Профилактика аритмии сердца

Лечение и профилактика аритмии

Профилактика аритмии сердца

Нарушение сердечного ритма – это явление, которым на данный момент никого не удивишь. Влияние внешних факторов провоцирует сбой в работе практически всех органов жизнедеятельности.

Но нарушение функционирования сердечно – сосудистой системы приводит к непоправимым последствиям.

Поэтому очень важно при первых признаках аритмии найти и устранить причину, которая подвергает вашу жизнь и здоровье угрозе.

Как известно, сердечная мышца у здорового человека сокращается с периодичностью от 60 до 90 ударов в минуту. Это означает, что жизнедеятельность организма в норме. Причем за счет равных промежутков между сокращениями миокарда (сердечной мышцы) вы не ощущаете биение сердца как такового.

Если же подвергнуть организм физической нагрузке или же эмоциональному напряжению, то вы отметите резкое увеличение сердечных сокращений. Порой будет создаваться ощущение, что сердце выпрыгивает из груди. Но, не стоит пугаться данной реакции. Увеличение сокращений сердечной мышцы – это естественная реакция организма на внешний фактор.

Значит, ваша центральная нервная система работает в слаженном тандеме с сердечнососудистой.

Что такое аритмия?

Аритмия – это заболевание, характеризующееся патологическим изменением работы сердечнососудистой системы. Увеличение сердечного ритма может наблюдаться даже в состоянии покоя. Аритмия может возникнуть в результате хронических заболеваний сердца – ишемическая болезнь, кардиомиопатия, нейроциркуляторная дистония, кардиалгия.

Аритмия может быть также врожденным пороком сердца, образовавшимся в результате нарушений внутриутробного развития плода.

Классификация аритмии

Существует восемь видов патологических нарушений работы сердца.

  • Тахикардия – наиболее распространенный вид аритмии, при котором наблюдается увеличение сердечных сокращений в спокойном состоянии. Тахикардия может развиться абсолютно внезапно под воздействием внешних факторов.
  • Брадикардия – сердечный ритм, находящийся на минимальном возможном пределе. Количество сердечных сокращений при брадикардии составляет 60 раз в минуту. Если брадикардия развилась на фоне острых хронических заболеваний, то сердечный ритм может снизиться до 40 ударов в минуту.
  • Экстрасистолия – сокращения сердечной мышцы без соблюдения определенного временного промежутка.
  • Мерцательная аритмия – миокард сокращается не только с разной частотой, но и в различном порядке.
  • Слабость синусового узла – острое заболевание сердца, при котором отмечается нарушение работы импульсов в синусовом узле.
  • Синдром Вольфа – Паркинсона – врожденный порок сердца.
  • Фибрилляция желудочков – беспорядочное сокращение миокарда, сопровождающееся замедлением или же полным прекращением сердцебиения.

Приступы аритмии обычно сопровождаются болью в левой стороне груди, ощущением «выпрыгивания» сердца. При этом у человека может наблюдаться сильное головокружение, повышение артериального давления или же потеря сознания. Если у человека впервые появились приступы аритмии, то непременно нужно обратиться в скорую медицинскую помощь для установления основной причины нарушения работы миокарда.

Лечение аритмии:  общие рекомендации

  • В качестве профилактики более серьезного заболевания – инфаркта врачи – кардиологи назначают больным аритмией препараты, препятствующие образованию тромбов в артериях. Это могут быть АТФ, милдронат или же рибоксин. Помимо всего прочего, эти лекарственные средства способствуют разжижению крови.
  • Укрепить сердечную мышцу можно с помощью специального питания. Добавьте в свой рацион сухофрукты, мед и орехи.
  • Если аритмия является следствием основного хронического заболевания сердечнососудистой системы, то необходимо, прежде всего, устранить первопричину.
  • Не стоит при аритмии заниматься самолечением. Это может угрожать не только здоровью, но и жизни.

Профилактика аритмии

Профилактика аритмии направлена на использование традиционных и нетрадиционных методов.

Рассмотрим для начала традиционные методы:

Вести здоровый образ жизни показано не только тем, кто страдает от заболевания аритмией, но и всем тем, кто хочет жить долго и здорово. Поэтому, прежде всего, начните с правильного питания и соблюдения диеты. Исключите из своего рациона блюда, содержащие холестерин. Отдавайте предпочтение низкокалорийным легким продуктам. Наполните свое меню свежими овощами и фруктами.

Сбои в работе сердца могут спровоцировать: алкоголь, кофе, чай, наркотические вещества.

Чем больше человек посвящает времени физическим нагрузкам, прогулкам на свежем воздухе и активному образу жизни, тем больше у него шансов избежать нарушений работы сердечнососудистой системы.

Стрессы не только истощают сердце, но также влияют на функционирование других жизненно важных органов человека. Начните заниматься йогой, аутотренингами. Если вы чувствуете, что ваши нервы на пределе, то примите седативное средство на основе натуральных экстрактов трав – мяты, пустырника, валерианы.

К нетрадиционным методам относятся народные средства, а именно настрой трав и плодов.

Для настоев используют цветки боярышника, цикория, календулы, мяты – на выбор. Небольшое количество трав заливают горячей водой и настаивают в течение 12 часов. Ее можно принимать как в чистом виде, так и разбавлять с водой. Принимать настойку из трав нужно за 30 минут до приема пищи.

Можно использовать чистый сок тысячелистника в количестве 30 капель на стакан воды.

Фитотерапия не исключает чаи, приготовленные на основе листьев мяты, валерианы и пустырника.

Помните, что аритмия – это серьезное заболевание, при возникновении которого необходимо пройти тщательное обследование организма. Если врач вам назначил лечение, то необходимо следовать ему со всей ответственностью. При этом вы можете уже сейчас начать заниматься спортом, сесть на лечебную диету и избавиться от вредных привычек.

Источник: https://medportal.su/lechenie-i-profilaktika-aritmii/

Профилактика аритмии сердца

Профилактика аритмии сердца

Среди всех органов в организме человека самым главным, безусловно, является сердце. Оно выполняет крайне важную функцию — перекачивает кровь по сосудистой системе. В течение жизни этот важный орган многократно подвергается серьёзным нагрузки.

Это приводит к ослаблению сердца. В его работе начинают возникать периодические сбои. В немалой степени ослаблению сердца способствует разнообразные негативные факторы, присутствующие во внешней среде.

Большинство людей сегодня проживает в неблагоприятных экологических условиях.

Обилие машин, которые выбрасывают выхлопные газы в воздух, а также наличие предприятий с грязными производствами приводит к тому, что нам приходится дышать загрязненным воздухом. Всё это негативным образом отражается на состоянии сердца.

Кроме этого обилия дел, которые необходимо сделать в течение дня, заставляет человека постоянно находиться в напряжении. Это также отрицательно сказывается на сердце. Нагрузку на главный орган увеличивают стрессовые ситуации, которые возникают на работе в домашней обстановке.

Поэтому неудивительно, что в определенный момент сердце начинает шалить и возникают неприятные болевые ощущения в грудной клетки. Довольно часто людям приходится сталкиваться с таким с такой проблемой, как аритмия. Это довольно распространенное заболевание.

Врачи довольно часто фиксируют его при осмотре пациентов.

Причины болезни

Существует сразу несколько причин, которые могут спровоцировать появление этого заболевания. Одна из них — болезни сосудов или сердечной системы.

Кроме этого аритмия может возникнуть на фоне присутствующей у человека гипертонии. Нередко она появляется в результате полученных черепно-мозговых травм.

Иногда этот недуг развивается в результате появившейся в организме болезни надпочечников или заболевания щитовидной железы.

Однако даже при отсутствии каких-либо заболеваний сердца и сосудов у человека может появиться аритмия. Причиной этому являются серьёзные перегрузки нервной системы, а также обилие стрессовых ситуаций в жизни больного.

Кроме этого аритмия может появиться даже в том случае, если у человека имеются вредные привычки.

Курение и алкоголь являются негативными факторами, которые отрицательно воздействуют на сердце и приводят к такой проблеме, как аритмия.

Хотя поначалу это заболевание не создает серьезных неудобств для человека, но всё же требует к себе внимания. Если не заниматься этой проблемой и не пытаться вылечить её, то со временем состояние больного ухудшается. В самых критических случаях всё может закончиться летальным исходом.

Меры профилактики

Следует понимать, что любое заболевание сердца связано, прежде всего, с образом жизни, который ведет человек. Поэтому если выявлена аритмия, то не следует сразу же бежать в аптеку и закупать горы медикаменты, надеясь таким образом избавиться от этого недуга за короткое время. Следует внести определенные изменения в свой рацион.

Нередко именно вредные продукты приводят к тому, что у человека увеличивается нагрузка на сердце и появляется аритмия. Некоторым достаточно включить в свое меню больше овощей и других полезных продуктов. С их помощью можно избавиться от дискомфорта в области сердца.

Отказ от алкоголя и курения тоже помогает изменить ситуацию с больным сердцем в лучшую сторону и избавиться от возникшей аритмии.

Наиболее эффективной мерой профилактики этого недуга является физическая активность. Всем прекрасно известно о том, что в хорошем состоянии сердце будет находиться только в том случае, если сердечной мышце постоянно давать нагрузку. Тогда она будет более крепкой и эффективнее перекачивать кровь.

Создавать нагрузку лучше всего, выполняя различные физические упражнения. Оптимальный вариант — совершать прогулки в парке или в лесу. Также для сердца будут полезны и простые пешие прогулки. Вечером стоит отказаться от просмотра телевизора. Вместо этого лучше всего потратить свободное время на прогулку.

Это позволит вам расслабиться, забыть про свои проблемы, а также укрепить свое сердце. Кроме прогулок можно практиковать занятия йогой. Хорошим вариантом являются занятия гимнастикой. Это позвлит улучшить состояние сердца и исключит какие-либо проблемы в его работе.

Кроме прогулок можно заниматься бегом трусцой, который также помогает нормализовать работу главного мотора организма человека.

Внесение изменений в рацион тоже помогает избавиться от аритмии. Для этого необходимо внимательно ознакомиться с теми продуктами, которые каждый день присутствуют на вашем столе. Из него необходимо исключить вредные наименования, которые содержат химические добавки и различные вредные компоненты и наносят серьезный урон сердцу.

Вместо них следует употреблять продукты, которые положительным образом влияет на организм в целом и сердце в частности. Обязательно на вашем столе должны присутствовать овощи. Среди них наиболее полезными для сердца является свекла и морковь. Также можно употреблять фасоль. Хорошими растениями являются лук и чеснок.

При употреблении фруктов сердце тоже «оживет». Оптимальный вариант – употребление цитрусовых. При наличии хороших финансовых возможностей можно регулярно покупать гранаты. Киви тоже являются хорошими помощниками в деле устранения неприятных ощущений в области сердца. Ягоды тоже можно включать в свой рацион.

Среди их разнообразия особенно полезны черника, брусника и клюква. Дополнительно можно употреблять кисломолочные продукты. Оптимальный вариант, если перед сном каждый день выпивать по одному стакану кефира. Если вы не любите этот напиток, то можете заменить его на 200 грамм ряженки.

Будет здорово, если вы не откажетесь от своего обычного ужина и будете заменять вечернюю трапезу приемом такого напитка.

Важно не только включать в свой рацион полезные продукты, но и избавиться от переедания. Особенно не следует делать этого на ночь. Чтобы не было проблем с сердцем, необходимо постоянно контролировать свой вес. Особенно это необходимо делать тем людям, которые имеют склонность к ожирению. Также не лишним будет контролировать артериальное давление и следить за уровнем сахара в крови.

Чтобы с сердцем не возникало проблем, следует держать под контролем свои эмоции, а также стараться избегать стрессовых ситуации. Переутомление тоже может спровоцировать определенные проблемы в работе сердечной системы. Поэтому таких состояний необходимо избегать.

Только ответственный подход к своему здоровью поможет надолго сохранить здоровое сердце и избежать частых встреч с врачом-кардиологом.

Светлана, www.medicinaportal.com

Источник: http://www.medicinaportal.com/2018/08/14/profilaktika-aritmii-serdtsa/

Профилактика аритмии сердца: продукты, витамины и травы

Профилактика аритмии сердца

Аритмия подразумевает под собой нарушение сердечного ритма. Чаще всего оно проявляется при пороках сердца и возникших заболеваниях, типа инфаркта. Кроме этого, аритмия может наблюдаться при стрессах, нервных напряжениях, гормональном дисбалансе.

Также некоторые признаки заболевания могут проявиться при ОРВИ, простуде, после принятия алкоголя или курения. Чтоб уберечь себя от сбоев сердечного ритма важно ознакомиться с профилактикой аритмии сердца.

Признаки и осложнения аритмии

Аритмия – нарушение сердечной деятельности

Аритмия, то есть нарушения ритма сердцебиения может проявляться в следующих случаях:

  • тахикардия – учащение сердечных биений до 100 в минуту
  • брадикардия – это ослабление сердечного ритма до 60-50 ударов
  • нерегулярное биение сердца

Сбои бывают нескольких типов, самыми распространенными среди которых являются следующие:

  • экстрасистолия – это нарушение ритма, проявляющегося нерегулярным биением
  • наджелудочковая и желудочковая тахикардия
  • мерцательная аритмия – это подвид тахикардии, который проявляется фибрилляцией предсердий
  • АВ-блокада – один из подвидов брадикардии

Аритмию сложно распознать, так как симптомы могут быть схожими с другими заболеваниями, поэтому важно при плохом самочувствии обратиться в больницу для установки точного диагноза.

При снижении сердечной активности и уменьшении сердцебиения человек испытывает такие симптомы:

  1. головокружение, тошнота и периодическая потеря сознания
  2. слабость конечностей и ломота в теле
  3. потемнение в глазах, особенно при резких движениях
  4. одышка при спокойной ходьбе или подъеме на ступеньки
  5. низкая работоспособность

Самый основной симптом брадикардии – это потеря сознания на 5-7 минут. Перед этим ощущается жар и сильная слабость, при которой буквально «ноги нее держат».

Мерцательная аритмия – самый опасный вид аритмии

Когда сердцебиение учащенное, то человек чувствует практически те же симптомы. При тахикардии сердце «вырывается», не хватает воздуха, появляется отдышка. В некоторых случаях тахикардия приводит к клинической смерти или коме. Именно поэтому необходимо при первых симптомах обращаться за помощью.

Причин к возникновению аритмии множество, самые частые из них:

  • интоксикация организма при курении, распитии спиртных напитков, наркомании
  • выброс адреналина в кровь
  • изменения состава крови, недостаток белка гемоглобина, снижение сахара
  • сужение сосудов, нарушение кровообращения
  • сердечная недостаточность
  • водно-солевой дисбаланс

Каждая из причин может вызвать нарушение сердцебиения, что приводит к развитию аритмии.

Вне зависимости от вида аритмии, могут возникать осложнения и негативные для организма последствия.

Одной и самой распространенной такой проблемой может быть фибрилляция желудочков, которая в некоторых случаях приводит к летальному исходу. При этом, начинается кружиться голова и темнеть в глазах, человек теряет сознание, у него начинаются судороги. Если своевременно не оказать помощь, наступает смерть.

Те люди, которые страдают стенокардией, в результате аритмии может возникнуть отек легких. В результате аритмии может развиться тромбоэмболии, что в некоторых случаях приводят к инсульту.

Витамины и продукты от аритмии

Нормализуем сердечный ритм полезными продуктами!

Профилактика аритмии и меры предосторожности при ее наличии обязательно включают в себя правильное и здоровое питание.

Рацион должен содержать все необходимые элементы и витамины для улучшения работы сердца:

  • Калий – один из важнейших составляющих, которые влияют на ритмичное сокращение сердца. Даже у здоровых людей возникает нарушение сердцебиения при недостатке калия в организме. Он содержится в картофеле, бананах, смородине, в семечках.
  • Кроме этого в рационе необходимы продукты, содержащие магний, кальций и цинк. Это гречневая каша, бобовые, орехи, подсолнечные семечки. Также можно дополнительно пропить курс витаминов с магнием и кальцием (предварительно проконсультироваться с лечащим врачом).
  • Источник кальция – это молочные продукты – кефир, творог, молоко, сметана. Также свекла и кукуруза – это неотъемлемая часть здорового питания для нормализации сердечного ритма.

Полезные травы: лучшие рецепты

Лечим аритмию отварами из полезных трав!

При аритмии организму необходим полноценный комплекс витаминов, минералов и микроэлементов. Кроме овощей, фруктов и молочных продуктов нужно принимать отвары трав, для нормализации давления, улучшения кровообращения, налаживания работы сердца. Целебный сбор можно приобрести в аптеке или сделать самостоятельно.

Вот несколько проверенных рецептов, которые улучшают состояние здоровья при сердечной недостаточности:

  1. в равных частях смешиваются такие травы: мелисса, тысячелистник, корень валерианы и семена аниса. Все необходимо измельчить и столовую ложку сбора залить кипятком (200-250 мл) и настоять в течение 40 минут. Принимать полученный чай нужно 3 раза в сутки на протяжении 14 дней. После этого делается перерыв на 10-20 дней, и затем курс повторяется
  2. высушенную зелень петрушки с корешками необходимо измельчить. Затем в 300 грамм петрушки добавляется 10 сердцевинок ромашки лекарственной и 50 грамм меда. Затем это все заливается вином и кипятится. Когда отвар остынет, его нужно процедить и принимать по три раза в сутки перед приемом пищи не более 30 грамм за один раз. Пить, пока отвар не закончится. Затем делается перерыв.
  3. при аритмии хорошо помогает нормализовать работу сердца следующее средство: по три столовых ложки сухого измельченного дягиля, вахты, перечной мяты и валерианы заливаются водой из расчета 500 мл на 2 столовых ложки сбора. В течении часа кипятится на медленном огне. Когда отвар остынет, нужно процедить и пить по 60-70 мл трижды в день после приема пищи. Курс лечения длиться месяц, после чего нужно сделать перерыв на 2-3 недели
  4. при стенокардии помогает омела, боярышник, валериана, тмин и лопух. Смесь заваривается, как чай – ложка сбора на стакан кипятка. После того, как настоится можно принимать по столовой ложке перед едой

Прежде чем приступить к самостоятельному лечению аритмии народными средствами, необходимо пройти диагностику и посоветоваться с врачом.

При аритмии травы – это незаменимый компонент рациона, так как они богаты витаминами, минералами и антиоксидантами.

Кроме этого, лекарственные растения обладают успокаивающим свойством. Одной из таких трав является боярышник, в составе которого есть множество антиоксидантов. Они связывают негативное воздействие свободных радикалов, улучшают циркуляцию крови, способствуют укреплению сердечной мышцы.

Также боярышник успокаивает нервную систему, снижает холестерин, оказывает витаминизирование сердечно-сосудистой системы, укрепляет стенки капилляров. Специалисты рекомендуют постоянно принимать отвар боярышника людям с пороками сердца. В аптеках есть множество сборов и настоек с боярышником.

Больше информации о том, как лечить аритмию сердца можно узнать из видео:

Источник: https://organserdce.com/health/profilaktika-aritmii-serdtsa.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.