Высокое артериальное давление что делать

Содержание

Что делать при высоком давлении?

Высокое артериальное давление что делать

Гипертензия – повышенное артериальное давление – довольно распространенная патология. К группе риска относятся люди обоих полов и всех возрастов. Нарушение нормы АД может как самостоятельным заболеванием (гипертонией), так и симптомом другой болезни. Как снизить давление в домашних условиях?

Что такое гипертензия

У здорового взрослого человека нормальные показатели давления равняются 120/80. Возможно незначительное отклонение: к норме относится колебание в пределах 10 мм. Если сбой превышает этот показатель, можно диагностировать гипертонию.

Первое число – систолическое (верхнее) давление, которое отображает силу сокращения сердечных стенок. Второе – диастолическое (нижнее), наступающее при расслаблении сердца.

Показатели на тонометре отображают давление внутри сосудов. Именно оно обеспечивает движение крови по кровеносной системе, за счет чего организм получает необходимые питательные вещества и кислород. Если сосуды закупориваются или их стенки изнашиваются и становятся менее эластичными, сердце начинает работать сильнее, увеличивая давление.

Основные симптомы

Одна из главных опасностей патологии в том, что последствия от гипертензии и гипертонии могут быть очень серьезными, а симптомы при этом бывают «смазанными» или отсутствуют вовсе. Привычка измерять артериальное давление и контролировать его уровень вырабатывается чаще у пожилых людей. Молодежь обычно просто игнорирует признаки повышенного АД, особенно если симптоматика слабая.

Первые очевидные симптомы сказываются на сердце: именно оно получает чрезмерную нагрузку, что приводит к быстрому «изнашиванию». У больного появляется давящая боль в области сердца, дыхание затрудняются.

Сопровождается это также:

  • шумом в ушах;
  • давящей головной болью;
  • головокружением;
  • одышкой;
  • повышенной потливостью;
  • кровотечением из носа;
  • отечностью нижних конечностей;
  • черными точками перед глазами.

Если давление повышается резко, человек теряет ориентацию в пространстве, зрение резко мутнеет, возможна острая стреляющая боль в виски, которая проходит через несколько секунд, но повторяется регулярно. Состояние женщин при этом напоминает приливы, характерные для климакса.

Первые симптомы гипертонии могут быть ошибочно приняты за признаки других патологий. Так, зачастую головная боль возникает либо сразу после пробуждения, либо к вечеру. Часто ее относят к показателям недосыпа или чрезмерного переутомления. Если боль усиливается при поворотах или наклонах головы – можно перепутать повышение АД с мышечными спазмами.

Любые болевые ощущения в голове или сердце при гипертонии никак не связаны с психологическим или эмоциональным состоянием больного.

Возникать они могут даже если человек находится в покое и нервное возбуждение отсутствуют. При этом другой симптом – одышка – на начальных стадиях заболевания прямо связана с состоянием тела.

Сначала она появляется на фоне физической активности, по мере развития болезни возникает и в состоянии полного покоя.

Степени заболевания

Для каждой стадии болезни характерны свои симптомы. Прогрессируют они по мере развития гипертонии.

Всего есть три степени:

  • первая (легкая, показатели в пределах 150/99 мм рт. ст.) – симптомы могут отсутствовать, возможна легкая головная боль и головокружения, реже – носовое кровотечение;
  • вторая (средняя, показатели – 180/110 мм рт. ст.) – головная боль повторяется часто, возникают бессонница и боли в области сердца, падает работоспособность и ухудшается зрение;
  • третья (тяжелая, показатели более 180/110 мм рт. ст.) – проявляется симптоматика «побочных» заболеваний – стенокардии, инфаркта, сердечной недостаточности и аритмии.

Если начало болезни можно пропустить, не обращая внимания на периодические мигрени, то на втором этапе обязательно нужно получить консультацию у кардиолога, чтобы начинать лечение. Просто так терпеть приступы повышенного давления нельзя, его необходимо сбивать.

Причины повышения АД

Не всегда можно точно определить, что послужило причиной развитием гипертонии. В зоне риска люди любого возраста и пола.

К потенциальным факторам, приведшим к заболеванию, относятся:

  • избыточный вес;
  • частые стрессы;
  • недостаточная физическая активность;
  • плохая наследственность;
  • постоянное переутомление;
  • высокий уровень холестерина;
  • климакс;
  • травмы головного мозга;
  • вредные привычки;
  • патологические изменения сосудов;
  • инфекционные или вирусные заболевания.

С возрастом риск появления гипертензии значительно увеличивается: стенки сосудов изнашиваются, особенно если в течение жизни в наличии был один из потенциальных факторов риска. Но болезнь постоянно молодеет, и причины этого кроются в неправильном образе жизни и злоупотреблении вредными привычками.

Опасность гипертонии

Постоянная нагрузка на сердце и сосуды приводит к развитию серьезных патологий, некоторые из которых не поддаются коррекции или являются смертельными.

Частое повышение артериального давления приводит:

  • ухудшению или полной потере зрения;
  • инсультам;
  • инфарктам;
  • ухудшению памяти;
  • сердечной недостаточности;
  • нарушению работы почек.

Истонченные сосуды хуже пропускают кровь, организм начинает испытывать кислородное голодание. Сильно страдает не только перенапряженное сердце, но и головной мозг, что может повлечь за собой различные умственные и психологические расстройства.

К серьезным осложнениям гипертонии относится также гипертонический криз, при котором нарушается кровообращение головного мозга.

Последствия самые тяжелые:

  • кровоизлияние;
  • острая форма инфаркта головного мозга;
  • слабоумие;
  • потеря речи;
  • паралич;
  • поражение почек.

Осложнений можно избежать только при правильном и своевременном лечении патологии.

Традиционное медикаментозное лечение

При первой или второй стадии гипертонии снижать давление можно и в домашних условиях, без помощи специалистов. Если показатели АД повышены слишком сильно и пациент чувствует себя плохо, необходимо немедленно принять понижающие препараты и вызвать «скорую помощь», чтобы не допустить возможности осложнений.

Как правило, при регулярном повышении давления пациент принимает одни и те же препараты для снижения. Подбирать лекарства самостоятельно нельзя, делать это должен специалист. Учитывается при подборе не только степень гипертонии, но и личные особенности организма больного.

При необходимости сбить давление как можно скорее используются медикаменты-ингибиторы. Их действие направлено на сосуды, подобные средства уменьшают количество поступающей крови к сердцу и не позволяют артериям сужаться. Подходят они для больных, которые страдают от сахарного диабета или ишемической болезни сердца.

Относятся к ним:

  • Капотен;
  • Каптоприл;
  • Зокардис;
  • Эналаприл;
  • Парневел;
  • Цилазоприл.

Для быстрого снятия спазма сосудов используются сартаны, которые отличаются быстродействием и практически безопасны:

  • Вазотенз;
  • Презартан;
  • Микардис;
  • Лозарел;
  • Лозартан;
  • Вазотенз;
  • Диован.

При заболеваниях сердечно-сосудистой системы рекомендуются бета-адреноблокаторы:

  • Леватол;
  • Лабеталол;
  • Анаприлин;
  • Небиволол;
  • Бисопорол;
  • Атенолол.

В большинстве случаев для борьбы со стойким повышенным давлением используются препараты, обладающие мочегонным действием. Они выводят из организма лишнюю жидкость, что помогает снизить отечность сосудистых стенок. Просвет увеличивается, а давление падает.

Такими свойствами обладают:

  • Арифон;
  • Фуросемид;
  • Индап;
  • Лазикс;
  • Равел;
  • Индапамид.

Перед применением любого средства необходимо ознакомиться с инструкцией на упаковке. Особое внимание обращается на противопоказания, и при наличии негативных факторов лучше обратить внимание на другие медикаменты. Большинство средств недоступны для беременных женщин: активные вещества могут преодолевать плацентарный барьер, а как их воздействие скажется на ребенке – неизвестно.

При серьезном ухудшении состояния обязательно нужно снижать давление, но злоупотреблять таблетками не стоит, особенно если они вызывают привыкание. Организм, постоянно получающий одно и то же воздействие, постепенно перестает реагировать на активные вещества препарата.

Народные средства

При гипертонии третьей степени рассчитывать на рецепты народной медицины не стоит, но для других форм заболевания «домашние» средства могут быть достаточно эффективными. Так, для снижения артериального давления часто используется свежий чеснок. Употреблять его можно как в чистом виде, так и в виде разнообразных настоев.

Один небольшой лимон перекручивается вместе с кожурой, добавляется измельченный чеснок (пять средних зубчиков) и 100 мл натурального жидкого меда. Все тщательно перемешивается и ставится в темное место на одну неделю. Хранить готовое средство нужно в прохладном месте, употреблять – три раза в день по чайной ложке.

В течение месяца лечение можно проводить по другому рецепту: два зубчика нарезаются тонкими пластинами, заливаются стаканом воды и настаиваются минимум 12 часов. Выпивается настой утром натощак и сразу же готовится новый, который пьется через 10 часов.

Также в течение месяца употребляется чеснок (20 гр.) с сахаром (100 г). Все заливается кипятком и настаивается около шести часов. Принимать по столовой ложке перед едой, дополнительно с хлебом съедать по цельному зубчику.

По мнению народных лекарей, нужный эффект приносят свежевыжатые овощные соки. Можно использовать смесь из морковки, листьев шпината, петрушки и сельдерея, соотношение – 7:3:2:4. Готовить сок нужно каждый день, литр выпивается в течение суток. Объем делится на четыре части, принимать перед едой.

При частом повышении давления заранее готовится смесь из свекольного сока и натурального меда (лучше использовать жидкий), пропорции могут быть 1:1 или 2:1. При повышении давления принимаются 2-3 столовых ложки смеси. Если не нравится вкус, можно добавить морковный или лимонный соки.

В чистом виде можно пить сок черноплодной рябины: достаточно 50 мл. три раза в день, лечебный курс – один месяц. Можно есть и свежие ягоды, но только в том случае, если нет язвенных заболеваний двенадцатиперстной кишки или желудка.

В течение двух недель принимается отвар из корня валерианы: 10 гр. травы заливаются водой и варятся на слабом огне приблизительно 15-20 минут. Пить четыре раза в сутки по столовой ложке. Готовая жидкость в холодильнике хранится не дольше суток, после желательно приготовить свежий отвар: полезные свойства со временем улетучиваются.

Используются также сухое или свежее семя укропа: две столовых ложки на 0,5 л. горячей воды. Настаивать 2-3 часа. Пить по 3/4 стакана. Использовать этот (как и любой другой) народный рецепт можно только в том случае, если отсутствует аллергия на все компоненты.

Прогноз лечения

При наличии гипертензии пациент должен принимать все меры, чтобы патология не переросла в гипертонию. Согласно статистике, в 53% случаев она становится причиной серьезных сердечно-сосудистых заболеваний, которые заканчиваются смертью больного.

Чтобы прогноз был благоприятным, необходимо своевременно обратиться к врачу и подобрать правильную схему лечения. Нельзя допускать длительного повышения давления и создавать дополнительную нагрузку на сердца. Нужно не только регулярно принимать прописанные средства, но и следить за образом жизни.

По возможности нужно избегать стрессовых ситуаций, как можно меньше нервничать и чаще отдыхать. Тяжелая физическая нагрузка и силовые упражнения заменяются легкой физкультурой и регулярными прогулками на свежем воздухе: это укрепляет сосуды и улучшает кровоток.

Пища должна быть нежирной, в рацион включается большое количество свежих овощей и фруктов. Копчености и пряности под запретом: они увеличивают нагрузку на сосуды. При гипертонии желательно отказаться от вредных привычек, к которым относится не только никотин и алкоголь, но и кофе.

Источник: http://doctor-hill.net/simptomy/vysokoe-davlenie-chto-delat-v-domashnikh-usloviyakh.html

Повышенное давление: что делать в домашних условиях

Высокое артериальное давление что делать

Оглавление

  • Угроза здоровью
  • Действенные методы
  • Народные рецепты
  • Профилактика

Если повышено давление, что делать в домашних условиях? Повышенное артериальное давление является распространенным состоянием для современного человека.

Большие физические и психологические нагрузки нынешнего ритма жизни заставляют организм работать на максимуме возможностей.

Стрессы, неправильное и нерегулярное питание, плохая экология и повышенные риски для психики провоцируют повышение артериального давления. Как снизить высокое давление в домашних условиях? Возможно ли это?

Если человек не уделяет внимания проблемам, связанным с давлением, для него это может обернуться риском сердечной недостаточности, инфарктом миокарда, инсультом и рядом других заболеваний. Бывают случаи, когда человек настолько занят привычными делами, все время куда-то бежит и торопится, что не замечает симптомов высокого давления. Не зря врачи называют это явление «тихим убийцей».

Изначально проявления высокого артериального давления похожи на банальную усталость, когда одолевает головная боль, кружится голова, все чаще случается забывчивость и апатия. При этом после полноценного ночного отдыха большинство симптомов проходит, и человек списывает все на предшествующий тяжелый рабочий день.

Если долгое время все это игнорировать и не обращаться к врачу, через некоторое время артериальное давление повышается и неизбежно даст о себе знать шумом в ушах, отечностью, покраснениями на коже.

У гипертонии может быть целый ряд причин, наиболее частыми являются генетическая расположенность, лишний вес, постоянные стрессы.

Если вы заметили повышенное давление, что делать, находясь в домашних условиях? Прежде всего, стоит отметить, что только специалист сможет выявить причины и назначить полноценное лечение гипертонии.

Однако что делать, если приступ застал дома? Какими способами можно понизить артериальное давление? Основной совет: нужно постараться расслабиться. У каждого человека есть свои приемы, которыми он пользуется, чтобы снять нервное напряжение.

Механизм негативного действия стресса на организм человека нужно остановить путем дыхательных упражнений, расслабляющей ванны, ароматического самомассажа.

Чтобы снизить высокое давление в домашних условиях, сядьте в удобное положение, сделайте несколько глубоких вдохов и медленно выдохните. Затем сделайте носом вдох и задержите дыхание на 5-6 секунд, медленно выдыхайте через рот.

Не переусердствуйте с задержкой дыхания, чтобы не возник недостаток кислорода. Дыхательные упражнения немного снижают артериальное давление. Для начальной стадии гипертонии такого приема будет достаточно.

При частых повторениях приступов следует обратиться к врачу.

Действенные методы

Агрессивная внешняя среда, раздражительность, переживания – все это негативно сказывается на состоянии здоровья.

Чтобы защититься, организм вырабатывает гормон адреналина, который запускает ряд процессов, в том числе повышение артериального давления.

Для нейтрализации его действия следует выйти на вечернюю прогулку после тяжелого рабочего дня. При интенсивной ходьбе влияние адреналина уменьшается, а вслед за этим понижается давление.

Параллельно с движением тело насыщается кислородом, что благоприятно сказывается на состоянии человека. Многим помогает расслабляющая музыка. Все эти способы подходят для тех, кто впервые сталкивается с гипертонией и не испытывает больших проблем из-за нее на постоянной основе. В остальных случаях врачи назначают своим пациентам медицинские препараты.

Известным народным лечением гипертонии является яблочный уксус. Он найдется в каждом доме, поэтому для понижения давления его можно использовать в экстренных случаях. Возьмите полстакана натурального яблочного уксуса, разбавьте его половиной стакана воды и пропитайте этим раствором полотенце.

Оберните ступни ног, температура компресса не имеет значения, главное, чтобы она была комфортной для кожи. Обертывание нужно оставить на 10-15 минут. Все дело в нервных окончаниях, расположенных на ступнях: уксус воздействует как раздражитель и понижает давление.

После компресса ноги нужно омыть прохладной водой и надеть теплые носки.

Народная медицина предлагает понижающие давление рецепты на основе меда. Чтобы приготовить натуральное лекарство, возьмите морковь, свеклу и редьку, выжмите сок. В этом рецепте без соковыжималки не обойтись.

На стакан получившегося сока добавьте ложку цветочного натурального меда. Смесь получится достаточно концентрированная, поэтому употреблять ее нужно по 1 ст. л. перед каждым приемом пищи.

После недели такого лечения приступы гипертонии отступят.

Народные рецепты

Фитотерапия полезна для применения в домашних условиях как экстренная помощь и при назначенном лечении препаратами для усиления лечебного действия.

Будьте бдительны, не назначайте лечение самостоятельно, консультируйтесь с врачом, так как в некоторых таблетках могут уже содержаться экстракты трав и ягод, передозировка опасна.

Аптечный травяной сбор от повышенного давления состоит из калины, брусники, боярышника, рябины, сушеницы. При приступе повышенного артериального давления нужно выпить травяной настой и расслабиться, дать ему подействовать. В отличие от медикаментов, такие травяные натуральные лекарства могут стать повседневными и профилактическими по назначению врача.

От гипертонии оперативно поможет настой пустырника, листьев омелы и боярышника. Возьмите перечисленные ингредиенты в равных частях, залейте кипятком и дайте постоять ночь в темном месте. Наутро уже можно пить по 1/3 стакана после еды.

Если говорить о профилактике, то следует включить в рацион больше сырой морковки. Вкусных и полезных для здоровья рецептов можно найти множество.

Содержащиеся в моркови полезные вещества благоприятно влияют на состояние сердечно-сосудистой системы и на иммунитет. Гипертоникам желательно употреблять мед, им можно заменить полностью сахар, который не приносит никакой пользы.

Летом людям, склонным к гипертонии, нужно есть сезонные ягоды: черноплодную рябину, малину, землянику – они помогают понизить давление.

Среди народных методов понижения артериального давления есть неожиданные и приятные способы.

Просто погладьте кошку! Не зря пушистых зверей любят многие пожилые люди, ведь поглаживание кошачьей шерсти действительно помогает успокоиться и расслабиться под тихое урчание мягкого любимца.

Не так давно ученые доказали, что эффект от терапии кошками не только психологический, поэтому, как только давление повысилось, смело берите животных на руки в медицинских целях.

Профилактика

Лучшая помощь человека самому себе заключается в ведении здорового образа жизни. Нужно научиться справляться со стрессом, контролировать эмоции, уметь успокаиваться. Гипертоникам следует отказаться от курения и употребления алкогольных напитков. Желательно соблюдать диету, отказаться от большого количества сладостей, жирных продуктов, кофе, соленой пищи.

Узнайте Ваш уровень риска инфаркта или инсульта

Пройдите бесплатный онлайн тест от опытных врачей-кардиологов

Время тестирования не более 2 минут

7 простых
вопросов

94% точность
теста

10 тысяч успешных
тестирований

Если ваша работа связана с частым нахождением в офисе возле компьютера, обязательно возьмите за правило делать перерывы хотя бы на 5 минут каждый час для гимнастики и стакана воды. Режим физических нагрузок желательно согласовать с врачом, так как у повышенного давления есть противопоказания. В любом случае ежевечерние прогулки на свежем воздухе не повредят.

Если вы перемещаетесь на автомобиле, попробуйте оставлять машину на стоянке в 2 км от работы, чтобы иметь возможность прогуляться до начала рабочего дня. В летний период устраивайте выходные с велосипедными прогулками в парке и пикники на природе. В условиях городской среды даже кратковременный контакт с природой доставит удовольствие и будет полезным для здоровья.

Нельзя назначать себе лекарственные препараты самостоятельно – это чревато серьезными последствиями для здоровья. Только опытный врач должен диагностировать гипертонию и подбирать лекарства в зависимости от симптомов, образа жизни и целей лечения.

Источник: https://tonometra.net/davlenie/povyshennoe-davlenie-chto-delat.html

Высокое давление – что делать в домашних условиях, как снизить с помощью таблеток или народных средств

Высокое артериальное давление что делать

При скачках АД необходимо срочно выполнить лечебные мероприятия, чтобы понижать этот важный показатель организма. В противном случае рецидив приводит к гипертоническому кризу, чреват летальным исходом. Первая помощь при высоком давлении должна быть оказана в домашних условиях, остальные действия уже за врачами.

Если у гипертоника сильно болит голова, не исключено, что имеет место высокое артериальное давление.

Патология проявляется учащенным сердцебиением, одышкой, снижением остроты зрения, головокружением, приступами рвоты, бессонницей.

Сразу возникает вопрос: чем снизить давление в домашней обстановке, какие медицинские препараты из аптечки принять. Врачи рекомендуют следующие лечебные мероприятия от высокого показателя АД:

  1. Корвалол. 45 капель лекарства влить в стакан хорошо теплой воды, перемешать, выпить залпом.
  2. Капли Морозова. Соединить спиртовые настойки перечной мяты, ягод пустырника, плодов боярышника, валерианы и Валокордин. Перемешать, принимать при высоком АД по 30 капель, разбавляя с водой.
  3. Папаверин. Прием разовой дозы стабилизирует внутричерепное АД, устраняет спазмы сосудов, обеспечивает кратковременный период ремиссии.

Если высокое диастолическое давление, для устранения прогрессирующей гипертонии можно делать физиотерапевтические процедуры. Особой продуктивностью отличается массаж с применением кубиков льда. Если водить холодом от шеи вдоль позвоночника, повышенное нижнее давление очень быстро придет в норму, повышение в дальнейшем возможно только под воздействием провоцирующих факторов.

Высокое верхнее давление при нормальном нижнем

Проблема с высоким систолическим АД тоже решается в домашних условиях. Необходимо принимать мочегонные препараты, например, тот же Лазикс или Верошпирон, пить агонисты ионов кальция (Верапамил, Нифедипин).

Высокое сердечное давление от таких лекарственных средств будет снижаться постепенно, а усилить эффект поможет правильное питание, отказ от вредных привычек, частые выходы на улицу.

Не нужно повышать дозы мочегонного, это опасно.

Повышенное сердечное давление

На ранней стадии врач рекомендует делать лечебную дыхательную гимнастику, но в дальнейшем такой метод без таблеток уже не поможет вылечить гипертонию. Необходима монотерапия или комплексный подход к проблеме. Чтобы быстро купировать приступ, лучше сделать укол магнезии – это самое эффективное средство в домашних условиях, как снизить сердечное давление.

Если определено высокое артериальное давление – что делать, подскажет лечащий врач. Без таблеток не обойтись, однако их прием не нужно делать самовольным. Эффективные методы понижения высокого показателя АД подробно изложены ниже:

  1. Акрипамид. Действие таблеток начинается через 2 часа после приема разовой дозы, сохраняется на 6-12 часов. После требуется повторная доза лекарства.
  2. Дибазол. Эффективный способ, как сбить давление. Чтобы купировать гипертонический криз и остановить тахикардию, надо сделать раствор, а использовать его внутримышечно или внутривенно.
  3. Папаверин. Таблетки в составе комплексного лечения для расслабления периферических сосудов и нормализации АД. Принимать по 50 г лекарства при повышенном давлении трижды за сутки.

Как понизить давление без таблеток

Чтобы вернуть высокий показатель АД в норму, вовсе необязательно пить таблетки: имеются более щадящие и безопасные методы, которые легко делать в домашних условиях. Перед тем как снизить давление без лекарств, требуется проконсультироваться с кардиологом. В данном случае речь идет о таких лечебных мероприятиях, доступных взрослому и ребенку:

  1. Акупунктурные точки. От мочки уха до ключицы нажать и делать условную вертикальную линию указательным пальцем.
  2. Диета. Если высокое давление – что делать? Поможет правильное питание с продуктами, в которых есть магний и кальций. Исключить спиртные напитки (коньяк и прочие), полуфабрикаты.
  3. Физическая активность. Свежий воздух и кардиоупражнения делают сосуды крепкими, что не даст АД повыситься.
  4. Техника «Глубокое дыхание». Делать глубокий вдох через носовые проходы. Замереть, мысленно раздуть воздух, сосчитать до 7. После этого можно делать выдох через рот.

Высокое давление при беременности

При вынашивании плода высокое давление у будущей мамочки опасно для жизни малыша. Повышается риск гестоза, фетоплацентарной недостаточности, преждевременной отслойки плаценты. Тошнота, головокружение и рвота делают женщину раздражительной и нервной без границы. Если артериальное высокое давление – что делать? Безопасные при беременности мероприятия подробно изложены ниже:

  1. Тыквенный отвар с медом снижает повышенное давление при беременности, а для его приготовления проварить в литре кипятка 200 г тыквы, процедить и добавить немного меда. Пить суточную дозу натощак, равномерно разделив порцию на три подхода.
  2. Зеленый чай с лимоном должен заменить кофе, газированные напитки, крепкий чай и алкоголь. Также важно отказаться от шоколада, острой и соленой пищи.
  3. Тыквенный и клюквенный сок – очень эффективные напитки для стабилизации АД, помогают регулировать проницаемость сосудов уже через четверть часа после начальной дозы.

Народные средства от давления

При скачке АД прием лекарственных средств не всегда уместный. Некоторые пациенты сознательно выбирают безопасные альтернативные методы, поскольку уверенны, что в их реализации заключается залог скорого выздоровления.

Народные средства от высокого давления могут быть независимым лекарством либо входят в состав комплексной терапии для усиления терапевтического эффекта. Если АД успело подняться, хватит медлить.

Ниже представлены самые эффективные народные рецепты борьбы с этим опасным симптомом:

  1. Разбавить уксус водой в соотношении 1:3. Смочить марлю, приложить ее к ступням до полного высыхания. Пациент в этот момент должен лежать, важен полный покой. Проводить процедуру до окончательного избавления от тревожной симптоматики.
  2. Соединить половину стакана растопленного меда, добавить 5 зубчиков измельченного чеснока, влить сок одного лимона. Помешивая, делать состав однородным, настаивать в теплом месте до 3 часов, затем поместить в холодильник. Перед сном принимать по 1 ч. л. лекарства натощак.
  3. Можно делать каждое утро концентрированный свекольный сок, который при отсутствии аллергической реакции выпивать вместо утренней порции чая. Это хорошее средство и от прогрессирующего похмелья.
  4. Перетереть свежие ягоды клюквы, не добавлять сахар, поместить в стеклянную емкость. Принимать внутрь каждой утро по 1 ч. л. кислого ягодного пюре, при этом не запивать его жидкостью. Если делать такие процедуры регулярно, число приступов сократится.

: что делать при повышенном давлении

Информация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Источник: https://sovets.net/8493-vysokoe-davlenie-chto-delat.html

Как снизить давление в домашних условиях: методы и советы

Высокое артериальное давление что делать

Из этой статьи вы узнаете, как понизить давление в домашних условиях: что нужно и что нельзя делать при высоком давлении. Какие немедикаментозные средства можно применить, и какие лекарственные препараты должны быть в аптечке у каждого гипертоника для экстренной помощи.

Ячная Алина, хирург-онколог, высшее медицинское образование по специальности “Лечебное дело”.

статьи:

Высокое артериальное давление – симптом, который ни в коем случае нельзя игнорировать. Именно на фоне подъема АД развиваются самые тяжелые осложнения артериальной гипертензии – инфаркты, инсульты, отек легкого.

Кроме того, даже небольшое повышение давления сопровождается такими субъективно неприятными признаками, как головная боль, тошнота, слабость, утомляемость и снижение работоспособности.

А если помощь не будет оказана вовремя, давление повышается еще сильнее – вплоть до гипертонического криза.

Гипертонический криз – это острое состояние, при котором артериальное давление резко повышено, и систолическое (или по-другому верхнее) составляет 200 мм рт. ст. и выше. В случае развития криза необходимо срочно вызвать «скорую» и еще до приезда медиков начинать проводить мероприятия по снижению АД.

В тех ситуациях, когда давление повышено умеренно, помощь себе можно и нужно оказывать самостоятельно.

Гипертоники (люди, страдающие артериальной гипертензией) должны знать способы снижения давления, уметь использовать лекарства для экстренной помощи.

И, разумеется, если вы страдаете гипертонией, необходимо периодически проходить осмотры, обследования и корректировать лечение у врача – терапевта или кардиолога.

Что делать дома при повышенном артериальном давлении

Если вы заметили симптомы артериальной гипертензии (головная боль, тошнота, общее ухудшение самочувствия), первое, что нужно сделать – это провести измерение давления и выяснить, на самом ли деле оно повышено.

Подобные симптомы могут возникать и при других состояниях (гипотония, начало ОРВИ и т. д.

), поэтому даже гипертоникам, хорошо знающим изменения своего состояния при кризах, следует ориентироваться не только на субъективные признаки, но и на данные тонометра.

В случае когда АД действительно повышено, необходимо выполнить следующие мероприятия:

  1. Обеспечьте себе покой. Не важно, находитесь ли вы на работе или дома. При гипертоническом кризе необходим отдых – без него ваше состояние долго не будет улучшаться. Лучше всего прилечь на диван или кушетку, подложив под голову подушку или приподняв головной конец. Если вы работаете, можно просто посидеть. Для эффективного снижения давления отдыхать следует в тишине, в проветренном, желательно затемненном помещении. Свежий воздух, отсутствие яркого света и громких звуков позволяют быстро снять головную боль даже без использования лекарств.
  2. Сделайте дыхательную гимнастику – спокойно, глубоко подышите носом, делая акцент на выдохе (с удлинением выдоха) и следя за тем, чтобы в акте дыхания участвовала преимущественно передняя брюшная стенка («дыхание животом») – такое дыхание позволяет снять излишнее напряжение, успокоить сердцебиение и снизить давление.
  3. Хорошо снижает АД, устраняет головную боль и нервное напряжение массаж головы и воротниковой зоны (шея, плечи и верхняя треть спины). Поскольку самому больному из-за плохого самочувствия сложно выполнить самомассаж, то лучше, если его проведет кто-то из родственников или друзей. Достаточно легкого разминания плеч и элементарного массажа волосистой части головы. Если возле вас никого нет, сделайте самомассаж: круговыми движениями с легким надавливанием помассируйте виски, потом область надбровных дуг, а затем проведите растирание кожи волосистой части головы подушечками пальцев. Можно также сделать легкие потягивания за пряди волос, чередуя их с растираниями кожи.
  4. Снизить давление помогает прием мочегонных сборов (отвар брусники, петрушки, плодов шиповника, почечный чай, некрепкий зеленый чай).

Следует отметить, что вышеуказанные мероприятия снижают АД плавно и медленно. Ограничиться только ими, не обращаясь за медицинской помощью и не применяя лекарств, можно в тех случаях, когда артериальное давление повышено умеренно, и нет гипертонического криза. Когда данные меры не помогают либо при наличии криза, следует обязательно обратиться к врачу или вызвать скорую.

Как можно быстро снизить артериальное давление дома

Бывают ситуации, когда нет возможности полноценного отдыха – нужно идти на работу, и некогда ждать постепенного, в течение нескольких часов, снижения давления. Работающие и физически активные пациенты часто интересуются, как снизить давление в домашних условиях за короткий срок, не обращаясь к врачу.

Быстрее всего помогают лекарства. Никакие народные средства и другие немедикаментозные мероприятия не позволяют получить существенного снижения артериального давления, тем более за короткий срок. Однако использовать препараты следует с осторожностью, чтобы не допустить передозировки и слишком быстрого, стремительного падения давления или других осложнений.

Примеры средств для снижения артериального давления

Гипертоникам необходимо знать, что понижать давление нужно плавно – за первые полчаса (час) оно должно стать только на 1/3 ниже исходного (не ниже!).

К примеру, если сейчас у вас давление 200/110 мм рт. ст., то оптимальным снижением в течение часа считают цифры в пределах 140–160/90 мм рт. ст. И затем уже в течение дня давление постепенно «доводят» до нормы.

Слишком быстрое снижение до нормальных цифр чревато развитием осложнений (в частности, инсульта).

Мягко и достаточно быстро понизить давление помогают следующие немедикаментозные мероприятия:

  • Покой – хотя бы на полчаса, в сочетании с глубоким дыханием и массажем головы – о них мы уже говорили выше.
  • Прохладный компресс на лоб – уменьшает головную боль.
  • Теплые (терпимо горячие) ванночки для ног и рук – они снимают спазм периферических сосудов, способствуя тем самым снижению давления, и улучшают циркуляцию крови. Нельзя делать очень горячие ванночки, поскольку они могут вызвать сердцебиение, или холодные, которые усиливают сосудистый спазм. Вместо ванночки к стопам и икроножным мышцам можно приложить грелку или бутылку с горячей водой, поставить горчичники на икры.
  • Успокаивающий травяной чай (можно заварить пустырник, корень валерианы, мяту, ромашку, мелиссу) – снимает тревогу, особенно хорошо помогает при артериальной гипертензии на фоне стресса.

При отсутствии эффекта от немедикаментозных мероприятий их следует дополнить лекарственными средствами.

Состав домашней аптечки для гипертоника

Быстро снизить давление в домашних условиях помогут лекарственные препараты. Но, принимая лекарства, всегда следует соблюдать определенные правила:

  1. Используйте только те медикаменты, которые разрешил принимать ваш лечащий врач.
  2. Избегайте «коктейлей» из нескольких препаратов – если вы не уверены, что данные лекарственные средства можно комбинировать между собой – лучше принимайте по 1 таблетке. Некоторые лекарства не сочетаются друг с другом или могут слишком быстро и резко снизить давление.
  3. Таблетки быстрее действуют, если рассасывать их под языком, а не глотать. Большинство лекарств «экстренной помощи» дают именно под язык, а прием внутрь назначают для плановой терапии.
  4. Принимайте лекарство лежа. И в течение минимум получаса после приема не следует вставать, ходить и работать. Если возникает необходимость подняться с кровати, делайте это постепенно – сначала сядьте, посидите немного и только потом осторожно вставайте. Снижение давления с помощью медикаментов нередко сопровождается головокружением, и, если резко встать, головокружение может усилиться, а давление упадет, что может привести к обмороку.
  5. Принимая лекарства, учитывайте имеющиеся противопоказания и возможные побочные эффекты.

Вот несколько препаратов, которые следует иметь в домашней аптечке каждому гипертонику:

  • Корвалол – помогает успокоиться, снять нервное напряжение и купировать сердцебиение. Накапайте 25–50 капель корвалола в ¼ стакана воды (допустимо выпить сразу 1 ч. л. препарата) и примите внутрь.
  • Нифедипин (коринфар) – дозировкой 10 мг – принимают под язык. Быстро, в течение 10–30 минут снижает артериальное давление. Однако не подходит при кризе, сопровождающемся выраженной тахикардией (сердцебиением).
  • Анаприлин (обзидан) – дозировкой по 40 мг – также принимают под язык. Помимо того, что препарат снижает давление, он также урежает частоту сердечных сокращений, поэтому показан больным с тахикардией.
  • Нитроглицерин – для снижения изолированной гипертензии (когда отмечают одно только повышение давления) применяют ограниченно, при очень высоких цифрах давления или при сочетании гипертонии с ишемической болезнью сердца. Однако его следует обязательно держать в домашней аптечке, поскольку на фоне артериальной гипертензии высока вероятность возникновения осложнений со стороны сердца. И если гипертонический криз у вас протекает со жжением или болями за грудиной, необходимо обязательно вызвать скорую, а до приезда медиков принять одну таблетку нитроглицерина под язык (строго в положении лежа!).

При отсутствии лекарств для экстренной помощи можно принять внутрь один из препаратов для планового (постоянного) приема – любой из тех, что есть у вас дома – эгилок, капотен, энап или др. Однако эффект от них вы получите не раньше, чем через 1–2 часа.

Чего нельзя делать при высоком давлении

При высоком артериальном давлении есть ряд ограничений и рекомендаций, которых необходимо придерживаться, чтобы избежать развития неблагоприятных последствий:

  1. В момент повышения давления, а также в течение минимум суток после его нормализации врачи категорически запрещают любой физически тяжелый труд. Физическая активность и гипертонический криз – опасное сочетание, чреватое самыми серьезными осложнениями.
  2. Если это возможно, желательно оградить себя от стрессов и переживаний, которые усугубляют гипертонию и не позволяют снизить давление. В тех случаях, когда стресс исключить невозможно, и он стал причиной криза, обязательно примите успокоительные препараты.
  3. На фоне высокого давления нельзя принимать алкоголь – часть пациентов необоснованно считает, что крепкие и качественные спиртные напитки (коньяк и др.) понижают давление. Однако это неверно – коньяк способен снять нервное напряжение, уменьшить проявления сосудистого спазма – но эти эффекты выражены очень слабо и только в случае употребления небольших доз коньяка на фоне относительно нормального самочувствия. А при гипертоническом кризе алкоголь приводит к нарушениям сосудистой регуляции, вызывает изменение сердечного ритма, усиливает головную боль и тошноту, а также непредсказуемым образом влияет на эффекты лекарственных препаратов.
  4. При гипертоническом кризе нельзя курить, поскольку никотин усиливает спазм сосудов и вызывает еще больший подъем давления. Также запрещены напитки с высоким содержанием кофеина (кофе, крепкий черный и зеленый чай).
  5. Не следует есть жирную и тяжелую пищу. Нельзя пить много жидкости, напротив, на 1–2 суток желательно слегка ограничить прием жидкости. Запрещается употребление очень соленой еды (включая консервы и копчености), а количество поваренной соли в рационе гипертоникам вообще следует ограничивать.

Заключение

Многие гипертоники «со стажем» хорошо знают, как понизить давление в домашних условиях. Они привыкают к самолечению, избегая вызова врача при кризе, да и в последующем все реже и реже посещают поликлиники.

Помните, что нельзя быть слишком уверенным в собственных силах, и если вы видите, что не справляетесь с кризом, и после проведенных мероприятий ваше состояние не улучшилось или даже ухудшилось – срочно вызовите скорую.

В тех же случаях, когда повышения давления беспокоят вас чаще 1 раза в месяц, необходимо пройти обследование у терапевта и кардиолога, чтобы подобрать новую схему лечения. Адекватная плановая медикаментозная терапия позволяет поддерживать артериальное давление на оптимальном уровне, не допуская развития кризов и осложнений.

Источник: http://okardio.com/davlenie/vysokoe/kak-ponizit-doma-106.html

Поделиться:
Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.