Причины гипертонии и как их устранить

Содержание

Основные причины гипертонии и факторы риска у женщин и мужчин

Причины гипертонии и как их устранить

Причины возникновения гипертонии — это совокупность факторов, которые негативно влияют на работу центральной нервной системы. В результате нарушений происходит сбой во взаимодействии депрессорных и прессорных систем организма. У женщин чаще повышается кровяное давление из-за волнения, у мужчин от физической нагрузки. У пожилых людей чаще присутствует так называемая ночная гипертония.

Возникновение гипертонической болезни
Причины гипертензии у женщинПочему повышенное давление у мужчин
Прием гормональных препаратов, беременность, период менопаузы, плохой сон, хронические стрессы, нарушение обмена веществ, ожирение, курение, заболевания почек, много соли в пище.Алкоголь, курение, тяжелая работа, вредные условия работы, психоэмоциональные потрясения, сильные физические нагрузки, сидячая профессия, лишний вес тела, сотрясение мозга, хронические заболевания, неправильное питание.

Депрессорная система отвечает за понижение артериального давления (АД). От аорты отходят нервные окончания, гормоны и специальные вещества, которые понижают его. Прессорная система отвечает за повышение давления. Кровь, передвигаясь по сосудам, встречает сопротивление.

Обе системы взаимодействуют и работают слаженно. Они контролируют нормальное артериальное давление, выводят лишнюю жидкость и соль из организма. Например, когда человек волнуется, то АД начинает повышаться. После того, как он расслабляется и успокаивается прессорная и депрессорная система восстанавливают нормальное состояние.

Сбой в работе обеих систем является главной причиной артериальной гипертензии.

Таблица: Клинические факторы развития артериальной гипертонии

Факторы риска гипертонииКурение, алкоголь,  ожирение, окружающая среда, тяжелая работа, эмоциональная профессия,  вирусные и бактериальные инфекции, наследственность,  пол, раса, хронические заболевания.

На развитие заболевания влияет и наследственность. Если от гипертонии страдал один из родителей, то ребенок попадают в группу риска. Начиная с 25 летнего возраста, у него могут проявляться симптомы повышенного давления. Но не нужно отчаиваться! Зная о существующем риске, нужно соблюдать профилактические меры и вести правильной образ жизни, сведя развитие болезни к минимуму.

Заболевания почек считается одним из главных факторов развития гипертонии. Сбой в работе надпочечников и почек всегда приводит к повышению АД. Наличие хронических заболеваний вен и сосудов могут вызывать симптомы болезни.

7 причин гипертонии, которые нужно избегать

Второстепенные факторы, которые провоцируют повышение артериального давления:

  1. Волнение, страх, тревога и нервный срыв. Важно уметь находить в себе силы смотреть на все проблемы с оптимизмом, сильно не переживая и не волнуясь. Если не получается решить психологические причины, поможет врач-психолог.Если человек умеет контролировать свои эмоции, то ему не страшны скачки АД и сердечно-сосудистые заболевания.
  2. Сон и отдых. Если человек мало отдыхает и не высыпается, то сбой в работе центральной нервной системы и головного мозга — это вопрос времени! Необходимо чередовать работу и отдых, не допускать усталость и перенапряжение. Особенно это касается людей, работа которых требует много думать и анализировать.
  3. Алкоголь. Во время распития спиртных напитков артериальное давление сильно не меняется, а вот с похмелья организм может сильно его повысить.
    Вначале это единичные случаи, потом постоянные. А в будущем АД будет повышаться, даже если человек давно не употреблял алкоголь.
  4. Курение — еще одна причина развития гипертонии. Никотин разрушает сосуды, а это значит, что кровь начнет течь, встречая постоянное сопротивление. Сбой в работе кровообращения прямой путь к повышению кровяного давления.
  5. Ожирение и малоподвижный образ жизни. Эти факторы быстро приводят к развитию болезни. По статистике 75% гипертоников имеют избыточный вес, а 50% работают в офисе, мало двигаясь в течение дня.Для профилактики гипертонии нужно вести активный образ жизни! Если не получается в течение дня, то лучше заниматься спортом или делать упражнения по утрам и вечерам, в выходные дни. Отказаться от перекусов и перейти на 5-ти разовое питание маленькими порциями.
  6. Употребление соли. Если человек употребляет больше 5-ти грамм соли в сутки, то почки не успевают выводить жидкость из организма. Это приводит к увеличению объема крови в сосудах и повышению АД.
  7. Возраст. Чем старше человек, тем функции всех систем организма работают хуже. Терапевты утверждают, что артериальная гипертензия в большей степени касается пожилых людей, первые симптомы у которых проявлялись с 40 летнего возраста.

    В последние годы врачи стали бить тревогу. Заболевание стало диагностироваться у молодых людей, начиная с 20 летнего возраста!

Гипертоническая патология — это болезнь, которую проще не допустить, чем лечить всю оставшуюся жизнь! Если человек устранит важные причины гипертонии: алкоголь, курение, соль, неправильное питание, стрессы, перенапряжения, то в 80% случаев этого достаточно для здоровой жизни без высокого АД.

Симптомы гипертензии

Заболевание обладает выраженной симптоматикой, поэтому пропустить такое состояние нельзя. При обнаружении у себя хотя бы некоторых симптомов из списка, следует немедленно вызвать врача.

 Признаки высокого давления:

  • сильная головная боль;
  • кровотечения из носа;
  • общая слабость в организме;
  • шум в ушах;
  • тошнота;
  • головокружения;
  • быстрая утомляемость.

Не обязательно присутствие всех симптомов из вышеперечисленных, у некоторых пациентов такое состояние может себя проявлять достаточно слабо. Интенсивность проявления зависит от возраста, беременности и других факторов.

Лечение и профилактика

Как устранить причины подскажет врач! Не стоит откладывать лечение, так как высокое АД часто приводит к смерти от инсульта.

Если поставлен диагноз, то необходимо принимать таблетки строго по схеме. Если давление повышается очень редко, то стоит изменить свой рацион питания. Под запретом соленые и острые лакомства. Лучше полностью исключить крепкий чай, кофе и алкоголь.

Для профилактики артериальной гипертензии абсолютно всем рекомендуют делать гимнастику по утрам, чтобы кровь не застаивалась в сосудах.

В домашних условиях можно применять методы нетрадиционной медицины. Это отвары и настойки из лекарственных растений, а также применение пиявок.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/prichiny-gipertonii.html

Причины гипертонии и как их устранить. Анализы при гипертонии

Причины гипертонии и как их устранить

Гипертония, лечение которой подразумевает комплекс мер, в этиологии имеет множество причин. Это так называемое мультифакторное заболевание, которое развивается на протяжении многих лет под воздействием нескольких провоцирующих факторов. Вот основные причины развития болезни:

  • генетическая предрасположенность;
  • врожденные патологии развития;
  • активное и пассивное курение;
  • злоупотребление алкоголем;
  • эндокринные проблемы;
  • ожирение и лишний вес;
  • низкая стрессоустойчивость и напряженный режим дня;
  • заболевания почек;
  • недостаток кальция в организме;
  • злоупотребление солью;
  • сахарный диабет.

Список причин можно продолжить, но прямое влияние на развитие болезни имеют именно эти. Если членам семьи на протяжении хотя бы 2 поколений ставили подтвержденный диагноз гипертония, последующие поколения должны начать профилактику болезни уже в раннем возрасте, до 30 лет.

Важно знать:Эффективное средство от гипертонии

Симптомы на разных стадиях болезни

Диагноз гипертония ставит врач после специальной диагностики. Его отличают от так называемого гипертонического синдрома, когда артериальное давление повышается под влиянием психоэмоциональных факторов и других причин на непродолжительный период времени. Гипертония – это стойкое и систематическое повышение АД до отметки 140/90 и выше.

Симптомы, которые свидетельствуют о развитии болезни:

  • ощущение усталости длительное время;
  • подъем АД;
  • слабый сердечный ритм, стенокардия;
  • шум в ушах;
  • помутнение сознания;
  • головная боль в области затылка;
  • покраснение лица, груди, конечностей;
  • ощущение недостатка воздуха;
  • тошнота.

Яркость симптомов зависит от наличия сопутствующих заболеваний, стадии, возраста. Чем больше симптомов и ярче картина гипертонии, тем серьезнее положение больного. Риск смерти от инсульта или инфаркта напрямую зависит от стадии болезни и адекватности ее лечения.

Степени развития заболевания и особенности терапии

То, что лечение гипертонии нужно начинать на самых ранних стадиях знают все, но следуют единицы. Комплексное обследование сердца и сосудов проводят, как правило, уже тогда, когда болезнь вступила в 2 стадию развития, когда кроме медикаментов помочь больному ничего не может. Начав профилактику и раннее лечение, можно на 5-10 лет отодвинуть постановку неприятного диагноза.

Степени гипертонии, требующие разного подхода в лечении:

  1. Легкая. Верхний предел уровня АД – 160/100, который нормализуется без приема лекарств, после отдыха и снятия напряжения. Возможен шум в ушах, головная боль, показатели ЭКГ в норме.
  2. Средняя. Систематический подъем уровня АД до 180/110, который требует приема лекарств. Видны изменения работы сердца на ЭКГ, есть сбои в работе почек. Поражается ЦНС, сосуды, высок риск инсультов.
  3. Тяжелая. Частое изменение уровня АД выше 190/110. Присутствуют боли в сердце, поражение сосудов, почек, головного мозга.

Терапией гипертонии занимается терапевт и кардиолог с привлечением, при необходимости, врачей более узких специальностей. Чтобы определить эффективное лечение на каждой стадии болезни, нужно длительное наблюдение специалиста. Оно включает прием препаратов, понижающих уровень артериального давления, мочегонных средств, диету и лечебную физкультуру.

При легкой стадии актуальны, а главное, эффективны средства народной медицины, диета и правильная физическая активность. На средней и тяжелой стадии прием комплекса специальных препаратов жизненно необходим.

Для поддержания и повышения эффективности лекарств придерживаются диеты и используют народные средства лечения. На данных стадиях систематика и четкое следование указанным доктором рекомендациям обязательно.

Комплексный подход – именно так должно происходит лечение гипертензии и поддержание нормального уровня АД. Необходимость приема тех или иных лекарств зависит от степени развития болезни и уровня здоровья человека в целом. Правильное питание, дозированные физические нагрузки и здоровый образ жизни актуален всегда.

Лечение легкой стадии гипертонии

Здесь можно обойтись без приема лекарств, если уровень АД быстро и самостоятельно приходит в норму. Лечение больше сводится к профилактике. Важно придерживаться правильного режима питания с уменьшением потребления соли и продуктов, богатых жирами и холестерином. Нужно пить достаточно жидкости, чтобы очищать сосудистую и другие системы от шлаков и токсинов.

Также следует укреплять стенки сосудов и понижать уровень плохого холестерина в крови. Для этого регулярно сдают кровь на сахар и холестерин. Важна лечебная гимнастика, способствующая повышению тонуса сосудов.

Рекомендации по образу жизни:

  • отказ от курения и уменьшение потребления алкоголя;
  • снижение массы тела;
  • увеличение доли растительной пищи, продуктов, богатых минералами (кальцием и магнием);
  • прогулки на свежем воздухе пешком;
  • ровный эмоциональный фон.

Если немедикаментозная терапия не снижает число случаев повышения АД, врач назначает специальные препараты в небольшой дозе.

Если у человека есть сопутствующие заболевания, такие как сахарный диабет, атеросклероз, патологии сердца и почек, назначают медикаментозную терапию на 3-4 месяца с целью нормализации уровня АД.

Если он стабилизируется, в дальнейшем показано следование рекомендациям по режиму дня и питания.

Параллельно можно использовать народные средства лечения после консультации с терапевтом, кардиологом и эндокринологом.

Терапия средней и тяжелой степени гипертонии

Когда выставлен точный диагноз – гипертензия, врачи назначают лекарственные препараты длительного использования. Гипертония не лечится полностью, пациент может лишь поддерживать нормальный уровень АД и снижать риски развития серьезных отклонений в работе сердца, сосудов, почек, головного мозга.

При легкой и средней степени принимают 1 препарат, при тяжелой степени – 2 и более в зависимости от общего состояния больного, наличия в анамнезе инсультов или инфарктов.

В первую очередь назначают препараты, понижающие уровень АД – антигипертензивные лекарства.

Если монотерапия неэффективна, или заболевание перетекает в тяжелую форму, врачи назначают диуретики и препараты, обладающие органозащитными свойствами.

У каждого, кто хотя бы раз замечал у себя повышение уровня АД до 160/100 в аптечке должен быть препарат Каптоприл, который предназначен для быстрого снижения давления и предотвращения развития гипертонического криза.

В общем, лекарства от гипертонии объединяют в группы.

Бета-блокаторы

Их действие направлено на сужение сосудов посредством торможения выработки ангиотензина и ренина. Бета-блокаторы назначают как кратковременную монотерапию на 3-4 недели. Если нужный эффект не достигнут, их действие усиливают диуретиками.

Популярные бета-блокаторы:

  • Карведилол;
  • Соталол;
  • Бетаксолол;
  • Атенолол.

Препараты могут назначать при инсульте или инфаркте в анамнезе, при стенокардии и сердечной недостаточности.

Альфа-блокаторы

Их действие основано на сложном механизме блокировки альфа-рецепторов и усилении воздействия на сосуды гормона норадреналина. В результате происходит понижение АД. Препараты этой группы назначают как для кратковременной монотерапии, так и для длительного лечения болезни. Доксазозин – именно его назначают врачи.

Альфа-блокаторы назначают реже, нежели бета-блокаторы в связи с развитием таких побочных явлений, как тошнота, рвота, тахикардия.

Антагонисты кальция

Показаны для приема пожилыми людьми для сокращения дозы мочегонных лекарств и повышения устойчивости сосудов к нагрузкам. В своей группе имеют деление на подгруппы в зависимости от основного действующего компонента.

Из антагонистов кальция большей популярностью пользуются Верапамил, Амлодипин. Они эффективны при тахикардии, стенокардии, экстрасистолии.

Антагонисты ангиотензина 2

Это препараты, способные нормализовать уровень АД на период от 24 часов до 2 суток при однократном приеме. Подходят при средней и тяжелой степени дозозависимой гипертонии. Имеют небольшой список противопоказаний и побочных эффектов. Не вызывают сухой кашель, тахикардию. Действие развивается в течение 1-2 часов.

Неплохим препаратом является Кандесартан, который подходит для лечения гипертензии у взрослых и детей от 6 лет. Возможно применение этого препарата для лечения сердечной недостаточности.

Мочегонные

Диуретики применяются как вспомогательные средства терапии гипертензии. Они способствуют лучшему синтезу мочи и ее выделению. Благодаря этому уменьшается нагрузка на стенки сосудов и происходит понижение АД.

Параллельно мочегонные средства способствуют снятию отеков тканей. Из препаратов данного плана часто назначают Фуросемид, Гипотиазид. При тяжелой форме болезни назначают Индапамид или Индап. Они показаны при сахарном диабете, как сопутствующем заболевании.

Это основные группы препаратов, которые назначает врач при терапии гипертензии. Самостоятельно принимать и определять дозировку опасно и не всегда эффективно.

Лечение гипертонии народными средствами

Гипертония, лечение которой напрямую зависит от степени ее развития, часто подвергается коррекции народными средствами. Это употребление в пищу определенных продуктов, приготовление лечебных чаев, отваров, настоек, эффективность которых проверена временем.

Основная масса средств народной медицины направлено на улучшение состояния сосудов. Имеется ввиду укрепление сосудистых стенок, очищение от холестерина, разжижение крови и предотвращение образование кровяных сгустков – тромбов.

Рекомендуется принимать в пищу ежедневно по несколько зубчиков чеснока при отсутствии проблем с желудком. Хорошим очищающим свойством обладает настойка, которую готовят из стакана воды и 2-3 зубчиков чеснока. Сырье заливают теплой кипяченой водой, настаивают ночь и выпивают за 2 приема в течение дня. Курс лечения – 30 дней.

Клюква, богатая аскорбиновой и ацетилсалициловой кислотой, в сочетании с медом тоже дает выраженный эффект при лечении гипертонии. Рецепт приготовления полезной смеси:

  1. натереть на терке 1 лимон с кожицей;
  2. соединить со 100 г свежей клюквы;
  3. пропустить через мясорубку 100 г свежего шиповника без косточек;
  4. ингредиенты залить 1 ст. жидкого меда;
  5. настоять в темном месте несколько дней;
  6. принимать по 1 ст. л. дважды в день до еды.

Хороший очищающий эффект дают свежевыжатые овощные и фруктовые соки, в частности свекольный. Он богат минералами, полезными для сосудистой системы, и обладает свойством расщеплять холестериновые бляшки и мелкие тромбы. В течение дня небольшими глотками пьют свекольный сок, продолжительность такой терапии – от 2 до 3 недель.

Полезно знать:Отличное средство от повышенного давления

Для снижения артериального давления и улучшения состояния сосудов делают комбинированные соки из таких ингредиентов, как:

  • огурцы;
  • шпинат;
  • сельдерей;
  • морковь;
  • киви.

Высокой эффективностью при повышении АД обладает настой сосновых шишек, собранных в июне-июле. В это время они еще не слишком твердые, поэтому их легко нарезать на кусочки ножом. Чтобы приготовить полезную настойку, нужно:

  1. нарезать 10 штук шишек;
  2. залить 300 мл спирта;
  3. настоять при комнатной температуре в течение 14 дней;
  4. добавить 1 ст. л. яблочного уксуса.

Принимают такое лекарство трижды в день до еды по чайной ложке. Курс терапии – 6 месяцев. Можно приготовить настойку сразу на весь период лечения и хранить ее в прохладном месте в темной стеклянной посуде.

Из травяных чаев народная медицина рекомендует подорожник, зверобой, пустырник, листья земляники, черной смородины. Минимальный курс приема такого чая – 2 недели. В среднем на 1 стакан кипятка берут 1 ч. л. сушеного сырья.

Медикаментозные способы лечения

Препараты не рекомендуется принимать на ранних этапах заболевания, поскольку организм привыкает к ним и не может полноценно бороться с недугом, поэтому через некоторое время возникает необходимость в увеличении дозировки. Часто применяют физиотерапию или иглорефлексотерапию.

Когда гипертония только начинает появляться, следует употреблять препараты, имеющие следующие свойства:

  • укрепление нервной системы,
  • оптимизация обменных процессов в мозге.

Лекарственные средства нужно принимать в обязательном порядке в следующих случаях:

  1. резкие скачки давления,
  2. гипертонический криз,
  3. гипертрофические процессы в желудочке сердца,
  4. атеросклероз артерий,
  5. тяжелая форма гипертонии,
  6. тяжелая наследственность.

При употреблении лекарств нельзя нарушать обмен углеводов и жиров. Следует следить за состоянием центральной нервной системы и не допускать ее перенапряжения.

Медикаменты важно принимать систематически, не допуская больших перерывов. Чтобы повысить их эффективность врачи советуют пить препараты перед едой для лучшего всасывания веществ.

Выбор лекарств зависит от нескольких факторов:

  • причины патологии артериального давления,
  • имеющиеся показатели давления,
  • реакция организма на препараты,
  • возможные сопутствующие патологии.

Многие пациенты нуждаются в нескольких группах препаратов для получения стойкого эффекта.

В настоящее время курс лечения гипертензии содержит такие препараты:

  1. диуретики (для монотерапии либо в комплексе),
  2. ингибиторы и бета-адреноблокаторы
  3. бета-адреноблокаторы,
  4. антагонист кальция и бета-адреноблокаторы.

Если показатель давления не нормализуется, когда пройдет курс одной из комбинаций, то назначаются другие препараты.

Источник: https://zdorovo.live/krov/prichiny-gipertonii-i-kak-ih-ustranit-analizy-pri-gipertonii.html

Причины гипертонии и как их устранить

Причины гипертонии и как их устранить

Главный признак развития гипертонии – повышение артериального давления. Уровень давления измеряется с помощью тонометра, где фиксируется сила сердечных сокращений (систолическое или верхнее давление) и тонус сосудов (диастолическое или нижнее давление).

Норма измерения давления установлена ВОЗ в рамках от 90 (60) мм ртутного столба до показателей 140(90) мм рт.ст. При артериальном давлении выше указанных показателей при условии двукратного измерения в состоянии покоя, то диагностируется артериальная гипертония.

Другие причины

Часто у себя в диагнозе можно увидеть надпись «эссенциальная гипертония». Это означает, что причина заболевания точно не установлена. Но в организме человека ничего не происходит само по себе, а значит причина все-таки есть. Давайте подробно разберем несколько самых сильных факторов риска, способных спровоцировать гипертонию.

В подавляющем большинстве случаев причина кроется в патологии или нарушении работы органов сердечно-сосудистой системы. Такая гипертония называется первичной. Однако есть еще 5–15% пациентов, которые страдают от вторичной гипертонии, то есть такой, которая вызвана болезнями других органов и систем, например, заболеваниями почек, щитовидной железы и т.д.

Ожирение

Если причина не бросается в глаза, как, например, лишний вес или недосып, то чтобы определить ее, необходимо пройти соответствующие процедуры и обследования. Давайте подробно рассмотрим, какие анализы нужно сдать при подозрении на ту или иную причину.

Метаболический синдром (ожирение)

Одним словом, это ожирение, которое, помимо лишнего веса, доставляет организму массу других неприятностей в виде снижения чувствительности клеток к инсулину, нарушения обмена веществ и гипертензии. Подтверждается диагноз следующими процедурами:

  • анализ крови на жиры (не должен превышать 1,7 ммоль/л);
  • анализ крови на холестерин (не должен превышать 1-1,3 ммоль/л);
  • уровень глюкозы в крови должен быть не более 5,6 ммоль/л натощак или можно сдавать кровь на гликированный гемоглобин – тогда в норме показатель не превышает 5,7%.

Часто метаболический синдром наблюдается у больных сахарным диабетом. При повышенном уровне инсулина стенки сосудов сужаются, что приводит к повышению давления. Обмен веществ нарушается, что влечет за собой задержку воды и натрия в организме.

К слову, метаболический синдром – еще не самая страшная причина гипертонии и его вполне можно держать под контролем. Для этого применяется медикаментозная терапия.

Рекомендуется пройти курс Таурина или тауриносодержащих препаратов. Это вещество налаживает липидный обмен, восстанавливает функции клеток.

Дополнительно можно пропить курс мультивитаминов, есть пищу с высоким содержанием магния, рыбий жир. Также пациентам назначается низкоуглеводная диета.

Нарушение работы щитовидной железы

Одним из самых распространенных нарушений является гипертиреоз, то есть гиперфункция поджелудочной железы. Проверить функционирование щитовидной железы можно двумя способами: сделать УЗИ или сдать кровь на тиреотропный гормон, а также на общие и свободный Т3 и Т4 гормоны. Обычно для восстановления работы органа назначаются бета-блокаторы (Анаприлин, Атенолол).

Заболевания почек

Работа почек и артериальное давление тесно связаны. Часто бывает так, что гипертония дает осложнения на почки, но нарушение работы почек также может вызывать повышение давление.

Таким образом может образовываться замкнутый круг, где две болезни только усиливают друг друга, что в конечном итоге приводит к отказу почек. Поэтому всем пациентам с гипертонией рекомендуется регулярно проверять почки.

Чтобы определить состояние органа, необходимо:

  1. Сдать анализ крови и мочи на креатинин. Это вещество – остаточный продукт, которые образуется после расщепления белка в организме. Выводится он через почки, соответственно концентрация креатинина в крови и моче показывают качество работы органа.
  2. Сдать мочу на альбумин и рассчитать соотношение с креатинином. Это вещество представляет собой один из видов белков, однако в диаметре он гораздо меньше других. Поэтому если с почками что-то не так, в моче он обнаруживается в большем количестве. В норме альбумина в моче содержится не более 20 мг/л. Но не забывайте, что его концентрация часто повышается и по другим причинам, которые не связаны с поражением почек. Серьёзный сигнал – когда показатели превышают 150-200 мг/л.
  3. Рассчитайте скорость клубочковой реакции. Это можно сделать с помощью специального калькулятора в интернете. Для расчета понадобятся результаты анализа на креатинин. Результаты теста показывают скорость образования в почках первичной мочи. Чем она выше, тем лучше, поскольку от количества первичной мочи зависит то, насколько быстро и качественно почки фильтруют кровь от токсических веществ и продуктов обмена веществ. В норме показатели не должны быть меньше 60 мл/мин.

Обычно результаты анализов крови и мочи не являются окончательными для постановки диагноза и врач назначает дополнительные обследования, например, УЗИ.

Причины артериальной гипертонии доподлинно неизвестны. Существует предположение, что в большей части, болезнь вызывается наследственными причинами, т.е. наследственной предрасположенностью, особенно, по материнской линии.

Очень опасно то, что если артериальная гипертония развивается в молодом возрасте, чаще всего, она остается незамеченной долгое время, а значит, нет лечения, и теряется драгоценное время. Больные списывают плохое самочувствие и повышение давления на погодный фактор, усталость, вегето-сосудистую дистонию.

Если человек обращается к врачу, то лечение вегето-сосудистой дистонии, почти, совпадает с начальным лечением эссенциальной или первичной гипертонии. Это и двигательная активность, и сбалансированное питание с уменьшением потребления соли, и закаливающие процедуры.

На первых порах это может помочь, но, тем не менее, вылечить даже первичную гипертонию такими методами невозможно, необходимо медикаментозное лечение артериальной гипертонии под наблюдением врача.

Поэтому, больные вегето-сосудистой дистонией, должны очень тщательно обследоваться на предмет подтверждения диагноза и исключения артериальной гипертонии, особенно, если в семье имеются больные или болеющие артериальной гипертонией.

Надо понимать, что современный человек ест соли гораздо больше, чем наши предки еще 200-300 лет назад. Тогда соль была дорогой, и она была в дефиците. Тогда даже случались «соляные бунты» — понятие, ныне нами совсем забытое.

Сейчас промышленная добыча соли стала настолько эффективной, что о дефиците соли мы можем уже не вспоминать.

Сколько бы ни твердили миру, что ужин надо отдать врагу, но ничего не меняется: большинство людей по-прежнему приходят вечером с работы и наедаются «от пуза». В результате ко времени отхода ко сну еда не успевает перевариться, и ночью, упрощенно говоря, давит на диафрагму. Это приводит к повышению давления.

Понимаю, понимаю, что вы мне на это скажете, дорогие читатели. Мол, днем, на работе, не до еды. Нет времени даже пообедать. И единственная возможность спокойно посидеть за столом – это вечером, после работы.

Я-то вас понимаю, дорогие читатели. Но давление – не понимает.

Ему все равно. Оно не любит, когда едят на ночь.

Поэтому давайте сделаем так – немного сдвинем свои привычки. Найдем-таки время на завтрак или на обед.

А на ужин будем кушать немного поменьше (раза так в два или три). Или хотя бы не станем есть тяжелую еду — мясо, пельмени, блины, сложные салаты вроде оливье, и т.д. Но самое главное – давайте не будем есть перед самым сном.

Одна из главных причин гипертонии – это гиподинамия, то есть сидячий образ жизни, нехватка движения. Когда человек целый день сидит за компьютером на работе или на диване перед телевизором, движение тока крови по кровеносным сосудам затрудняется и резко сокращается. Повышается сопротивление периферических кровеносных сосудов, и поднимается давление.

Любому человеку, который хотя бы мало-мальски знает физиологию, это очевидно как дважды два = четыре.

Когда у вас повышается давление, вместо того, чтобы пить таблетки, просто пройдитесь по улице. Погуляйте хотя бы пол часика – и давление сразу снизится. Гуляйте по 30-40 минут каждый день, и ваше давление постепенно нормализуется.

Конечно, если вы уже давно «подсели» на таблетки, или едите по 100 грамм соли в день, эффект от прогулок будет не так заметен. Но он все равно будет.

И особенно хорошим эффект от прогулок получится в том случае, если давление повышается у вас на «нервной почве», из-за стресса. Движение – это «великий устранитель стресса», способ «разрядить» стрессовые гормоны и скинуть напряжение в организме и в сосудах.

К слову. Набирающая нынче популярность скандинавская ходьба, с лыжными палками в руках, хотя и выглядит внешне нелепо, за счет движения плечевого пояса снижает повышенное давление даже еще лучше, чем обычная пешая прогулка.

Неестественный образ жизни, несоблюдение режима, когда человек работает по ночам, а днем отсыпается, тоже провоцирует развитие гипертонии.

Ночью человек должен спать – ведь в 3 часа ночи в организме запускается выработка важнейших гормонов, регулирующих давление, работу сердечно-сосудистой и эндокринной системы. Но в нормальных количествах эти гормоны вырабатываются только в том случае, если человек к трем часам ночи уже заснул.

Если же человек каждую ночь бодрствует, работа гормональной системы нарушается. И это приводит к эндогенному (внутреннему) стрессу, повышению уровня сахара в крови, и к подъему давления.

Точно такое же действие на организм оказывает вынужденная бессонница, когда у человека из-за работы или учебы банально не хватает времени на полноценный сон. И человек ежедневно, а вернее сказать еженощно проводит в постели меньше 6 часов (менее 6 часов в сутки).

А вот обычная бессонница, когда человек находится в постели и не может заснуть, хоть и неприятна, но действует на организм менее разрушительно: отдых в постели, пусть и без полноценного сна, всё равно дает нашему телу хоть какой-то отдых.

Конечно, от такой бессонницы со временем давление тоже начинает повышаться, но не так критично — если только человек не начнет слишком уж сильно волноваться по поводу своего сна.

О том, как нужно питаться и сколько нужно пить при гипертонии, вы сможете прочитать здесь

Источник: https://serdse.top/prichiny-gipertonii/

Гипертония: Причины и как их устранить

Причины гипертонии и как их устранить

Артериальное давление определяется объёмом крови, перекачиваемым в единицу времени сердцем и сопротивлением сосудистого русла. Другими словами, чем больше количество перекачиваемой крови и чем уже ваши артерии, тем выше ваше кровяное давление.

Человек может иметь повышенное артериальное давление в течение многих лет без каких-либо симптомов. Но даже без проявления каких-либо симптомов, гипертония со временем наносит вред кровеносным сосудам и сердцу. Неконтролируемое высокое кровяное давление увеличивает риск серьезных проблем со здоровьем, в том числе таких как инфаркт и инсульт.

Гипертоническая болезнь обычно развивается в течение многих лет, и после 60-ти лет мало кому удается ее избежать. К счастью, высокое кровяное давление может быть легко диагностировано, но затягивать с этим не стоит.

Если вы думаете, что измерять давление крови — это развлечение для тех, кому глубоко за шестьдесят, то позвольте вас разочаровать. Во-первых, это вовсе не прихоть, а важная медицинская процедура.

А во-вторых, начинать следить за давлением крови лучше всего ещё в молодости. И в этой статье мы объясним почему.

Что такое артериальное давление?

Говоря о давлении крови, обычно имеют в виду артериальное давление (то есть давление крови в артериях). Оно значительно выше, чем давление в капиллярах и венах, и наиболее важно с точки зрения физиологии. Артериальное давление показывает, насколько хорошо сердце снабжает кислородом всё наше тело.

Принято считать, что в норме артериальное давление равно 120/80 мм ртутного столба. Первым всегда указывается систолическое давление, оно показывает давление в момент сокращения желудочков сердца — то есть тогда, когда они выбрасывают очередную порцию крови. В данном случае оно равно 120.

Систолическое давление всегда выше второй цифры — значения диастолического давления, которое обозначает давление крови, когда желудочки расслаблены (мгновения между сердечными сокращениями). В нашем примере диастолическое давление — 80.

Измерять же давление крови в миллиметрах ртутного столба — дань традиции.

Симптомы гипертонии

Неприятные ощущения, связанные с повышением кровяного давления, — шум в ушах, головные боли и другие симптомы начинающейся гипертонической болезни — во многом совпадают с признаками обычного переутомления.

Большинство больных, отмечая ухудшение самочувствия и безуспешно пытаясь бороться с ним различными способами, даже не задумываются о показателях своего кровяного давления, а также не представляют себе реальный масштаб опасности — многочисленных осложнениях гипертонической болезни.

Поэтому врачи и называют гипертонию “невидимой убийцей” — слишком часто диагноз больному ставится врачами “Скорой помощи” или реаниматорами. А ведь повышенное артериальное давление не требует сложной диагностики, может быть выявлено при обычном профилактическом осмотре и, если лечение начато вовремя, у большинства больных поддается коррекции.

Проверьте себя. Если у Вас периодически или регулярно наблюдаются следующие симптомы, не исключено скрытое течение гипертонической болезни:

  • головные боли;
  • головокружения;
  • слабое, учащенное биение сердца (тахикардия);
  • потливость;
  • покраснение лица;
  • ощущение пульсации в голове;
  • озноб;
  • тревога;
  • ухудшение памяти;
  • внутреннее напряжение;
  • раздражительность;
  • снижение работоспособности;
  • мушки перед глазами;
  • отеки век и одутловатость лица по утрам;
  • набухание рук и онемение пальцев.

Возможно, перечисленные недомогания беспокоят Вас не постоянно, а время от времени, а после отдыха и вовсе на какое-то время отступают. К сожалению, это еще не повод для оптимизма, а лишь проявление особого коварства гипертонии.

Причины гипертонии

Запомните, что без причины артериальное давление никогда не повышается. Выяснить причину гипертонии очень важно, потому что от этого полностью зависит, какое лечение окажется эффективным, а какое наоборот вредным.

Перечислим причины гипертонии по распространенности:

  • У 80-90% больных гипертония сочетается с избыточным весом или ожирением.
  • Еще у 5-7% больных причинами гипертонии являются нарушения функции щитовидной железы или почек.

  • Если избыточного веса нет, человек стройного телосложения, почки и щитовидная железа работают нормально, а давление все равно повышено, то попробуйте ликвидировать дефицит магния в организме.

  • У оставшихся 3-5% пациентов гипертонию вызывают “редкие” причины: опухоль надпочечников или гипофиза, отравление ртутью и свинцом, или еще что-то.
  • Возможная причина тяжелой гипертонии у мужчин — синдром ночного апноэ.

    Чаще всего эта проблема вызвана ожирением (но это не единственная причина). Если вы сильно храпите ночью, не высыпаетесь, а утром просыпаетесь разбитыми и неотдохнувшими, вам срочно стоит пройти диагностику на апноэ.

А теперь по порядку.

Чрезмерное потребление поваренной соли

Избыточное потребление хлорида натрия (поваренной соли) может способствовать повышению артериального давления. Соль вызывает задержку жидкости в организме, осложняет работу почек и сердца.

Что делать:

Имейте в виду, что одни люди более чувствительны к соли, а другие – менее. Это значит, что для разных гипертоников эффект от снижения потребления соли будет отличаться. В любом случае, попробовать стоит. Риска никакого, а польза может быть значительной. Даже если вы полностью прекратите солить пищу дома, дефицит натрия вам все равно не грозит.

Ожирение и сахарный диабет

Диабет и избыточная масса тела являются значительными факторами риска гипертонии. Часто ожирение и гипертония наблюдаются у пациентов одновременно, потому что их вызывает одна и те же причина – метаболический синдром.

Это нарушение обмена углеводов и жиров в организме, из-за которого человек чувствует постоянную усталость, нехватку энергии, а организм накапливает жировые запасы. Причиной этих нежелательных явлений становится снижение чувствительности клеток тела к действию инсулина.

Метаболический синдром (преддиабетическое состояние) обычно развивается из-за многолетнего неправильного питания и сидячего образа жизни. Его симптомы:

  • абдоминальное ожирение;
  • постоянное чувство усталости;
  • тяга к сладостям и мучным продуктам;
  • повышенное артериальное давление.

Это грозное состояние – предвестник диабета, ишемической болезни сердца, инсульта и поражения почек.

Вредные привычки

Курение, злоупотребление алкоголем, наркотики.

После первых затяжек табачного дыма никотин попадает в кровь и вызывает несколько опасных процессов в организме. Самым ярко выраженным вредным воздействием никотина является резкое сужение сосудов и уменьшение их эластичности.

По узким сосудам кровь продвигается медленнее и к органам поступает недостаточное количество крови. Чтобы улучшить ситуацию сердце начинает чаще сокращаться, пытаясь протолкнуть по сосудам больший объем крови, и это приводит к повышению артериального давления.

Особенно опасна утренняя сигарета, выкуренная натощак, которая сильно повышает кровяное давление.

Артериальное давление повысится после большого количества принятия спиртных напитков в результате стимуляции симпатической нервной системы. Однако и это состояние зависит от продолжительности и количества выпитого.

Алкоголь повышает выброс в кровь таких веществ, как норадреналин, гипертензин, ренин. Помимо этого изменяется водно-электролитный баланс, нарушается работа почек, что также сказывается на повышении артериального давления.

Стоит отметить, что алкоголь не следует использовать как лекарство от повышенного или пониженного давления.

Причин в сбое работы сердечно-сосудистой системы, колебании давления может быть множество, измененный тонус сосудов – только их следствие. Потому, следует с осторожностью относиться к такому роду «лечения».

Например, если у человека очаговая ишемия головного мозга, то употребление большого количества алкоголя неизбежно приведет к инсульту по геморрагическому типу.

Без отказа от вредных привычек нормализовать артериальное давление у вас никак не получится.

Дефицит магния в организме

В последние годы врачи все больше убеждаются, что недостаток магния в организме – одна из самых частых причин развития гипертонии, а также заболеваний сердца и почек. Нехватка магния наблюдается как минимум у 80% населения.

Высокий уровень психологического стресса

Напряженная обстановка в семье или на работе часто провоцирует гипертонию и внезапную смерть от ее осложнений.

Хроническое отравление токсичными веществами: ртуть, свинец, кадмий и другие

Это одна из наиболее частых причин гипертонии у людей, которые работают на вредном производстве. Кроме того, многие люди обладают наследственной повышенной чувствительностью к токсичным веществам. Это значит, что интоксикация тяжелыми металлами может возникнуть и у „обычных” людей, а не только у тех, кто использует их в профессиональной деятельности.

Прием лекарств, повышающих артериальное давление

К таким лекарствам относятся: глюкокортикоиды, оральные контрацептивы, амфетамины, нестероидные противовоспалительные средства, циклоспорин, эпоэтин бета.

«Вторичная» гипертония, вызванная другой болезнью

«Вторичная» гипертония встречается редко. Это не относится к проблемам со щитовидной железой, которые весьма распространены. При этом виде гипертонии обычные лекарства для нормализации давления будут не эффективны.

Вызывать «вторичную» гипертонию могут следующие заболевания:

  • Поражения почек, почечная недостаточность, атеросклероз (непроходимость) почечных артерий;
  • Опухоли надпочечников, которые приводят к избыточной выработке гормонов (адреналина, альдостерона и кортизола). Сюда входят заболевания: феохромоцитома, первичный гиперальдостеронизм, синдром Иценко-Кушинга.
  • Избыток или недостаток гормона щитовидной железы – гипертиреоидизм или гипотиреоидизм.
  • Коарктация аорты – сужение одной из важнейших коронарных артерий.
  • Акромегалия — опухоль гипофиза, которая приводит к повышенной выработке гормона роста.
  • Синдром ночного апноэ – нехватка воздуха, временная остановка дыхания во время сна.

Если вам эта статья показалась полезной, поделитесь ей с близкими и друзьями:

Источник: https://durimar.com/gipertoniya-prichini/

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.