Точечный массаж при гипертонии

Содержание

Акупунктурные точки для снижения артериального давления, или как улучшить самочувствие за несколько минут

Точечный массаж при гипертонии

При гипертензии традиционная медицина предлагает принимать гипотензивные таблетки. Их длительное использование негативно сказывается на работе ряда органов.

На начальных стадиях артериальной гипертонии рекомендована акупрессура. Этот метод доказал свою эффективность в отношении ликвидации сосудисто-сердечных нарушений.

Какие существуют точки для снижения давления, как делать массаж в условиях дома, расскажет статья.

Механизмы воздействия и основные принципы акупрессуры

Тело человека пронизано невидимыми каналами, которые называются меридианами. По ним циркулирует жизненная энергия.

Всего насчитывается 700 биологически активных точек. Если меридианы повреждаются, происходит их закупорка, тогда самочувствие ухудшается, появляются проблемы со здоровьем.

Механизм акупрессуры заключается в стимуляции биологически активных точек, снятии блоков. Метод позволяет восстановить нормальный ток жизненной энергии по меридианам. Воздействие на конкретные зоны на теле и голове приводит к активизации выработки энергии, улучшению функционирования определенного органа.

После массирования точек энергетические потоки начинают распределяться по телу равномерно. В результате болезнь проходит. Достигнуть положительного и быстрого эффекта от сеансов акупрессуры можно только в том случае, если процедуру выполняет квалифицированный массажист.

Но при головной боли и повышенном внутричерепном или артериальном давлении (АД) легко оказать помощь родному человеку и своими силами. Главное знать расположение точек и оказать на них правильное воздействие.

Основные принципы акупрессуры приведены ниже:

  • перед началом процедуры измеряют АД тонометром. Если показатель очень высокий, сеанс длится не больше 15 минут. Поскольку в таком состоянии больной становится более чувствительным, и касания могут приносить сильный дискомфорт;
  • для максимального расслабления включают релаксирующую музыку, используют аромалампы;
  • руки перед массажем вымывают и разогревают;
  • надавливания выполняют ладонями, пальцами, иглами, специальными щупами;
  • схему лечения подбирают индивидуально для каждого человека;
  • во время массирования слегка сдвигают кожные покровы, избегая натяжения. Техника предполагает совершение глубоких надавливаний, поглаживаний;
  • воздействуют на определенные участки несильно и кратковременно. Традиционно на точку интенсивно надавливают от 10 секунд до 5 минут;
  • лечение точечным массажем рассчитано на длительное время;
  • в уставшем состоянии сеанс лучше не проводить;
  • первые 5 процедур делают ежедневно, остальные – с перерывом в один день;
  • работают с теми зонами, которые больше всего вызывают дискомфорт.

Для уменьшения давления все биологически активные точки знать необязательно. Воздействовать необходимо на те зоны, которые отвечают за сердце и сосуды. При помощи акупрессурной техники также можно повысить АД при гипотонии.

Активные точки для снижения артериального давления

Для проведения акупунктурного массажа требуется знать схему расположения точек, отвечающих за состояние сосудов и сердечной мышцы. На теле есть зоны, где сосредоточено большое количество биологически активных точек (нормализация давления возможна путем действия на одну или несколько из них).

Как снизить АД, нажав всего на одну точку?

На руках есть особые места, нажав на которые можно добиться стабилизации цифр тонометра.

Первая зона находится в центре ладони между безымянным и средним пальцами.

Вторая – между указательным и большим пальцами (для ее определения надо положить руки на колени ладонями вверх; под четвертым пальцем будет небольшое углубление – это точка от 100 болезней).  С активными зонами нужно работать на обеих руках поочередно одинаковое количество времени.

При проведении сеанса некоторые отмечают небольшое покалывание.

Есть также биологически активная зона на стопе, расположенная между основаниями мизинца и безымянного пальца (не на подошве). Нажатие на нее помогает при проявлениях гипертонической болезни.

Особые места на пальцах рук для понижения высокого АД

На среднем пальце на подушечке есть точка, воздействуя на которую можно снизить цифры тонометра.

Точка расположена над бугорком, достаточно болезненная при нажатии.

Если наблюдается высокое АД и характерные для такого состояния неприятные симптомы, нужно надавить на эту точку и держать около минуты.

Происходит сокращение частоты пульса, расширение сосудов, снижение давления.

Какие точки на теле массировать при гипертоническом кризе?

Во время сильного поднятия кровяного давления до приезда неотложной помощи легко улучшить самочувствие путем влияния на определенные точки на теле. Делать массаж надо указательным пальцем. Сначала интенсивность массирования должна быть слабой, потом можно повышать воздействие.

Ниже представлены точки, помогающие при гипертоническом кризе:

  • на задней части головы определить границу роста волос. От нее отмерить 2 сантиметра. Определить точку просто: при нажатии чувствуется легкая боль. Область следует массировать вращательными движениями и надавливанием 5 минут;
  • в центре стопы на расстоянии 11 сантиметров от пятки находится активная точка. Массаж выполняют на двух стопах сразу 3-4 минуты;
  • в верхней части плечевого сустава также расположена зона, отвечающая за параметры АД. Надавливать на нее требуется на двух плечах одновременно на протяжении нескольких минут;
  • рекомендован также массаж внутренней стороны запястья (где расходятся сухожилия). Круговые движения стоит совершать на двух руках одновременно. Поэтому без помощи не обойтись. Сеанс длится не меньше 10 минут. Положение подходит любое: сидячее или лежачее.

Чтобы получить гипотензивный эффект, процедуру надо выполнять несколько раз в день.

Акупунктура и биопунктура для гипертоников

Биопунктура и акупунктура для гипертоника – шанс снизить и предотвратить увеличение давления. Их следует проводить несколькими курсами с шестидневными перерывами.

Важно помнить, что полностью избавиться от проявлений гипертонии при помощи акупунктуры невозможно, особенно если болезнь последней стадии.

Но регулярный массаж способен значительно улучшить самочувствие и снизить дозу принимаемых гипотензивных таблеток. Акупунктура – это массажное воздействие на точки, расположенные на руках, ногах, лице и теле человека и отвечающие за работу органов.

Под биопунктурой понимают иглоукалывание, введение при помощи очень тонких косметических игл определенных (чаще гомеопатических) препаратов в биологически активные зоны.

Акупунктура и биопунктура практически безболезненны. Они оказывают противовоспалительный, расслабляющий, спазмолитический эффект, стимулируют защитные силы организма.

Обе методики позволяют снять проявления гипертензии. В результате увеличивается просвет сосудов, улучшается метаболический и кислородный обмен в тканях, выводятся токсины, снижается уровень вредного холестерина, проходит головная боль.

Лечебные акупунктурные точки против повышенного АД

Лечение гипертензии китайская медицина предлагает осуществлять путем надавливания на такие точки:

  • у основания черепа, над затылочным бугром. Нажимают на участок три раза по 10 секунд. Интенсивность воздействия постепенно увеличивают;
  • под нижней челюстью, где ощущается пульсация сонной артерии при пальпации. Делают три интенсивных надавливания в течение 10 секунд. Аналогичным образом массируют точки в боковой и передней зоне шеи;
  • на передней стороне ноги, на 4 пальца ниже чашечки колена. Выполняют круговые движения на протяжении 5 минут;
  • на надчревной области с двух сторон от мечевидного отростка.

Шейно-воротниковую зону следует массировать нежнее, чем во время акупунктурного воздействия на другие части тела. Пациента усаживают на стул, кладут голову на стол.

Зону шеи, заушное пространство и основание черепа массируют поглаживающими спокойными движениями. На межхребтовые впадины делают легкий нажим (это оказывает расслабляющий эффект).

Затем переходят к плечам. Их разогревают путем поглаживания тыльной стороной ладони. Потом выполняют грубое разминание, перебирая кожу. Плечевой зоне стоит уделить больше времени.

Ведь тут расположено множество рефлекторных участков, для которых характерно спазмирование. Их расслабление улучшает кровообращение и функционирование центральной нервной системы. В результате проходят симптомы гипертензии.

Кому понижать АД при помощи точечного массажа и иглоукалывания нельзя?

Сеансы иглоукалывания и акупунктурного массажа должен назначать только лечащий доктор. Есть ряд состояний, при которых такие процедуры не рекомендованы.

Так, следует отказаться от восточных техник лечения, если у человека:

  • ОРВИ, ОРЗ;
  • печеночная недостаточность;
  • повышена температура тела;
  • недостаточность функции почек;
  • головная боль неясного происхождения;
  • острые инфекционные заболевания;
  • переломы костей;
  • туберкулез;
  • онкология;
  • сердечная недостаточность;
  • венерические болезни;
  • повреждения на коже;
  • острая фаза психического расстройства;
  • гипертония третьей стадии;
  • расстройство пищеварительного тракта;
  • сахарный диабет тяжелого течения.

Процедуру не стоит проводить на пустой желудок. Пищу надо принимать за час до сеанса. Запрещается акупунктура женщинам во время критических дней.

О точках для снижения артериального давления в видео:

Таким образом, для лечения повышенного давления на начальной стадии болезни эффективны акупунктурные методики. Они снимают спазм, расслабляют, налаживают работу внутренних органов.

Для достижения стойкого результата сеансы следует выполнять регулярно и длительно. Также позволяют нормализовать АД массажи шиацу и су джок, хиджам. Популярно сегодня ставить пиявки. Подобные процедуры должен назначать лечащий доктор.

Источник: https://gipertonia.pro/snizit-davlenie/tochki.html

Точки для снижения давления: акупрессура при гипертонии

Точечный массаж при гипертонии
Как точечный массаж влияет на артериальное давление? На какой стадии гипертонии поможет акупунктура? Какие точки следует массировать, чтобы понизить кровяное давление? Давайте вместе ответим на эти вопросы, поскольку освоение техники акупунктуры может облегчить симптомы артериальной гипертензии.

При грамотном подходе гипертоник может улучшить функционал сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем. В основе точечного массажа лежит учение восточных народов, которое рассказывает о движении энергии.

Влияя на определенные точки, система шианцу сводит к минимуму ее вредное влияние, наблюдаемое при переизбытке.

Акупунктура и давление: как работает методика

Если быть точным, то акупунктурой называют терапию, во время которой на биологически активные точки воздействуют специальными иглами. В простонародье это иглоукалывание. Аналогичный метод, который сопровождается использованием вместо игл пальцев рук, получил название акупрессура.  

Точечный массаж при повышенном давлении не занимает много времени. Результат можно почувствовать уже через несколько минут с момента воздействия на биологически активные точки. Акупрессура позволяет взбодрить организм, устранить головные боли и головокружения, понизить артериальное давление.

Зная, расположение биологических точек, связанных с артериальным давлением, можно в домашних условиях снизить показатели АД на десятки пунктов.

Однако специалисты не рекомендуют прибегать к точечному массажу на пустой желудок. Его лучше проводить через 30-40 минут после приема пищи.

Восточные специалисты советуют прибегать к акупрессуре при скачках АД, когда у пациента наблюдается гипертония 1 или 2 степени.

Кому противопоказана акупунктура

Стимуляция нервных окончаний на коже способна оказать на организм человека непредвиденное влияние, поэтому список противопоказаний к применению акупрессуры довольно внушительный.

Ее не рекомендуют при сердечных патологиях, гипертонии 3 степени, заболеваниях кровеносной системы, онкологии, расстройствах пищеварения и психики, диабете, туберкулезе, ранах на коже, голодании, упадке сил, переутомлении.

Также вред акупунктуры может наблюдаться после переломов костей, при острых инфекционных болезнях и лихорадке. Оказывать влияние на биологически активные точки не стоит женщинам в первые дни менструации.

Точки, понижающие давление при гипертонии

Технику акупунктуры при повышенном давлении без особого труда можно произвести, не выходя из дома. Считается, что каждая область имеет тесную связь с определенными процессами.  Мануальные терапевты, остеопаты, неврологи и сторонники народной медицины советуют выбрать для себя зоны, влияние на которые приводит к дискомфорту.

Акупунктурные точки при гипертонии, техника акупрессуры:

  • Большим пальцем надавливают в течение 10 секунд на точку, расположенную слева под челюстью, где чувствуется пульс сонной артерии. Потом палец отпускают, делают глубокий вздох и снова надавливают. Процедура делается трижды. Такая же техника проделывается с другой стороны челюсти на симметричной точке.
  • Подобная манипуляция проводится в зоне продолговатого мозга. Затем трижды прижимают затылочную кость, увеличивая силу воздействия.
  • Тремя пальцами надавливают в нижней области шеи (сзади). Движения выполняются синхронно. Процедуру повторяют три раза.
  • Тремя пальцами надавливают на подложечную (эпигастральную) зону. Делают по 10 повторений длительностью по 10 секунд.
  • Сжимают и растягивают средний палец на каждой руке. Манипуляция проводится поочередно.
  • На внутренней стороне кисти руки, под мизинцем, надавливают на точку около 1 минуты.
  • На ногах одновременно воздействуют на точки, которые расположены на 10 см выше пятки (ровно посредине стопы). Длительность манипуляции составляет около 3 минут.

Для снижения артериального давления рекомендуется проводить легкое поглаживание воротниковой зоны и верхней части грудной клетки, с небольшим нажимом массировать подушечками пальцев шею и затылок.

Массаж точек для быстрого снижения давления

Чтобы в кротчайшие сроки нормализовать артериальное давление, существует несколько хитростей, которыми пользуются жители азиатских стран. Оказывая воздействие всего лишь на две акупунктурные точки при повышенном давлении, можно улучшить общее состояние и получить эффективную помощь при недомогании.

Особая активная точка имеется под мочкой уха. Нужно отыскать линию, которая условно прошла бы до ключицы. Чтобы понизить кровяное давление, необходимо провести пальцами по контуру. Такие поглаживания делаются с двух сторон. Нужно выполнить по 10 повторений для каждой линии.

В 5 миллиметрах от уха к носу (уровень края мочки) есть акупунктурная точка, на которую нужно влиять массирующими действиями около минуты. Нажимать следует сильно, однако без явных болезненных ощущений.

Источник: http://o-gipertonii.info/narodnoe-lechenie/tochki-dlya-snizheniya-davleniya-akupressura-pri-gipertonii.html

Можно ли делать массаж при гипертонии: точки и советы

Точечный массаж при гипертонии

Гипертония – это наиболее распространенное заболевание сердечно-сосудистой системы человека с постоянным повышением давления выше 139/89 мм рт. ст. Им страдает треть взрослого населения, а с увеличением возраста процент увеличивается.

Если поставлен диагноз «гипертоническая болезнь», человек должен кардинально изменить свой образ жизни и питание, начать медикаментозное лечение.

Помимо этого, возникает вопрос: «необходим ли массаж при гипертонии, сможет ли он облегчить сложившееся состояние?».

Как делать массаж при гипертонии

Можно ли проводить массаж при гипертонической болезни?

Показание массажа при гипертонии практически всегда является обязательным в комплексе с приемом лечебных препаратов. Благодаря массажу улучшается работа сердечной мышцы человека, расширяются сосуды, что приводит к снижению артериального давления, устраняются застойные явления в системе кровообращения.

Как влияет массаж на артериальное давление

Массаж для гипертоников назначается лечащим врачом и отличается по интенсивности и комплексу процедур от массажа здорового человека. Все манипуляции должны быть направлены на нормализацию кровообращения и стабилизацию артериального давления (АД).

Гипертония – это системное заболевание, в котором задействовано много органов и систем организма. Это хроническая патология с высокой степенью риска тяжелых последствий. Важно подобрать комплекс препаратов и упражнений, которые позволят снизить артериальное давление не только кратковременно, но и на продолжительный период. Массаж как раз и помогает добиться такого эффекта.

Массаж и высокое артериальное давление

Во время массажных процедур кровь, проходящая по венам и артериям, расширяет периферические сосуды, улучшает работу сердца, позволяет избежать застойных процессов и образования тромбов. При стабилизации кровотока стенки сосудов расслабляются, что приводит к уменьшению напряжения в сосудах и снижению артериального давления.

Как массаж поможет при высоком АД

В периоды повышения давления не рекомендуется проводить комплексные манипуляции. Лучший массаж при гипертонии – точечный. С его помощью происходит воздействие на определенные точки, что позволяет быстро снизить уровень АД. Точечный массаж – это скорая помощь для организма, он дает быстрый, но непродолжительный эффект. В экстренных случаях больной всегда может сам себе помочь.

Всегда ли можно делать массаж при гипертонии, какие противопоказания?

Процедуры массажа практически всегда назначаются пациентам с гипертонической болезнью.

Противопоказания для массажа при гипертонии

В исключительных случаях массаж противопоказан:

  • во время гипертонического криза;
  • при третьей фазе гипертонической болезни, когда начались необратимые изменения в сосудах и органах;
  • при вирусных или бактериальных заболеваниях в острой фазе;
  • при повышенной температуре тела;
  • в случае онкологического заболевания;
  • при кожных воспалениях или заболеваниях.

Терапевт, назначающий массаж для лечения гипертонии, должен знать об общем состоянии пациента, чтобы манипуляции не нанесли вреда организму.

Наиболее распространенные виды массажа

Массаж от гипертонии, как правило, выполняется в двух техниках:

  1. Классический массаж.
  2. Точечный массаж.

Точки для массажа от давления

При классическом массаже сначала проводятся расслабляющие манипуляции. Только после полного расслабления мышц можно начинать применять сложные техники, способствующие улучшению кровообращения. Это должен делать специалист, имеющий медицинское образование и понимающий роль процедур для пациента с гипертонией.

Технике точечного массажа можно обучиться самостоятельно и выполнять его для облегчения болезненного состояния.

Классическая техника массажа

После расслабления мышц классический массаж проводится в несколько этапов:

  1. Поглаживание спины по линии позвоночника, шейной и затылочной части. Движения направлены снизу вверх для лучшего кровоснабжения верхней части туловища и головы.
  2. Выжимания лопаточной части спины.
  3. Разминания подушечками пальцев мышц спины, расположенных вдоль позвоночника.

Время процедуры должно составлять около двадцати минут. Этого достаточно для расслабления сосудов и нормализации кровотока.

Классический массаж при гипертонической болезни

Точечный массаж при гипертонической болезни

Точечный массаж подразумевает воздействие на определенные точки при гипертонии. Стимуляция этих областей организма дает сигнал в головной мозг для расслабления сосудов и снижения давления. Правильно проведенная техника точечного массажа дает быстрый эффект. Поэтому для гипертоника важно безошибочно находить эти точки и уметь точно на них воздействовать.

Наиболее чувствительные точки при гипертонии:

  • точка в заушном углублении на углу нижней челюсти;
  • верхняя точка, где ушная раковина пересекается со средней линией головы;
  • точки на краю коленных суставов;
  • точка, расположенная на четыре пальца вверх от внутренней части выступа щиколотки;
  • точки, расположенные на четыре пальца вниз от коленного сустава.

Существует еще множество точек на теле, воздействие на которые помогает при гипертонии. О них можно узнать у массажиста, и массировать их самостоятельно.

Акупунктура при гипертонии и точки воздействия

Иглоукалывание (акупунктура) при гипертонии

Гипертоники, наряду с традиционными методами, часто ищут возможность лечения без использования лекарственных препаратов. К нетрадиционным способам относится иглоукалывание, имеющее большую популярность в азиатских странах.

Оно предусматривает воздействие на акупунктурные точки при гипертонии. Во время процедуры иглоукалывания происходит сильнейшее раздражение именно тех точек на теле, которые отвечают за кровообращение и артериальное давление.

Импульс от точки воздействия до мозга в этом случае происходит быстрее, чем при точечном массаже.

Хоть этот метод и довольно эффективен для нормализации артериального давления, врачами не рекомендуется использовать в качестве замещающей терапии, а только совместно с применением лекарственных препаратов.

Как подготовиться к массажу

Для того чтобы массаж принес пользу и не навредил, следует соблюдать определенные правила подготовки к нему:

  • эта процедура наиболее эффективна в первой половине дня;
  • необходимо воздержаться от приема пищи за 2 часа до массажа;Подготовка к сеансу массажа
  • перед началом процедуры важно хорошо расслабиться и удобно устроиться на массажном топчане;
  • перед началом комплекса манипуляций нужно предупредить массажиста об общем самочувствии и наличии хронических заболеваний.

Перед началом массажа нужно проделать все гигиенические мероприятия. Это позволит чувствовать себя наиболее комфортно во время манипуляций и хорошо расслабить мышцы.

Методика проведения массажа при гипертонии

Для людей с гипертонической болезнью методики массажа более щадящие, чем просто укрепляющие манипуляции.

Они воздействуют на такие основные зоны тела человека:

  • воротниковая;
  • спинная;
  • шейная;
  • голова.

Как правильно сделать массаж при повышенном АД

Массаж для воротниковой зоны

Этот вид массажа проводится в положении сидя. Движения должны начинаться от ушей и двигаться вниз по шее к надключичной области. Процедура заканчивается массированием лимфатических узлов шеи и надключичной части.

Массаж спины при гипертонии

На этом этапе все манипуляции осуществляются лежа. Ноги должны лежать на подушке или валике и быть приподнятыми над столом под углом 40–45 градусов. Легкие поглаживания мышц вдоль позвоночника должны перейти в выжимание и разминание. Затем осуществляется массаж всей области спины. Массаж спины при гипертонии должен быть недлительным и занимать не более 10 минут.

Массаж шеи при гипертонии

Такой массаж лучше проводить сидя. Степень усилий должна быть намного ниже, чем на других участках тела. Для разогрева применяется поглаживание мышц сверху вниз и наоборот. После разогрева можно делать спиралевидные движения по шейному отделу позвоночника. Особое внимание должно уделяться точкам сопряжения шеи и затылка, а также шеи и спины.

Лечение гипертонии при помощи массажа

Массаж головы

Наиболее удобное положение для такого массажа – сидячее с опорой затылочной части головы на подголовник. Массаж следует начинать с лобной части и висков, а затем перейти ко всем участкам головы. Особое внимание уделяется участку за ушными раковинами. Движения могут быть точечными, со смещением мягких тканей, линейные и спиральные перемещения.

Самомассаж при гипертонии

Для человека с гипертонической болезнью очень важно овладеть техникой самомассажа. Если нет возможности посещать массажный кабинет, можно помочь себе самостоятельно. Техника самомассажа включает те же этапы, что и массаж у специалиста. Нужно хорошо расслабить мышцы, разогреть их, а затем осуществить выжимания и разминания.

Самостоятельно довольно сложно провести полный спектр манипуляций на спине, шее и затылочной части, но нужно постараться овладеть техникой и максимально эффективно применять ее на себе.

Заключение

Для гипертоников очень важно найти тот комплекс мероприятий, который сможет стабилизировать давление и предотвратить его скачки. Этот комплекс может включать медикаментозное лечение, массаж, иглоукалывание, диету и ряд физических упражнений. Здесь все методы хороши, если поддерживают человека в хорошем психологическом состоянии и помогают победить болезнь.

загрузка…

Источник: https://davlenie.expert/gipertoniya/massazh-pri-gipertonii

Точечный массаж для снижения давления: техника выполнения

Точечный массаж при гипертонии

С неприятными симптомами гипертонии на собственном опыте сталкивается не менее 30% взрослых людей. В государствах с развитой экономикой и высоким уровнем жизни большинство пациентов годами сбивают давление с помощью лекарственных средств.

Если гипотония (сниженное АД) не вызывает значительных органических нарушений в работе внутренних органов, то прогноз для гипертоников является гораздо менее благоприятным.

При отсутствии надлежащего лечения, страдают сердце и сосуды, которые вынуждены функционировать в условиях повышенных нагрузок. Однако и лекарства от давления оказываются далеко не безвредными для человеческого организма.

В качестве альтернативы приёму фармацевтических средств либо в дополнение к медикаментозному лечению всё больше людей используют для снижения АД техники точечного массажа. Насколько они эффективны?

Что такое акупунктурные точки и акупунктурный массаж?

Методики воздействия на биологически активные точки веками используются в восточных государствах для лечения практически любых болезней. С точки зрения традиционной китайской медицины, причиной развития заболеваний является нарушение циркуляции жизненной энергии ци.

В организме каждого человека имеется 12 меридианов, по которым движутся энергетические потоки. Каждый из меридианов имеет строго определённое расположение и напрямую определяет состояние конкретных органов или системы органов. Именно нарушение проходимости меридиана и невозможность полноценного движения энергии является причиной любой болезни.

Чтобы исправить ситуацию, достаточно восстановить проходимость энергетического канала путём воздействия на расположенные вдоль меридиана биологически активные точки.

Классический акупунктурный массаж предусматривает использование иглоукалывания, однако в домашних условиях можно применять менее болезненный способ воздействия – надавливание на акупунктурные точки пальцами (акупрессуру).

Данные техники широко применяются в Китае, Японии и Корее, причём воздействию могут подвергаться как точки вдоль конкретного меридиана, так и их проекции на ладонях, ступнях, ушных раковинах.

: “Что такое акупунктура?”

Основные принципы метода и польза

В процессе лечения врач придерживается нескольких базовых принципов:

  • индивидуально подбирает схему лечения;
  • каждое заболевание лечит комплексно;
  • использует все приёмы точечного массажа в течение длительного времени.

Бесспорными преимуществами такой терапии являются:

  • отсутствие выраженных болевых ощущений;
  • возможность комплексного воздействия на организм с лечением сразу нескольких заболеваний;
  • высокая результативность – уже после нескольких минут грамотного массажа происходит снижение давления;
  • отсутствие побочных эффектов и осложнений – не происходит повреждения кожного покрова, исключается возможность развития кровотечений, попадания инфекции, негативное воздействие на другие органы.

Противопоказания к применению метода

Сторонники западной медицины уверены, что точечный массаж не даёт возможности отказаться от приёма лекарственных средств при последних стадиях гипертонической болезни.

Кроме того, использование акупунктуры и акупресуры запрещено при:

  • острых инфекционных заболеваниях;
  • открытой форме туберкулёза;
  • онкологии;
  • переломах костей;
  • болезнях крови;
  • кишечных расстройствах;
  • лихорадке;
  • венерических заболеваниях;
  • некоторых формах сахарного диабета;
  • сердечной недостаточности, аритмии, тахикардии;
  • тромбозе, атеросклерозе, ревматизме;
  • расстройствах психики.

Точечный массаж не проводится на пустой желудок (интервал между приёмом пищи и началом процедуры должен составлять 40-60 минут). Женщинам в период менструаций, а также при беременности также не рекомендуется прибегать к акупунктуре.

Можно ли применять при гипотонии?

Точечный массаж позволяет справиться как с пониженным, так и с повышенным давлением, причём акупрессуру можно проводить в лечебных либо профилактических целях.

При гипотонии основными зонами воздействия являются:

  • точки возле сонных артерий (пульсирующие точки ниже челюсти с правой и левой сторон);
  • зона затылочных бугров;
  • точки в центре ладони;
  • участок спины между позвоночником и левой лопаткой;
  • точка с внутренней стороны предплечья, расположенная на 5 пальцев выше запястья.

На область сонных артерий воздействуем путём нескольких сильных надавливаний продолжительностью не более 10 секунд, на остальные участки поочерёдно осуществляем непрерывное давление в течение 2-х минут.

Техника выполнения акупунктурного массажа

Во время процедуры с помощью точечного надавливания оказывает воздействие на конкретные биологически-активные участки, в которых произошёл застой энергии. Каждая точка является проекцией одного или нескольких органов.

В зависимости от конкретной методики, надавливание может выполняться пальцами, ладонями, специальными щупами или иглами. Результатом грамотного точечного воздействия становится излечение проблемных органов.

Наиболее традиционным способом воздействия является интенсивное надавливание на биологически активную точку в течение периода от 10 секунд до 2-5 минут. Именно такую технику рекомендуется использовать при проведении самомассажа.

Профессиональное проведение точечного массажа может включать дополнительные способы воздействия:

  • ритмичное круговое поглаживание по часовой стрелке с постепенным нарастанием силы воздействия;
  • защипывание с возможностью захвата глубоких мышечных тканей;
  • чередование надавливаний и растирающих движений;
  • прерывистые или вибрирующие движения большими или указательными пальцами;
  • продольные поглаживающие движения по ходу конкретного меридиана.

Симметрично расположенные точки массируются одновременно, несимметричные точки – поочерёдно, в порядке их нахождения вдоль конкретного меридиана. Во время процедуры пациенту важно сохранять расслабленное положение тела и дышать носом.

: “Точечный массаж шейно-воротниковой зоны”

Основные упражнения акупунктуры для снижения давления

Начальные стадии гипертонии успешно лечатся с помощью точечного массажа, причём проведение процедуры позволяет полностью отказаться от использования лекарств.

При значительном повышении АД проведение точечного массажа рекомендуется совмещать с приёмом медикаментов. Чтобы почувствовать устойчивый эффект от акупунктуры потребуется курс из 10 или более сеансов.

Традиционная китайская медицина рекомендует лечить гипертонию путём воздействия на следующие участки:

  1. Точки под нижней челюстью, где при пальпации ощущается пульсация сонной артерии с левой и правой сторон. Делается 3 интенсивных надавливания продолжительностью 10 секунд. Далее аналогичным образом осуществляется воздействие на точки, расположенные в области боковой и передней поверхности шеи.
  2. Точки, расположенные у основания черепа, а также над затылочным бугром. Выполняется 3 надавливания по 10 секунд с постепенным увеличением интенсивности воздействия.
  3. Аналогичным образом происходит воздействие на надчревную область с обеих сторон от мечевидного отростка.
  4. В течение 5 минут круговыми движениями массируются точки, расположенные на передней стороне ноги, на 4 пальца ниже коленной чашечки.
  5. Круговыми движениями массируется участок на 4 пальца выше края внутренней лодыжки. Время воздействия – 5 минут.

: “Техника выполнения массажа от гипертонии”

Другая возможная схема воздействия:

  1. Обрабатываем участки ниже мочки уха. Сначала интенсивно надавливаем на симметричные зоны за ушной раковиной, после чего проводим пальцем от активной точки до начала ключицы. Выполняем 10 движений.
  2. Поглаживаем симметричные точки на середине шеи, расположенные на условной линии, соединяющей мочку уха и плечо.
  3. Воздействуем на точку между бровями, выполняя её массаж по направлению часовой стрелки на протяжении 1 минуты.
  4. Медленными вращательными движениями в течение нескольких минут массируем точки, расположенные в глубине локтевых суставов и доступные к воздействию при их сгибании.

Интенсивность воздействия на точки должна быть ощутимой, но не вызывать сильной боли. При правильном проведении процедуры в массируемой области появляется комфортное ощущение тепла, которое сохраняется на протяжении 25-30 минут.

Необычный вариант воздействия предусматривает корейская методика Су-джок, согласно которой проекции всех внутренних органов имеются на ладонях и стопах человека.

При значительном повышении давления рекомендуется перетянуть первые фаланги больших пальцев на каждой руке с помощью нити или резинки. В течение 5 -10 минут пальцы необходимо держать направленными вверх, что приведёт к небольшому посинению перетянутых фаланг. В окончании процедуры резинки с пальцев резко снимаются, после чего пальцы опускаются вниз на несколько секунд.

Точки для снижения артериального давления: акупунктура при гипертонии

Точечный массаж при гипертонии

Гипертония – это заболевание, которое характеризуется стойким повышением артериального давления, затруднением циркуляции крови вследствие уменьшения просвета сосудов. В группу риска входят не только пожилые люди, но и молодые.

Нормальные показатели артериального давления составляют 120/80, а показатели свыше 140 говорят о высоких величинах.

Лечение гипертонии проводится посредством медикаментозной терапии, нетрадиционной медицины, гомеопатии, а также, с помощью воздействия на акупунктурные точки.

Точечный массаж помогает снизить артериальное давление, улучшает общее самочувствие пациента. Наиболее часто, осуществляется последовательный массаж нескольких групп точек.

Стоит разобраться, где на теле человека находятся точки, снижающие давление крови? А также выяснить, как правильно делать точечный массаж.

Механизм воздействия акупрессуры

Основа техники воздействия на акупунктурные точки заключается в научных представлениях, которые взаимосвязаны с анатомическими и физиологическими особенностями человека.

Эти данные и объясняют эффективность массажа при лечении и профилактике гипертонии.

Если у пациента болит затылочная и височная область головы, учащенное сердцебиение, бессонница, часто кружится голова, для улучшения общего самочувствие необходимо воздействие на акупунктурные точки.

Лечение повышенного артериального давления воздействием на определенные точки, дает незамедлительный эффект, способствует снижению давления до нормальных показателей, проходит головная боль, улучшается эмоциональное состояние пациента.

Главные акупунктурные точки при гипертонии

Гипертония – не приговор!

Давно и прочно сложилось мнение, что от ГИПЕРТОНИИ невозможно насовсем избавиться. Чтобы почувствовать облегчение, требуется непрерывно пить дорогие фармацевтические препараты. Так ли это на самом деле? Давайте разбираться, как лечат гипертонию у нас и в Европе…

Читать далее »

Основное правило выполнение техники – это полная расслабленность и удобное положение. Определив расположение точки, к ней прикладывается, как правило, указательный палец, закрываются глаза, и осуществляется массаж.

Основные точки при гипертонии:

  1. Точка располагается на расстоянии 2 см от задней границы роста волос. Массируется в течение 5 минут с применением легких надавливаний и вращательных движений.
  2. Еще одна точка является вершиной плечевого сустава. В этом случае, понадобится чья-либо помощь, так как расположение точек – это правое и левое плечо. Воздействие на точки осуществляется одновременно, достаточно 3-5 минут.
  3. Расположение симметричных точек, называемых «бурлящий источник» вычисляется так: нужно положить стопы на ровную поверхность, ровно посередине стопы от пятки 10 см она и находится. Одновременное массирование на двух ногах 3 минуты.
  4. Каждая точка располагается на тыльной стороне кисти, в промежутках между первой и второй пястной костью на вершине возвышения. Лучше одновременный массаж. Если нет возможности, то можно по очереди. Достаточно 1 минуты воздействия.

Лечение повышенного артериального давления посредством массирования точек осуществляется несколько раз в день. Также, лечение таким способом не отменяет медикаментозной терапии.

Ограничить прием лекарственных средств можно только в тех случаях, когда давление начнет снижаться. Но, сеансы точечного массажа продолжать до тех пор, пока показатели АД не стабилизируются.

Лечение должно проводиться несколькими курсами, достаточно 3-4 курса воздействия.

А также, на протяжении всего курса, необходимо контролировать показатели артериального давления.

Ситуации, когда акупрессура запрещается

Прежде чем делать себе массаж при высоком давлении, доктора настоятельно советуют изучить противопоказания, которые касаются данной процедуры. Выделяют следующие случаи, когда лечение таким способом не подходит пациенту:

  • Гипертония 3 типа, гипертонический криз.
  • Онкологические новообразования.
  • Заболевания крови, кишечное расстройство.
  • Активная форма туберкулеза, гнойнички, повреждения кожного покрова.
  • Инфекционные и венерические болезни.
  • Лихорадка, сахарный диабет в тяжелой степени.
  • Острая фаза психических расстройств.

Массаж шейного отдела

Выделяют еще один метод – регулярное массирование шеи. Проводились научные исследования, которые выявили, что массаж шеи способствует стабилизации АД:

  1. Хирурги обозначают особую связь среди мышц шеи и определенными областями головного мозга, которые контролируют уровень давления крови человека.
  2. Доктора соглашаются со сведениями ученных, что систематический массаж шеи способствует снижению давления, а также, предупреждает развитие опасных последствий гипертонии – инфаркт, инсульт.

Массирование шеи можно осуществлять произвольными поглаживаниями, на протяжении 5 минут.

При повышенном артериальном давлении, массаж необходимо дополнить правильным питанием, прогулками по свежему воздуху, оптимальными физическими нагрузками.

Именно комплекс мер, направленных на борьбу с болезнью, поможет достигнуть стойкого результата и избежать серьезных последствий в будущем. об интересных способах снизить давление расскажет специалист в видео в этой статье.

Как вылечить гипертонию навсегда?!

В России ежегодно происходит от 5 до 10 миллионов обращений в скорую медицинскую помощь по поводу повышения давления. Но российский врач-кардиохирург Ирина Чазова утверждает, что 67% гипертоников вообще не подозревают, что они больны!

Каким образом можно обезопасить себя и побороть болезнь? Один из многих вылечившихся пациентов – Олег Табаков, рассказал в своем интервью, как навсегда забыть о гипертонии…

Читать далее »

загрузка…

Источник: http://ProZdorovie.online/zabolevaniya/gipertoniya/tochki-dlya-snizheniya-arterial-nogo-davleniya-akupunktura-pri-gipertonii/

Точки на теле для снижения артериального давления: массаж, где находятся

Точечный массаж при гипертонии

Тело человека сплошь усыпано нервными окончаниями, которые отвечают за работу того или иного органа. Это позволяет проводить сеансы лечебного массажа, помогающего при различных заболеваниях, в том числе и гипертонии. Умелый специалист способен за несколько сеансов снять неприятные симптомы и снизить артериальное давление до нормы.

Какие точки на теле снижают давление

Точечный массаж должен выполнять только опытный специалист, ведь в нем используется специальные техники и приемы. Эффективны не только массирующие движения, но и иглоукалывание. Сеансы проводятся исключительно в стерильных условиях медицинского кабинета.

Перед началом любой процедуры необходимо измерить АД, чтобы в самом конце отследить полученный эффект. На какие точки надо нажать чтобы снизить давление?

При артериальной гипертензии 1 и 2 степени выполнять процедуру нужно в определенном порядке:

  1. Нижний угол трехсторонней ямки уха.
  2. Верхний угол трехсторонней ямки уха.
  3. Между бровями.
  4. На темени.
  5. Основание черепа.
  6. Височная область, за линией роста волос.
  7. Выше на 2 см середины бровей.
  8. Между седьмым шейным позвонком и первым грудным.
  9. Верхняя часть голени.
  10. Конец складки, образующейся при сгибании локтей.
  11. Тыльная сторона кисти, между большим и указательным пальцами.

После сеанса иглоукалывания кровяное давление постепенно начнет снижаться, и уже через 30 минут показания будут отвечать нормам.

Гораздо проще в домашних условиях выполнить точечный массаж пальцами рук. При повышении АД необходимо успокаивающими, массажными движениями воздействовать на указанные акупунктурные точки, по 1-3 минуты каждую. При этом, чем болезненнее точка, тем тщательнее ее нужно массировать.

Как выполнять процедуру

Массаж точек нужно проводить подушечками пальцев, мягко надавливая на определенные места. Можно выполнять круговые движения указательными пальцами.

Техника и порядок выполнения:

  1. Большим пальцем правой руки слегка надавить на место, где отчетливо прощупывается пульсация сонной артерии. Указательным пальцем левой руки нажать слева от трахеи. Задержать в таком положении на 10 секунд, отпустить, сделать глубокий вдох и повторить надавливания еще два раза. Далее провести такую же процедуру с другой стороны шеи – на передней и боковой поверхностях.
  2. Одновременно надавить 3 раза на точку у основания черепа, усиливая каждый раз силу воздействия. Каждое надавливание длится 10 секунд.
  3. С двух сторон от позвоночника тремя пальцами надавить во впадинах в нижней части шеи. Надавливаний должно быть 3, каждое длится по 10 секунд.
  4. Тремя пальцами нажать на зону, расположенную на надчревной области с обеих сторон мечевидного отростка, также 3 раза.
  5. Массировать зону, находящуюся на 10 см ниже коленного сустава, в течение 5 минут, симметрично на обеих ногах.
  6. Обеими руками найти активные точки на внутренних сторонах лодыжек, на 10 см выше выпирающей косточки. Массировать в течение 3 минут.
  7. Одной рукой массировать 3 минуты точку, расположенную в ямке за ухом, рядом с нижней челюстью.
  8. Найти точку в теменной ямке, находящейся в центре пересечения трех линий – от ушей к темечку и по центру головы. Массировать ее ровно 3 минуты.
  9. Воздействовать надавливанием на точку, расположенную на левой стопе.

Весь массаж длится в течение 20-25 минут. При этом в каждом из массируемых мест на теле пациент должен ощущать тепло и легкие покалывания.

Массаж при гипертонии

На любой стадии протекания болезни, связанной с повышенным давлением, рекомендуется выполнять массаж.

При этом у него есть несколько противопоказаний, которые следует знать.

Массаж категорически запрещен:

  • при гипертоническом кризе, когда в момент массажа у пациента высокое АД;
  • при церебральных кризах;
  • при тяжелей форме сахарного диабета.

Процедуру должен проводить квалифицированный массажист, только его услуги произведут необходимый лечебный эффект.

Такой массаж уменьшит неприятные ощущения в области сердца, избавит от головных болей, головокружения и шума в ушах, который всегда преследует больного при высоком давлении. При этом улучшается сон, прибавляется энергии и увеличивается работоспособность.

Больным гипертонией назначается курс процедур, состоящий из 15 сеансов.

Каждый сеанс длится примерно 20 минут. В течение этого времени специалист проведут манипуляции с точками, находящимися на голове, руках, шее, между лопаток, на животе и в области предплечий. Массаж выполняется в полной тишине.

В случае тяжелых форм гипертонии специалист может провести дополнительный сеансы массажа. На них прорабатываются не только зоны головы и воротниковой части, но и живот. Такая процедура помогает нормализовать внутрибрюшное давление, улучшить деятельность кишечника, устранить высокое стояние диафрагмы, а также с помощью вегетативной нервной системы понизить АД.

Все манипуляции на точки, снижающие давление, выполняют по строгому плану, рассчитанному на скорейшую помощь пациенту. Нельзя действовать грубо, чтобы не усугубить ситуацию и не причинить больному боль. Сначала массируется спина, за ней – шея.

После прорабатывания воротниковой части, специалист переходит на голову и грудную клетку, а заканчивает сеанс – массажем затылка и шеи.

Эффект от точечного массажа, проводимого при повышенном АД, подтвержден официальной медициной. Эту методику можно использовать в целях профилактики и основной терапии.

Автор статьи Иванова Светлана Анатольевна, врач-терапевт

Источник: https://giperton.com/tochki.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.