций, чреватых повышенным стрессом.
  • Заодно — научиться расслабляться после долгого трудового дня.
  • Отрегулировать диету, исключить соленую и слишком жирную пищу, сладкое.

Периодически можно устраивать себе лечебное голодание, за счет которого не будет отмечаться дополнительной нагрузки на сосуды.

Физические нагрузки рекомендуется координировать с лечащим врачом. Диету также может помочь составить терапевт, используя индивидуальный подход.

Диабетикам стоит с особенным вниманием относиться к изменениям в рационе, а также не начинать лечить АД голоданием.

Не стоит забывать о расслабляющих ваннах и других техниках релаксации. Вылечить недуг только отдых не поможет, но общее состояние организма начнет улучшаться, когда вы поймете, как бороться со стрессом и расслабляться.

Народные средства лечения

Лечение гипертонии без лекарств возможно с использованием рецептов из нетрадиционной народной медицины. Эффективные народные средства:

  • Полстакана настоя зверобоя. Принимать трижды в день.
  • За 3-4 приема выпивать по полстакана сока рябины черноплодной.
  • Прием экстракта пустырника. Аптечной настойки достаточно 30-50 капель, разбавленных водой 3-4 раза на дню.
  • Взять кукурузную муку (2 столовых ложки), ссыпать в стакан, залить горячей водой и настаивать целую ночь. С утра выпить, не размешивая, только саму жидкость.
  • Более сложное средство: взять 1 ст.л. натертого лимона, ложку клюквы и половину ложки — свежего шиповника. Смешать с одним стаканом меда и употреблять по одной столовой ложке дважды за день.
  • Монастырский сбор из комплекса трав, принимать минимум 2 недели.

Не стоит начинать лечить заболевание и выбирать народные средства самостоятельно: предварительно пройдите обследование у терапевта и узнайте, какими способами вам можно лечиться от гипертонии без лекарств. Некоторые народные средства могут вызывать индивидуальную аллергию, это стоит заранее исключить.

Народные средства можно комбинировать с другими нетрадиционными методиками. Также использовать их можно в качестве дополнительной терапии ради усиления эффектов прописанных медикаментов.

Все это стоит заранее согласовывать с терапевтом, чтобы впоследствии не пришлось разбираться с новыми проблемами, уже не связанными с повышением АД.

Чтобы избежать побочных эффектов всегда консультируйтесь с терапевтом, прежде чем самостоятельно назначать себе метод лечения.

Массаж головы

Простейший массаж головы может помочь вылечить гипертонию. Для этого нужно:

  • Устроить пациента в удобном положении лицом вниз.
  • Начать мягко поглаживать по голове ладонями по росту волос несколько минут.
  • 1-2 минуты также поглаживать затылок и шею.
  • 1-2 минуты поглаживать область верха спины и лопаток.

Побочных действий способ не имеет вообще.

Давление на нормальных показателях от этого никак не изменится, а при повышенном — значительно снизится.

Попробовать на себе, чтобы ощутить значительные улучшения, можно, например, на протяжении одной недели. Для этого нужен будет только партнер, который сможет регулярно массировать вашу голову.

Специальная массажная подготовка также не потребуется, а избавиться от проблем с повышенным давлением поможет.

Народные средства с массажем разнообразны — помимо массирования головы можно растирать грудную клетку в области сердца с использованием эфирных масел. Лечить таким образом можно и самостоятельно, без помощи друзей или родных.

Гомеопатическая терапия

Попробовать вылечить можно и гомеопатией. Используются не совсем народные средства, медикаменты все же принимаются.

Но в очень маленьких дозах — так, что никакого отрицательного влияния на органы вывода не оказывают.

Препараты для снижения АД растворяются в некотором количестве воды и принимаются в небольшом количестве. Гомеопатия весьма распространена среди поклонников альтернативной медицины.

Терапия с применением магния

Реально вылечить гипертонию без лекарств даже за 3 недели, причем безо всяких побочных действий, если подойти к терапии с особым вниманием. Можно просто начать лечить таблетками с магнием и витамином B6. Они не являются лекарственными средствами, применяются в качестве пищевых добавок. Чтобы за 3 недели избавиться от проблем с повышенным АД, магния нужно принимать:

  • 200-400 мг людям, вес которых менее 65 кг;
  • 400-600 мг тем пациентам, что весят до 80 кг;
  • до 800 мг — людям, чей вес свыше 80 кг.

Это средние показатели, индивидуальное лечение на первые недели сможет вам назначить лечащий врач. Можно не употреблять непосредственно таблетки с магнием, а сконцентрироваться на продуктах с достаточным его содержанием. К таким относятся многие орехи, отруби, крупы и бобовые, большая часть зелени.

Индийское лечение йодом

Индийская методика терапии гипертонии без лекарств включает в себя использование синего йода. Он наносится на определенные участки тела в определенные месяцы года: курс в марте, курс в сентябре. Йод наносится ватной палочкой, для каждого дня есть своя зона.

Врачами не подтверждается, насколько эффективное это средство, клинических испытаний для нетрадиционных способов не проводят. Однако важно учитывать возможность побочных действий, если вашему организму не требуется дополнительная стимуляция йодом.

Прежде, чем начинать лечить, проверьте щитовидную железу: не все народные средства одинаково безвредны для человеческого организма.

Лечение гипертонии без лекарств индийской методикой должно проводиться с помощью кого-то из семьи: есть дни, в которые нужно наносить йод на спину линией, а дотянуться самостоятельно вряд ли получится.

Гирудотерапия

Самое известное многим средство от большого количества болезней, применявшееся еще в древности, — лечение пиявками. Можно обратиться к гирудотерапевту, который самостоятельно определит для вас терапию.

Отрегулировать таким образом получится не только гипертонию без лекарств, но и улучшить свое здоровье в целом.

Медицинские пиявки высасывают кровь больного (а кровопусканиями древние врачи брались лечить даже монархов), но также запускают внутрь полезный фермент, регулирующий уровень АД.

Вылечить гипертонию без лекарств реально. Провести эффективную терапию можно всего за 3 недели. Но при использовании любого нетрадиционного средства важно учитывать и возможные последствия: для пациентов с избытком магния в организме нельзя принимать некоторые пищевые добавки, а людям с достаточным количеством йода — противопоказан индийский метод.

Избежать побочных действий и полноценно избавиться от заболевания поможет предварительная консультация с вашим терапевтом!

Источник: http://bolitgolova.net/zabolevaniya/gipertoniya/metody-lecheniya-gipertonii-bez-primeneniya-lekarstv.html

Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели

Лечение гипертонии без таблеток

Препараты для лечения гипертонии стоят дорого, принимать их приходится всю жизнь. Именно поэтому у многих людей часто возникает вопрос: можно ли вылечить гипертонию всего за 3 недели, не употребляя никаких лекарств? Отвечая на поставленный вопрос, можно с уверенностью сказать, что да, это вполне реально.

Стоит лишь серьезно озадачиться решением этой проблемы и отнестись к ней со всей ответственностью. Лечение гипертонии без лекарств за 3 недели включает в себя применение народных методов и рецептов, а также соблюдение правильной диеты и занятие необходимыми упражнениями.

На первый взгляд кажется, что все очень просто, но стоит понимать, что успешное лечение заключается в комплексном выполнении всех предписаний.

Лечение без таблеток

Перепадами давления сейчас страдает большинство людей. Связано это с тем, что повседневный уклад жизни в наше время носит стремительный характер, и не каждый способен уделять своему здоровью время и проходить нужное лечение. Именно по этой причине многие больные интересуется, как избавиться от гипертонии, не принимая никаких таблеток, и как быстро можно это сделать.

Лечение гипертонии без лекарств вполне реально. Некоторые стабилизирует свое давление без приема таблеток, и при этом не находятся в стационаре.

Но это лишь в том случае, если гипертония имеет лишь ранние признаки. Тогда стоит лишь изменить свой образ жизни, соблюдать здоровое питание и отказаться от всех вредных привычек.

Уже через 3 недели могут наблюдаться первые изменения в лучшую сторону.

Для стабилизации давления в течение 3-х недель, следует обойти предварительное обследование. В том случае, если больной жалуется на частые перепады давления, нужно посетить лечащего врача. Именно он сможет установить диагноз и назначит определенные меры для лечения. В основном врачи назначают лекарства, которые направлены на понижения давления. Их применение не требует длительного времени.

Если болезнь не носит постоянный характер, то при ее лечении можно обойтись домашними, народными методами.

Для того чтобы не вызвать ухудшения состояния, необходимо следить за всеми изменениями, происходящими в организме при применении народных средств.

Как лечить гипертонию без лекарств? Сначала необходимо правильно организовать свой образ жизни. Следует выяснить причины возникновения болезни и только от них отталкиваться при принятии решения о методах ее устранения.

https://www.youtube.com/watch?v=rThTjLtuQXk

Причины возникновения гипертонии:

  1. Наследственность.
  2. Стресс и нервозность.
  3. Перенапряжение.
  4. Не активный образ жизни.
  5. Травмы, связанные с головным мозгом.
  6. Болезни сердечно-сосудистой системы.
  7. Заболевания суставов.
  8. Лишний вес.
  9. Неправильное питание.
  10. Вредные привычки.
  11. Частое употребление напитков, содержащих кофеин.
  12. Инфекции.
  13. Перемены в организме, связанные с возрастом.
  14. Большой уровень холестерина.
  15. Климактерический период (у представительниц женского пола).

Бывают случаи, когда болезнь возникает вследствие взаимосвязи сразу нескольких вышеперечисленных причин, тогда немедикаментозное лечение гипертонической болезни может потребовать предварительного установления виновника.

На некоторые из причин, к сожалению, невозможно повлиять. К примеру, это возрастные перемены организма или же наследственность.

Другие можно регулировать, и если больной будет стремиться к их устранению, то проявления гипертонии со временем сведутся к минимуму. Именно на это следует ориентироваться, используя немедикаментозное лечение артериальной гипертензии за 3 недели.

Схема лечения

Эффективное лечение гипертонии без лекарств за 3 недели должно включать в себя несколько важных моментов:

  1. Отсутствие стресса и эмоциональных потрясений.
  2. Прогулки на чистом воздухе, занятие гимнастикой и езда на велосипеде.
  3. Похудение (для людей, у которых имеется лишний вес).
  4. Отказ от спиртных напитков.
  5. Уменьшение приема кофеиносодержащих напитков.
  6. Минимальное употребление соли в еде.
  7. Правильный и полноценный отдых.
  8. Настрой лишь на положительные эмоции.
  9. Применение народных средств и методов: трав, массажа, ароматерапии.

Соблюдая все эти небольшие правила, можно вылечить гипертонию довольно быстро. Первые улучшения станут заметными уже после истечения 3 недель.

Народные средства

При лечении гипертонии помогут народные средства.

  1. Понизить давление можно простым способом: необходимо взять яблочный или столовый уксус 5 %, смочить им небольшой кусок ткани и положить ее к пяткам, буквально на 10 минут. Такой метод очень эффективный, и поэтому нужно следить за тем, чтобы давление не снизилось слишком. Как только показатели стабилизируются, следует остановить процедуру.
  2. Горчица станет отличной помощницей для понижения давления. Необходимо сделать горячую ванну для ног и добавить в нее немного горчицы. Такой способ действует намного быстрее, чем любые таблетки.
  3. Отвар из чеснока. Для приготовления понадобится несколько головок чеснока и стакан молока. Чеснок предварительно следует размягчить и залить молоком. Всю получившуюся смесь надо процедить. Образовавшийся настой необходимо употреблять по 1 столовой ложке после приема пищи 3 раза в день. Отвар нужно пить только в свежем виде, поэтому при длительном употреблении смесь готовится каждые два дня.
  4. Смесь из рябины, чеснока и лука помогут в борьбе с гипертонией. Необходимо взять 1 луковицу, 4 небольших зубчиков чеснока и 1 столовую ложку ягод рябины. Все это залить литром кипяченной воды и прокипятить под крышкой в течение 15 минут на маленьком огне. В готовую смесь добавить траву – сушеницу, укроп и петрушку. Все вместе тщательно смешать и еще раз прокипятить. Приготовленной смеси дать настояться час, а затем процедить. Отвар следует употреблять в размере 1.5 столовой ложки до принятия пищи, 4 раза в день. Принимать следует регулярно, на протяжении 10 дней. Повторный курс можно начинать только спустя три недели. Готовую смесь хранить в течение 5 дней в холодильнике.
  5. Шелковица используется в медицине уже на протяжении многих лет. Ее корень необходимо очистить, помыть, снять кожуру и мелко нашинковать. Для приготовления отвара следует залить сырье 300 г. воды и кипятить на небольшом огне в течение 20 минут. Получившемуся отвару дать настояться сутки, а затем употреблять вместо воды.
  6. Кожуру граната можно заваривать и пить вместо чая. Она помогает снизить давление и употреблять ее можно в любом количестве, на протяжении долгого времени.
  7. Черная смородина поможет снизить давление. Употреблять ее можно в виде варенья или отвара из ее плодов.
  8. Употребление чеснока и лука несколько раз в день поможет в борьбе с гипертонией.
  9. Валериана используется при гипертонии в виде отвара или порошка. Для того чтобы сделать отвар, следует взять 10 г. корней и измельчить их, залить 300 г. воды и прокипятить. Смесь перед употреблением следует процедить, начать принимать по 1⁄4 стакана 4 раза в день.
  10. Сок брусники в медицине применяется для лечения гипертонии.
  11. Ягоды голубой жимолости пользуются большой популярностью при проблемах с перепадами давления.
  12. Луговой клевер и его головки используются для борьбы с гипертонией, в период цветения растения. Цветки заливаются кипятком, настаиваются в течение часа и процеживаются. Настой употреблять 3 раза в день по половине стакана.
  13. Запеченная картошка в «мундире» способствует снижению давления при частом употреблении.
  14. Корнеплоды красной свеклы пользуются большим спросом в медицине.
  15. Сок боярышника и свеклы необходимо принимать 3 раза в день, по 1 столовой ложке. Необходимо соблюдать правильные пропорции при приготовлении – 1:1.
  16. Цветки календулы (20г.) настаиваются на 100г. водки. Период настаивания составляет 7 дней, а затем настой применяется по 20-30 капель. Пьют его на протяжении длительного времени. В результате улучшается общее состояние организма и нормализуется давление.

Специальные упражнения

Совместно с народными рецептами необходимо выполнять простые упражнения, чтобы вылечить гипертонию за 3 недели. Эффективный результат от них можно объяснить тем, что при активных занятиях ткани организма насыщаются кислородом, что, в свою очередь, предотвращает повышение артериального давления.

Упражнение 1. Перед выполнением необходимо немного походить и выполнить круговые движения руками. Потом обычный шаг заменяется шагом на носочках и на пятках. Не лишним будет и вращение тазом, а также всем туловищем. Комплекс таких упражнений стоит выполнять в течение 5 минут.

Упражнение 2. Принять положение сидя, при этом выставив ноги на 40 см и начинать выполнять наклоны. Руки при таком упражнении должны находиться сзади. Главное, при таком упражнении не допускать резких движений, а выполнять все не спеша, плавно.

Упражнение 3. Принять положение стоя. Ноги расставить на ширине плеч, а руки поместить на талию. Далее проводить наклоны, соблюдая правило: вдох – выполняются наклоны в каждый бок, выдох – возвращение на первостепенную позицию.

Упражнение 4. Принять положение стоя, разведя руки. Следует последовательно поднимать ноги и отводить их в стороны, задерживаясь при этом на высоте 40 см. В случае, если выполнение данного упражнения сильно тяжело для больного, допустимо сесть на стул и так же поднимать ноги, но при этом сгибать их в коленях. Ряд таких упражнений следует выполнять 7-8 раз для каждой ноги.

Помимо физических упражнений можно заниматься дыхательной гимнастикой. Это положительно влияет на сосуды и общее состояние организма, а также помогает избавить от раздражения и стрессов, которые нежелательны при гипертонии.

Для начала необходимо сконцентрироваться, начинать делать медленный и глубокий вдох через нос, затем немного задержать дыхание, медленно осуществить выдох, но уже через рот. Дыхательная гимнастика может давать эффективные результаты только в том случае, если ее выполнять регулярно на протяжении длительного времени.

Другие методы

Упражнения и прием полезных настоек и отваров – это не единственные способы избавиться от проблем с давлением. Существует еще несколько методов, которые не раз доказывали свою эффективность.

  1. Массаж. Специалисты по массажу проводят специальные сеансы, которые направлены именно на понижения давления. Если нет возможности или желания посещать массажиста, можно обучиться самостоятельной методике, которая посодействует избавлению от гипертонии.
  2. Ароматерапия. Эфирные масла таких растений как майоран, лаванда или шалфей хорошо помогают понизить давление. Желательно использовать эти масла во время массажа или ванны.

Следовательно, можно с уверенностью сказать, что вылечиться от гипертонии за 3 недели вполне реально. Чтобы результат был более эффективным, необходимо чередовать прием отваров с занятиями упражнениями, массажем и ароматерапией.

Избавьтесь от болезни, тщательно пересмотрев свой образ жизни, не надейтесь на то, что патология пройдет сама по себе.

Надо заботиться о своем здоровья и не запускать проблемы с давлением, ведь гипертония может стать причиной возникновения инсультов.

Источник: https://cardiograf.com/terapiya/doma/lechenie-gipertonii-bez-lekarstv-za-3-nedeli.html

Полезные процедуры

От высокого артериального давления поможет избавиться самомассаж. Выполнять такой массаж следует в положении сидя. Мышцы должны быть расслаблены. Поглаживающие движения необходимо начинать со лба и постепенно опускаться к затылку и шее. После чего можно приступать к растиранию плечевого и лучезапястного сустава. Такой массаж избавит от головных болей.

Лечение гипертонии без лекарств не обходится без дыхательной гимнастики и физических упражнений. Уделяя всего 15-20 минут гимнастике, зарядке, уже за три недели можно добиться значительного сосудорасширяющего эффекта. Как можно дольше проводите время на свежем воздухе.

Немаловажную роль в лечении гипертонии играют лечебные ванны. Особую популярность заслужили хвойные, жемчужные, углекислые и сероводородные ванны. Но некоторые из лечебных ванн можно сделать и дома. Например, для приготовления чесночной ванны понадобиться 30-40 долек чеснока.

Растолките чеснок в однородную массу и залейте ведром кипятка. Оставьте содержимое на 5-6 часов. Затем вылейте содержимое в горячую ванну. Такие ванны следует принимать 20-30 минут. В борьбе с высоким давлением также эффективными считаются контрастные чесночные ножные ванны.

Продолжительность такой процедуры не должна превышать 20-25 минут.

Помимо чесночной ванны можно принимать ванны на основе эфирных масел: ромашки, шалфея, лаванды, герани и майорана. Достаточно добавить пару капель масла в уже подготовленную ванну.

Такие процедуры успокаивают, снимают стресс и нормализуют артериальное давление. Эти масла можно использовать для самомассажа грудной клетки. Движения должны быть плавными и несильными.

Начинать следует с боков и плавно переходить к области сердца.

Лечение гипертонии без лекарств может привести к желаемому результату, если обратиться к гирудотерапии.

Ни для кого не является секретом, что с помощью пиявок лечили многие заболевания. Этот способ лечения проверен многими десятилетиями, и сомнений в его эффективности не возникает. Гирудотерапия поможет не только вылечить гипертонию, но и улучшить общее состояние в целом. Пиявки высасывают кровь больного и запускают полезные ферменты, которые регулируют уровень артериального давления.

В борьбе с гипертонией особое внимание заслуживает индийская методика, которая состоит в использовании синего йода. Как правило, йод наносят с помощью ватной палочки на специальные участки тела в определенные дни. Методику лечения и принцип нанесения йода должен определить специалист. Дальнейшее лечение можно проводить в домашних условиях.

Рекомендации врачей

Помните, что гипертония – это не болезнь. Повышенное давление указывает на то, что внутри организма есть какая-то причина, которая способствует перепадам артериального давления. Таким образом, необходимо приложить все усилия, чтобы избавиться от основной причины.

При гипертонии, как правило, вместе с синтетическими диуретиками назначают ингибиторы АПФ. Но можно обойтись и без химии и заменить лекарства экстрактом боярышника, который обладает мочегонным действием и снижает объем циркулирующей крови.

При обострении гипертонии не стоит вовсе отказываться от воды. Организм не должен пересыхать. Вместо воды пейте соки из моркови, свеклы, сельдерея или клюквы. Воздержитесь от магазинных соков, так как они содержат много сахара.

При лечении высокого артериального давления можно прибегнуть к рецептам народной медицины. Хотя народные методы лечения и остаются вспомогательными, тем не менее, они являются неотъемлемой частью в лечении гипертонии.

Для приготовления настоя из калины нужно 2 литрами кипятка залить 3 стакана ягод. После того как настой остыл, следует достать ягоды и растереть их с медом. Получившуюся массу вернуть обратно в посуду. Принимать по 1/3 стакана перед приемом пищи три раза в день.

Земляника, красная и черная смородина также эффективно снижают артериальное давление. Ягоды можно перетереть с сахаром и принимать ежедневно по одной столовой ложке после еды.

При гипертонии весьма эффективны лимон и апельсин. Натрите кожуру на терке и смешайте с медом. Принимайте дважды в день по одной чайной ложке. Неплохо помогает настой пустырника. Принимать его нужно по одной столовой ложке 2-3 раза в день.

Кроме того, можно делать компрессы. Смочите марлю или бинт яблочным уксусом и приложите к подошвам ног на 7-10 минут. При высоком давлении залейте 2 ст. л. кукурузной муки горячей водой и оставьте настояться. Выпивать такой настой следует натощак.

Перекрутите 2 кг синего лука. С помощью марли отожмите сок и добавьте в него 300 г меда. Полученную смесь нужно принимать до еды три раза в день. Не менее эффективным считается грецкий орех. Его необходимо размельчить и смешать с медом. Принимать после еды три раза в день.

Источник: https://tonometra.net/davlenie/lechenie-gipertonii-bez-lekarstv.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.